Wanneer je actief bent op Instagram, is de kans groot dat je geregeld geconfronteerd wordt met super healthy levensstijlen, superfoods en meiden die bijna alle vrije momentjes in de sportschool doorbrengen om een slank modellenfiguurt en een afgetraind lichaam te krijgen. Uit nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat ‘fitspiration’ een inspiratie is voor eetstoornissen bij jongeren. Zelf ben ik regelmatig op Instagram te vinden en ik merk ook dat dit steeds meer ruimte in beslag neemt op deze social media app. Ik zoek er niet naar, maar toch kom ik het tegen. Het lijkt echt iets te zijn wat in deze tijd steeds meer voorkomt en ik kan me voorstellen dat het sommige mensen erg onzeker kan maken.
Voor het onderzoek heeft een team Amerikaanse wetenschappers een online enquete gehouden onder 262 mensen. Er is onder andere gevraagd naar hun eetgewoontes, sportrituelen en het social media gebruik. Zij toonden hiermee aan dat er een verband is tussen social media, lichaamsbeeld, dwangmatig sportgedrag en eetstoornissen. Uit het onderzoek blijkt ook dat mensen die veel fitness inspiratie opdoen ook een grotere kans hebben om eetstoornissen als boulimia en anorexia te ontwikkelen.
Veronica Heffner, een van de onderzoekers van de Georgia College & State University, geeft aan dat er al veel onderzoek is gedaan naar het effect van social media op het zelfbeeld van jongeren. In dit onderzoek gaat het om inspiratie rondom fitness die jongeren op doen via Social Media en dat dit kan leiden tot dwangmatig trainen en uiteindelijk zelfs het risico op een eetstoornis kan vergroten. Natuurlijk heeft dit ook te maken met gevoeligheid en is de ene persoon hier meer vatbaar voor dan de ander, maar het is belangrijk om dit wel in de gaten te houden.
Wanneer je al een eetstoornis hebt, lijkt het mij sowieso niet helpend om de zogenaamde ‘fitgirls’ te volgen op Instagram en Facebook. Elke keer, ook op momenten dat je zelf niet lekker in je vel zit en heel gevoelig bent, word je hier op onverwachte momenten mee geconfronteerd. Dit kan je zelfbeeld naar beneden halen.
Het is een soort hype geworden waarbij mensen in extreme mate bezig zijn met sporten, extreem gezond eten en eigenlijk al hun tijd en energie daar in steken. Juist omdat je het nu zoveel ziet, lijkt het soms misschien een nieuwe standaard te worden. Het kan lijken alsof jij anders bent omdat jij er niet aan meedoet.
Je bent geen uitzondering en je bent zeker niet de enige die hier niet aan mee doet. Het is geen normale weerspiegeling van de maatschappij. Het is niet nodig om elke dag uren in de sportschool door te brengen. Ik kan me echter wel voorstellen dat het moeilijk is om je hier voor af te sluiten nu het zoveel voorkomt, maar vergeet niet dat het vaker niet voorkomt. In mijn persoonlijke omgeving ken ik niemand die zich hier mee bezig houdt en dat relativeert.
Sporten hoort leuk en gezond te zijn, niet dwangmatig. Daarnaast kan het, zeker wanneer je een eetstoornis hebt, heel ongezond en zelfs gevaarlijk zijn als je het overmatig doet. Als dit dus de nieuwe standaard zou zijn en als fitgirls uitstralen wat mooi zou moeten zijn, dan zou ik daar buiten vallen. Ik heb geen wasbordje. Ik heb geen ‘perfect’ gespierd lichaam en ik breng geen dagen door in de sportschool. Ik geniet van mijn leven, ik geniet van eten en ik sport wanneer ik wil. Daarnaast ben ik blij met hoe ik er uit zie en trots op wat mijn lichaam allemaal voor mij doet.
Lees ook eens deze blog van Nouska over ‘Fitspo en een eetstoornis’. Wellicht heb je ook iets aan blogs over orthorexia en bewegingsdrang.
Bron: metro
Hoe ga jij hiermee om?
Geef een reactie