Gisteren las ik een artikel op de website van Huffington Post en kort ervoor een discussie op Beautygloss over douchen. Hoe vaak en hoe lang douch je per week, wat is nodig en wat is te veel? Ik ben benieuwd hoe jullie hierover denken. Tegenwoordig zijn de meeste mensen gewend om iedere dag te douchen. Vroeger was dat heel anders, dan douchten mensen vaak maar eens per 2 of 3 dagen of zelfs eens per week. Nu kunnen we ons dat niet goed meer voorstellen. Dan ga je toch stinken? Dan ben je toch hartstikke vies? Maar klopt dat wel, is het echt niet goed om maar zo weinig te douchen?
Te vaak en te lang douchen is niet goed voor je huid. Je huid bevat een beschermend vetlaagje waardoor vocht nie weg kan. Tijdens het douchen wordt dit vetlaagje, mede door zeepproducten, weggespoeld. Het vocht in jouw huid kan nu sneller verdwijnen door verdamping. Je huid droogt hierdoor uit. Als je last hebt van eczeem heb je vaak sneller last van een uitgedroogde huid. Op moment dat je huid na het douchen trekkerig voelt, douch je te lang of te heet. Hoe warmer het water hoe meer en sneller het beschermende vetlaagje verdwijnt.
In principe zou je jezelf in twee minuutjes schoon kunnen wassen onder de douche. Toch douchen we allemaal vaak flink veel langer. Douchen kost minder water dan in bad gaan, behalve als je langer dan een kwartier onder de douche staat. Gemiddeld verbruik je per douchebeurt 70 liter water. Een douche kost gemiddeld tussen de 30 en 45 cent. Een bad kost bijna een euro. Om kosten en water te besparen zou je een wekkertje in de douche kunnen ophangen, zodat je weet hoe lang je doucht en wanneer het tijd wordt om eronderuit te komen.
“Het kan je huid uitdrogen en voor irritaties zorgen. Zo was je de goede bacteriën die van nature op je huid leven weg. Kleine scheurtjes zijn het gevolg, waardoor je meer kans loopt op een infectie. Baby’s en kleuters nemen daarom best niet elke dag een badje. Blootstelling aan vuil en bacteriën op jonge leeftijd maken de huid minder gevoelig bij het verouderen. Wat je tegen allergieën, eczeem en aandoeningen beschermt. Daarom douch je beter niet elke dag en beperk je het beter tot een wasbeurt om de twee tot drie dagen”, aldus Dermatologe Katherine Ashenburg in Huffington Post.
Je haar te vaak wassen is niet goed voor je hoofdhuid. Deze droogt, net als je huid, dan uit. Hierdoor spoel je talg weg, wat je hoofdhuid op zijn beurt weer extra aan gaat maken. Hierdoor krijg je weer vet haar. Het is daarom beter om je haar niet vaker te wassen dan 2 à 3 keer per week.
♥ Hoe vaak wij douchen en ons haar wassen ♥
Nouska: Ik douch bijna iedere dag. Ik denk vijf tot zeven keer per week. Meestal douche ik een minuut of 5-10. Soms wat langer, bijvoorbeeld als ik mijn benen moet scheren of een haarmasker in laat trekken. Dan douch ik weleens een kwartier tot twintig minuten.Soms heb ik geen tijd en was ik mij even bij de wastafel. Mijn moeder zei vroeger altijd dat ik om de dag mocht douchen. De ene dag douchen, de andere dag moest ik mij wassen bij de wastafel. Dat is net zo schoon, als je je gewoon goed wast net als onder de douche. Op de een of andere manier vind ik een warme douche altijd heel fijn en kies ik daar toch sneller voor. Wel douch ik regelmatig met een douchemuts op. Ik was mijn haar niet iedere keer dat ik douche. Ik was het wanneer het nodig is. Dat is meestal ongeveer 4 keer per week. Dit komt ook omdat ik mousse, haarlak en volumepoeder gebruik in mijn haar. Dat moet ik er soms even uit wassen. Als ik dat niet zou gebruiken, zou ik mijn haar denk ik minder vaak hoeven te wassen.
Laura: Ik douch eigenlijk altijd ‘s morgens omdat ik dan net even wat wakkerder word en heb meestal wel moeite met opstaan in de ochtend. Ik douch gemiddeld een kwartiertje. In de winter vind ik het alleen lang niet altijd fijn omdat ik het dan altijd zo koud heb als ik eronder vandaan kom. Het komt natuurlijk ook weleens voor dat ik een enorme lazy dag heb en dat ik de hele dag vanuit mijn bed in mijn joggingbroek rondloop. Dan douch ik soms pas na het eten. Het komt ook weleens voor dat ik meerdere keren per dag onder de douche sta maar dit is dan meestal in de zomer of als ik de hele dag ben weggeweest en ik mij vies voel. Ik weet dat heel vaak je haar wassen niet heel goed is en daarom doe ik dit ook niet iedere dag. Vroeger deed ik dan altijd een badmuts op maar daar ben ik nu een beetje te lui voor geworden. Ik doe gewoon een knotje in en dat gaat vaak wel goed, maar soms sta ik dan onder de douche en dan wordt mijn haar toch nat en dan denk ik, laat maar ook en dan was ik het wel gewoon. Ik maak eigenlijk nooit mijn haar nat zonder dat ik het was omdat het dan altijd in de knoop gaat zitten. Ik probeer mijn haar om de twee, drie dagen te wassen maar soms is dat wat vaker. Ik heb geen specifieke haarwasdagen ofzo.
Scarlet: Ik douch iedere ochtend. Heel soms ga ik ‘s avonds in bad, maar dat is dan extra, puur voor de ontspanning. Ik douche gemiddeld 10 minuutjes. Meestal heb ik haast omdat ik naar mijn werk moet of met Sjors moet wandelen. Ik vind douchen wel erg fijn, het is zo lekker warm. Ik douch volgens mij nét niet te heet. Na het douchen heb ik in ieder geval nooit echt last van een trekkende huid. Ik zou het niet erg vinden om minder dan iedere dag te douchen, maar omdat ik erg veel transpireer is dat niet echt een optie. Al zou ik me natuurlijk gewoon even kunnen wassen bij de wasbak, maar dat voelt dan toch minder schoon. Ik vind het trouwens niet vies als mensen minder douchen dan eens per dag. Mijn haar was ik om de twee dagen. Vroeger hoefde dit maar eens per week. Ik baal ervan dat het nu zo snel vet wordt. Ik wil nog altijd een keer proberen om mijn haar een tijd niet te wassen om weer naar die regelmaat terug te kunnen gaan, maar dat komt nooit uit.
Hoe vaak douch jij & hoe vaak was jij je haar?
Geef een reactie