Voor veel mensen is het praten over seks em zoenen niet zo comfortabel. Sommige mensen praten er zelfs nooit over of weten echt niet wat ze ermee aan moeten. Seks is een ongemakkelijk onderwerp waar we met zijn allen vaak heel geheimzinnig over doen. Het is iets voor tussen de lakens, maar zelfs daar wordt er weinig gepraat over het onderwerp.
Praten over seks en zoenen kan heel fijn zijn en ook belangrijk zijn voor jouw seksuele ontwikkeling. Je kunt ermee ontdekken hoe anderen er over denken, wat je daar zelf van vindt en je kunt communiceren over wat je wel en niet graag doet tussen de lakens. Al moet je er natuurlijk ook weer niet te veel over praten en moet je het ook een beetje ‘laten gebeuren’.
Al eerder schreven we een blog over seks en een eetstoornis. In dit blog zal ik tien onderwerpen die met seks te maken hebben op een rij zetten. Tien leuke, serieuze en interessante feitjes, tips en dingen om over na te denken wat betreft seks.
♥ 1. Voor het eerst zoenen
Wanneer je nog nooit gezoend hebt, kun je daar veel mee bezig zijn. Je bent misschien benieuwd hoe het zal zijn, denkt er over na of vind het eng. Wanneer zal het gebeuren? Voor de eerste keer zoenen kan heel spannend zijn en misschien nog niet helemaal verlopen zoals je zou willen. Zoen in ieder geval alleen als jij het zelf wilt en op een moment dat je je er goed bij voelt. Als je eerste zoen niet perfect is, is dat niet gek. Maar misschien is hij dat wel, dan is dat natuurlijk hartstikke leuk.
♥ 2. Hoe ver ga je?
Wanneer je bezig gaat met zoenen, aan het daten bent of een relatie krijgt, is het belangrijk om voor jezelf goed na te denken hoe ver jij wilt gaan op het gebied van seks. Daarbij gaat het niet alleen om zoenen en seks hebben, maar ook alles daarvoor en tussenin. Wil je aangeraakt worden op bepaalde plekken? Wil je bij elkaar slapen? Wil je aangeraakt worden onder je shirt of wil je eigenlijk voorlopig nog rustig aan doen en het bij zoenen houden?
Het is belangrijk om dit van te voren goed voor jezelf te bedenken en ook te luisteren naar jouw gevoel tijdens het zoenen of als je met elkaar in bed ligt. Sta af en toe stil bij hoe jij je voelt en of je het prettig vindt om aangeraakt te worden op bepaalde plekken. Geef goed aan wat jij wel en niet (al) wilt doen en tot hoever jij wilt gaan met je (bed-)partner.
O, en doe het natuurlijk veilig. Lees daar meer over in ons blog over anticonceptie.
♥ 3. Grote praatjes
Er worden veel grote verhalen verteld over seks. Onthoud goed dat mensen vooral praten over de succesverhalen en je de mindere, maar ook realistische verhalen niet zo snel hoort. Seks kan heel vaak een beetje onhandig zijn, soms ongemakkelijk aanvoelen of niet helemaal gaan zoals je hoopte. Kleding uittrekken gaat bijvoorbeeld al een stuk klungeliger dan in films en soms lukt het niet om allebei tot een hoogtepunt te komen. Dat soort dingen zijn helemaal niet raar. Het is echt. Dat stukje imperfectie maakt het juist bijzonder en iedere keer weer anders. Het gaat om de beleving en niet om het succes of het hoogtepunt.
♥ 4. Voor de eerste keer
Ook over de eerste keer seks hoor je soms ‘grote’ verhalen. Soms zijn dit verhalen waarbij verteld wordt hoeveel pijn het deed, dat het ging bloeden of wat er allemaal nog meer mis ging. Toch kan de eerste keer seks ook gewoon al heel erg fijn zijn. Het kan bijzonder zijn, lief, lekker en het hoeft helemaal geen pijn te doen. Die eerste keer is, net zoals bij zoenen, even zoeken en ontdekken. Oordeel niet teveel over die eerste keer en probeer een beetje van het idee te genieten. Als jij en je (bed)partner zich er goed bij voelen, is het vast leuk. Wanneer er liefde in het spel is en jullie elkaar proberen aan te voelen is het vast fijn, zelfs ook al gaat het niet helemaal perfect.
♥ 5. Geen seks voor het huwelijk
Misschien heb je vanwege je geloof of andere principes besloten om geen seks voor het huwelijk te hebben. Seks bewaren tot het huwelijk kan een mooi idee zijn en heeft iets bijzonders toevoegen. Maak deze beslissing zelf en houd jezelf er aan, en niet omdat anderen vinden dat je zo moet leven of je het gevoel hebt dat het zo ‘hoort’. Keuzes rondom seks zijn persoonlijk en hebben veel te maken met jouw principes, geloof en gevoel.
Spreek dit ook goed af met jouw vriend/vriendin. Het is goed om het hier samen over eens te zijn en/of elkaar erin te respecteren, want het gaat hier om liefde. Als jij en je partner pas seks willen hebben als jullie zijn getrouwd, kan lichamelijk contact soms best wel eens lastig zijn. Het is daarom goed om af te spreken tot hoe ver je gaat in bed, welke kledingstukken je wel en niet uit trekt en wat voor jullie beiden een moment is om te stoppen. Intiem zijn tijdens de een periode van verkering kan op veel manieren, ook zonder die grens over te gaan die jullie samen hebben gesteld. Blijf hier goed over praten en maak het niet te moeilijk voor elkaar en jezelf door ‘de kat op het spek te binden’ of juist echt ieder contact te vermijden. De behoefte aan lichamelijk contact is namelijk heel gezond en logisch.
♥ 6. Onenightstands
Op dezelfde avond waarop je iemand leert kennen, ook het bed delen en eenmalig met iemand seks hebben, dat is een onenightstand. Op deze manier met seks omgaan komt vaker voor dan dat we ons er bewust van zijn. Seks kan leuk zijn, ook als je geen relatie hebt. Een keertje seks hebben met iemand waartoe jij je aangetrokken voelt, kan daarom ook leuk zijn. Toch brengt een onenightstand risico’s met zich mee waar je je van bewust moet zijn.
Als je iemand nog maar net kent, is het niet altijd verstandig om met die persoon mee naar huis te gaan. Ook wanneer je van plan bent de ander mee naar jouw huis te nemen, is dat niet altijd even veilig. Luister bij dit soort beslissingen heel goed naar je gevoel, drink niet/niet teveel alcohol en laat je vriendinnen contact met je opnemen later op de avond. Dit soort dingen klinken overbodig wanneer iemand heel lief voor je is, maar toch is het goed om niet blind voor zulke mooie praatjes te vallen. Je weet niet wat die persoon van plan is, hoe hij met jou om zal gaan als jullie in bed liggen en of hij zelf niet teveel gedronken heeft. Een onenightstand kan natuurlijk ook ontzettend leuk en gezellig zijn, maar houd je koppie erbij.
Het nadeel van een oneninghtstand kan echter ook zijn dat je niet weet wat die persoon de volgende dag van plan is. Gaat hij meteen weg zonder ontbijt? Wil hij je nog een keertje zien of juist niet? Laat hij nog iets van zich horen? Denkt hij ook een beetje aan jou in bed? Hoe vaak doet hij dit eigenlijk met meisjes? Wat wil jij eigenlijk met hem na deze nacht? Als je de ene avond compleet naakt met een persoon in bed ligt, kan het heel verwarrend voelen om deze persoon daarna niet meer te zien. Soms komen gevoelens van afwijzing of ‘gebruikt’ voorbij, terwijl je op het moment zelf plezier hebt gehad.
Wees je daarom bewust van wat je hierin wilt en of je je hier wel goed bij zult voelen. Het is helemaal niet stom als je een verzoekje om mee naar huis te gaan afslaat en iemand liever een keer een andere avond ziet tijdens een echte date. Wil die persoon dat niet, jammer dan. Hecht waarde aan jouw eigen lichaam, gevoelens en principes.
♥ 7. Geen zin in seks
Soms staat je hoofd er gewoon even niet naar. Je hebt geen zin in seks, bent met andere dingen bezigen bent moe. Dat is helemaal niet zo raar. Het is belangrijk om uit te spreken waarom je even geen zin hebt, zodat je partner weet dat het niet aan hem/haar ligt. Aangeven dat je vandaag even met je hoofd bij andere dingen bent is je goed recht en ook dan kan bij elkaar slapen heel fijn en intiem zijn.
Mocht je langere tijd last hebben van weinig zin in seks, dan is het goed om hier eens bij stil te staan. Het kan te maken hebben met het gebruik van anticonceptie, zoals de pil die lust kan verminderen. Maar denk ook aan jullie contact. Wat maakt dat jij je minder aangetrokken voelt tot de ander op lichamelijk gebied? Is het misschien goed om wat tijd voor jezelf te nemen? Is het goed om juist even wat aandacht voor elkaar te maken en je gedachtes juist te verzetten? Ben je teveel met zorgen, stress of werk bezig? Praten jullie nog wel eens goed met elkaar? Hoe zie je jezelf en je lichaam? Dat soort dingen kunnen allemaal een rol spelen. Soms is het goed om toch maar gewoon eens samen in bed te gaan liggen, je goed te verzorgen en sexy te voelen in mooie lingerie. Seks begint bij vrouwen vaak al bij ‘zichzelf sexy voelen’
♥ 8. Jezelf sexy voelen
Om fijne seks te kunnen hebben, is het belangrijk dat je jezelf goed voelt in bed over jezelf. Je hoeft niet alleen de ander mooi en lief te vinden. Seks is ook iets voor jezelf wat je samen met een ander doet. Een goede extra reden om aan een positief zelfbeeld te werken, is je seksleven. Je lichaam accepteren zoals het is, jezelf verzorgen en mooi voelen naast de ander, dat kan iets zijn om aan te werken. Het kan je seksleven in ieder geval heel erg ten goede komen.
9. Nare ervaringen
Als je negatieve ervaringen hebt opgedaan die te maken hebben met mannen, seks, aanrakingen of lichaamsbeeld, kan het soms moeilijk zijn om je echt over te geven in bed. Als je hier echt veel last van hebt, kan het goed zijn om hier niet alleen met je partner (als je die hebt), maar ook eens met een hulpverlener of je huisarts over te praten. Negatieve ervaringen uit het verleden kunnen een rol spelen in je dagelijkse seksleven, maar dat is natuurlijk niet fijn en kan ook vaak veranderen. Soms kun je samen een manier vinden waarop seks voor jou wel fijn kan zijn of merk je door nieuwe ervaringen hoe leuk het is.
10. Ontdekkingsreis tussen de lakens
Als je pas voor korte tijd met iemand zoent of seks hebt, weet je vaak nog niet helemaal wat je precies lekker vindt. Ook is het met iedere persoon weer heel anders. Geef jezelf de ruimte en kans om te ontdekken waar jij van houdt, wat je leuk vindt en hoe jij graag seks hebt. Het is prima om af en toe eens iets nieuws uit te proberen, wat rustiger, juist minder rustig of op andere plekken te zoenen of seks te hebben. Geef op een lieve manier aan wat jij fijn vindt en let eens op de reactie van de ander als je daar iets mee doet. Je moet niets, maar je mag wel ontdekken.
Seks is gezellig, leuk, lief, mooi en bijzonder. Ga er op een waardevolle manier mee om zodat je er alles aan doet om je er goed bij te voelen en ervan te kunnen genieten. Seks en zoenen is spannend en leuk en zeker wanneer je verliefd bent of er echte liefde in het spel is, kun je er enorm van genieten. Kun je dat nog niet echt, dan hoop ik dat je wat hebt aan deze tips en feitjes. Lees ook ‘Seks en een eetstoornis‘.
Geef een reactie