Als je ondergewicht hebt, wil je misschien het liefst genezen van je eetstoornis zonder aan te komen. Of je wilt wel herstellen, maar niet meer gaan eten. Aankomen is iets engs geworden door je eetstoornis. Het is alles wat je juist niet zou moeten doen volgens alle eetgestoorde denkpatronen in je hoofd en toch heb je het nodig om helemaal van die eetstoornis af te komen.
Er zijn een heleboel redenen te bedenken waarom afvallen fijner zou zijn en aankomen eng, fout of te spannend zou voelen. Je kunt er dan ook voor kiezen om jezelf tegen te laten houden door al die gedachtes die voortkomen uit het probleem met eten en emoties dat jij hebt. Je kunt er echter ook voor kiezen om te kiezen voor de gezonde gedachtes, je behandeling of je arts. Zij staan geen onzin te vertellen en willen je echt niet vetmesten. Ze willen je kans op een gelukkig en leuk leven vergroten en je helpen.
Omdat het herstellen van een eetstoornis vaak een hele dubbelzinnige kwestie is, heb ik tien goede redenen om aan te komen op een rij gezet. Hopelijk helpen deze jou er aan herinneren waarom het ook alweer wel een goed idee was om weer een gezond gewicht te gaan bereiken.
1. Positief denken/depressie
Als je een gezond gewicht hebt en beter eet, kun je ook gemakkelijker positief leren denken. Als je geen gezond eetpatroon en gewicht hebt, heb je vaak niet eens de energie of ben je niet gezond genoeg om helder en positief te kunnen denken. De depressie of sombere gedachtes zullen dan sneller de hoofdrol spelen en er is weinig ruimte voor ontwikkeling. Een gezond lichaam helpt je om vrolijker te zijn en positiever over de toekomst te kunnen nadenken.
2. Humeur
Ik weet nog hoe chagrijnig ik af en toe kon zijn, toen ik nog een eetstoornis had. Een laag gewicht maakte mij er niet gezelliger op en als ik wel gezellig was, moest ik daar vaak heel erg mijn best voor doen. Ik voelde me futloos en was erg prikkelbaar. Mijn lichaam liep op haar topppen en moest keihard werken om het een beetje gezellig en energiek te houden. Ik voelde me rot en was veel bezig met eten.
3. Kleding en uiterlijk
Toen ik ondergewicht had, zat kleding vaak helemaal niet meer mooi. Aan de ene kant vond ik het heel onprettig om te merken dat niets echt nog mooi stond. Mijn lievelingskleding stond niet mooi en ik voelde me lelijk. Ergens was ik trots op de verloren kilo’s, maar het deed mijn uiterlijk eigenlijk geen goed. Ik zag er ongezond uit, voelde me niet mooi en de eetgestoorde trots was maar van korte duur.
Een eetstoornis maakt je er niet mooier op. Ook als je geen ondergewicht hebt, zie je vaak aan iemands uiterlijk dat hij of zij in de problemen zit en ongezond eet. Wanneer je een gezond, bij jou passende gewicht bereikt geef je jezelf de kans om je weer mooi te leren voelen. Je kleding zal beter zitten, je haar zal weer glanzen en zo zijn er nog veel meer voordelen als je gaat aankomen in gewicht die jou er mooier uit laten zien.
4. Behandeling/herstel
Als je besluit je gewicht te herstellen, is dat geen gemakkelijke beslissing. Toch geeft het je heel veel mogelijkheden om van je eetstoornis af te komen. Natuurlijk wil je het liefst wel beter worden, maar niet aankomen. Althans, dat wil je eetstoornis. Toch is een gezond gewicht onderdeel van herstel en is het dus belangrijk om aan te komen. Hoe lastig dit ook is, het geeft je wel een kans om heel erg veel te gaan leren van je behandeling. Als je een gezond gewicht bereikt, kun je ondertussen ook alvast leren om emoties toe te laten, hiermee om te gaan en ga je echt aan de slag met jezelf. Een waardevolle investering voor de rest van je leven.
5. Energie en kracht
Als je een gezond gewicht bereikt, zul je je niet altijd vanaf dat moment weer op en top fit voelen. Uiteindelijk krijg je door het aankomen meer energie en kracht. Het kan vermoeiend zijn om dit proces door te maken, maar je krijgt er veel voor terug. De kracht en energie die je krijgt, kan je helpen in je herstel en in je dagelijks leven. Je bent veel sterker dan je denkt.
6. Acceptatie
Als je blijft vechten tegen het lichaam dat je eigenlijk van nature hebt, leer je nooit om liefdevol met je lichaam om te gaan. Ondergewicht behouden met een streng eetpatroon geeft je geen mogelijkheid om jezelf te leren accepteren. Je blijft in gevecht met je lichaam en onderdrukt wie je eigenlijk bent en hoe je er eigenlijk uitziet. Acceptatie gaat niet komen als je een lager gewicht hebt bereikt op een destructieve manier. Je kunt jezelf enkel leren accepteren als je gezond en liefdevol voor jezelf zorgt. Geef jezelf die kans en werk toe naar een gezond gewicht.
7. Normaal leven
Ergens wil je misschien heel erg graag weer een normaal leven hebben. Je wilt naar school gaan, geen lessen missen, met dingen meedoen en je fit voelen en genieten van het leven. Als je weer een normaal leven zou willen, is het belangrijk om een gezond gewicht te hebben en uit die ban van eten te komen. Het leven draait niet om eten, het is veel meer dan dat.
8. Je wordt serieus genomen
Als je ondergewicht hebt zie je er vaak niet zo volwassen uit. Misschien dat je niet zo snel aangenomen wordt bij een baantje, je ID kaart moet laten zien als je drank koopt of door volwassenen als kind wordt aangesproken. Wanneer je een gezond gewicht bereikt, zie je er vaak wat volwassener uit. Natuurlijk kan vrouwelijk worden ook eng zijn, maar het heeft veel meer voordelen.
9. Bezorgdheid/bemoeien
Mensen om je heen zijn misschien wel heel erg bezorgd om jou. Ze zijn veel bezig met jouw eetgedrad en gewicht of houden je gewoon in de gaten. Het is misschien niet zo gek dat zij dit doen. Het gaat niet goed met jou en je hebt een ongezond laag gewicht en eet slecht. Reden genoeg om voor jou te willen zorgen en je in de gaten te houden. Toch kan het ontzettend vervelend zijn om zo gecontroleerd te worden. Wil je daar vanaf, dan is het belangrijk om te herstellen en aan te komen tot een gezond gewicht.
10. Opleiding of werk
Als je een ongezond gewicht hebt, kun je je vaak niet zo goed concentren. Misschien lijdt je opleiding of werk onder jouw eetstoornis of heb je zelfs moeten stoppen met je opleiding of baan. Ondergewicht helpt in ieder geval niet mee om een goede baan te krijgen en vol energie te kunnen doen. Ook een opleiding zal er niet altijd even goed door gaan. Een gezond gewicht helpt je niet alleen omdat je er gezonder uitziet bij een sollicitatiegesprek, het helpt je ook omdat je gewoon gezonder bent en dus vaak beter kunt presteren. Alle reden om een gezond gewicht te bereiken.
Wil je naast deze redenen ook voordelen van aankomen lezen, lees dan dit blog eens.
Geef een reactie