Als je het nieuws aangezet of op verschillende websites of social media komt, wordt je al gauw geconfronteerd met alle nare dingen die op dit moment gebeuren in de wereld. Het is goed om regelmatig even stil te staan bij hoe we elkaar nou eigenlijk horen te behandelen, hoe we de wereld een stukje mooier kunnen maken en er voor kunnen zorgen dat we in harmonie leven. Ondanks dat je alleen geboren bent, jezelf gelukkig moet maken en uiteindelijk alleen sterft, moeten we ook rekening houden met de mensen in onze omgeving. Wij kunnen onze bijdrage leveren aan hun leven en zij doen dat op hun beurt ook bij ons. Dit is waardevol.
Jaren geleden zag ik de film ‘Pay it forward’. In deze film krijgt een jongen de opdracht om iets te bedenken waarop wij de wereld een stukje mooier kunnen maken. Hij bedenkt een plan waarbij iedereen een goede daad moet doen voor drie andere mensen, die dit vervolgens weer voor drie andere mensen moeten doen. Ik vind dit een mooi idee wat denk ik ook wel goed kan werken. Het doet me een beetje denken aan de kettingbrieven van vroeger of de acties via facebook of e-mail dat je dan een recept moet sturen naar mensen en dat die dat dan ook weer doen, etc.
Er zijn eigenlijk heel veel dingen die je kunt doen om de wereld op jouw manier een stukje beter te maken. Het zijn niet direct dingen die voor wereldvrede zorgen, maar als iedereen zich hiervoor in zou zetten, zou het er toch allemaal veel mooier uit kunnen zien. Zelf probeer ik hier heel bewust mee om te gaan en mijn bijdrage te leveren. In deze blog zal ik een aantal dingen beschrijven die je kunt doen om je in te zetten voor een fijnere wereld en terwijl je dit doet, kun jij je daar ook beter door voelen.
1. Denk aan het milieu
Ondanks dat iedereen wel doet alsof hij/zij bezig is met het milieu, verdwijnt er nog heel wat kauwgom, plastic bekers, verpakkingen, etc. op straat. Sta even stil bij dat dit de wereld is waar dieren en onze nakomelingen ook in moeten leven. Hoe groot is de moeite om naar een prullenbak te lopen en bij te dragen aan een goede leefomgeving?
2. Doe vrijwilligerswerk
Sommige dingen, denk maar aan goede doelen, kunnen niet bestaan zonder vrijwilligers. Enorm veel goed werk wordt verricht voor mensen die dit doen vanuit hun hart en zonder hier betaald voor te krijgen. Het is enorm belangrijk. Heb je de tijd? Probeer iets toe te voegen in de wereld. Zoek iets dat bij je past en probeer het eens. Grote kans dat het ook jouw leven verrijkt.
3. Geef een compliment
Complimenten kunnen ontzettend veel doen! En vaak denken we wel vanalles wat een ander goed doet en wat leuk is aan diegene, maar veel te vaak houden wij dit voor onszelf. Geef complimenten, het geeft de ander maar ook jouzelf een goed gevoel.
4. Vertel anderen wat zij voor jou betekenen
Ook dit is iets wat we vaak niet zeggen. Die vriendin of dat familielid weet toch wel dat zij belangrijk zijn voor je? Maar helaas is dit lang niet altijd zo. Wij kunnen denken dat we het echt wel laten merken, maar soms is het fijn om het te horen of om even die bevestiging te krijgen.
5. Geef feedback
Feedback is ontzettend belangrijk voor de persoonlijke ontwikkeling en dit kan zowel positief als opbouwend zijn. Geef dit ook en hou het heel erg bij jezelf. Opbouwende feedback hoeft helemaal niet vervelend over te komen en kan heel veel betekenen.
6. Stuur handgeschreven kaartjes
Ik denk nog regelmatig terug aan de handgeschreven kaartjes die mijn oma’s naar mij stuurden als ik jarig was. Mijn moeder en zus schreven ook weleens kaartjes bij cadeautjes en vroeger kreeg je natuurlijk sowieso meer kaarten dan nu. Inmiddels gaan felicitaties en lieve berichtjes vooral via de telefoon of het internet. Best jammer, want af en toe een handgeschreven kaartje ontvangen is juist super leuk.
7. Help collega’s
We besteden toch wel veel tijd op ons werk en dan is het fijn dat je goed met je collega’s kan vinden. Dan is het ook belangrijk dat je je enigszins flexibel opstelt en dat je collegiaal bent. Help elkaar, val voor elkaar in als het nodig is en haal af en toe eens koffie voor de ander.
8. Doe een keer iets extra’s voor je ouders of andere familieleden
Doe eens iets extra’s voor je ouders of anderen. Je kunt bijvoorbeeld een keertje spontaan voor e koken, een bloemetje neerzetten of de was doen als zij het druk hebben.
9. Bak spontaan iets lekkers voor je buren
Of je nou een goede band hebt met je buren of niet, soms is het leuk om iets spontaans te ontvangen. Bak een lekkere taart of koekjes voor de buren en breng het langs.
10. Laat iemand voor in de supermarkt
Wanneer ik maar een paar boodschappen nodig heb maar er een enorme rij staat bij de kassa, vind ik het fijn als ik door mensen met een enorme kar vol voorgelaten wordt. Zelf doe ik dit ook als ik geen haast heb en ik merk dat anderen dat wel hebben of als degene achter mij heel weinig spullen wil afrekenen.
11. Help ouderen
Oudere mensen hebben vaker een helpende hand nodig. Laat hen bijvoorbeeld als eerste instappen bij de bus of trein, help hen met oversteken en raap iets op als zij iets laten vallen.
12. Sta op in het OV
Het gebeurt nog veel te weinig maar het is typisch iets wat je kunt doen om er een fijnere wereld van te maken. Sta op voor ouderen in het openbaar vervoer. Voor jou is het waarschijnlijk makkelijker om te staan dan voor hen. Daarnaast is de dankbaarheid die je er vaak voor in de plaats krijgt ook erg fijn.
13. Laat nieuwe mensen zich welkom voelen
Je zal altijd te maken krijgen met nieuwe mensen. Bijvoorbeeld op het werk of in de vriendengroep. Zelf vind je het waarschijnlijk belangrijk om je geaccepteerd en welkom te voelen. Zorg daarom ook dat anderen die nieuw zijn zich ook welkom voelen.
14. Lach!
Een glimlach kan veel doen voor jezelf en anderen.
15. Vertel iemand dat hij/zij zijn werk goed doet
Ergens is het normaal als iemand zijn/haar werk goed doet maar dit mag ook weleens benadrukt worden. Er zijn ook genoeg mensen die de kantjes er vanaf lopen en duidelijk alleen maar werken omdat ze er geld mee verdienen. Zeg eens tegen de kapper dat je zo blij bent met je nieuwe kapsel, tegen de bakker dat je het zo fijn vindt dat hij zo vrolijk is zo vroeg op de ochtend, tegen je psycholoog dat hij/zij je echt goed heeft geholpen, etc.
16. Registreer je als donor
Hier zijn natuurlijk al veel reclames over geweest en voor de één is het vanzelfsprekend en voor de ander is dit een heel moeilijke beslissing. Het is goed om er eens over na te denken en een keuze te maken. Ook kun je je (indien je gezond bent en je het kan missen) opgeven als bloeddoner. Hier zijn ook veel mensen bij geholpen.
17. Geef anderen een eerlijke kans
Natuurlijk is het goed om voorzichtig te zijn als je nieuwe mensen leert kennen, maar het is ook belangrijk om anderen een eerlijke kans te geven. Ga uit van het positieve van mensen en beoordeel anderen niet direct op dingen die jij hebt meegemaakt vroeger.
18. Steun goede doelen
Niet iedereen heeft genoeg geld om iedere maand goede doelen te steunen, maar dit kan ook eenmalig bij bijvoorbeeld collectes. Je kunt goede doelen steunen op heel veel manieren. Je kan lid worden en een maandelijkse donatie doen, je kunt een eenmalige donatie doen, je kunt zelf vrijwilliger worden, een eigen project starten, etc.
19. Geef iemand een cadeautje
Maak iets zelf of koop iets kleins voor iemand die belangrijk voor je is. Gewoon omdat het kan.
20. Hou de deur open voor anderen
Simpel en erg fijn! Ik maak dit heel vaak mee in de trein en je merkt gewoon dat anderen het waarderen als je de deur voor hen openhoudt, al is het een klein gebaar.
21. Bied je excuses aan
Sorry zeggen is voor sommige mensen heel lastig. Misschien ben je flink uitgevallen tegen je ouders of een vriendin en heb je dit helemaal niet zo bedoeld, of is er iets anders gebeurd waardoor een excuses wel op zijn plaats is.
22. Zoek contact met iemand die eenzaam is
Er zijn genoeg eenzame mensen in onze samenleving die wel wat gezelligheid of een luisterend oor kunnen gebruiken. Ik denk ook dat iedereen weleens eenzaam is en dat we wel weten hoe dit voelt. Maak een praatje met anderen, zoek contact met een kennis waarvan je weet dat hij/zij alleen of eenzaam is, bezoek mensen in een bejaardentehuis, etc.
23. Bak koekjes voor in een bejaardentehuis
In bejaardentehuizen kunnen ze spontane dingen vaak wel waarderen. Het kan leuk zijn om wat mooie boeketten samen te stellen om het wat gezelliger te maken of bak koekjes voor bij de thee. In dat laatste geval is het vaak wel handig om van te voren even te bellen, omdat het i.v.m. gezondheidsmaatregelen niet altijd mogelijk is.
24. Ontwikkel een simpele workshop, een spel of lezing
Ontwikkel een gezellige workshop, lezing of een spel voor in een buurtcentrum, in het ziekenhuis of in een bejaardentehuis. Dit kan gaan over schilderen, over bepaalde levensvragen of luchtige onderwerpen, etc. Ga vervolgens dan ook naar deze organisatie toe om dit aan te bieden.
25. Doe een inzamelingsactie voor een goed doel
Zoek je kleding uit en roep je vriendinnen op dit ook te doen, breng het vervolgens naar een goede doelenwinkel. Of verzamel lege flessen in de buurt en zorg ervoor dat de opbrengst gaat naar een goed doel.
26. Schrijf kaartjes en doe ze in random brievenbussen
Dit heb ik met kerst gedaan en het was echt heel leuk! Koop ergens bij een goedkope winkel veel kaarten en schrijf er een leuke tekst op. Doe het vervolgens random in brievenbussen in de buurt.
27. Pas op de kinderen van een familielid / vriendin
Alleenstaande ouders of ouders met een druk leven hebben vaak weinig tijd voor zichzelf. Pas een keertje op de kinderen zodat zij iets leuks kunnen ondernemen.
28. Help een dagje mee bij de voedselbank, een buurtcentrum, etc.
Misschien is vrijwilligerswerk nog iets te veel en wil je niet direct teveel in één keer doen. Help dan gewoon eens een dagje mee in een buurtcentrum, bij de voedselbank, in een kinderdagverblijf, etc.
29. Vraag anderen hoe het echt gaat en luister
Laat een ander zien wat de vraag ‘hoe gaat het?’ nou eigenlijk echt inhoudt en luister aandachtig.
30. Geef een boek door die je leuk vond
Boeken kunnen enorm mooi en inspirerend zijn. Houd dit niet voor jezelf maar deel het met de wereld om je heen. Je kunt er bijvoorbeeld een doorgeefboek van maken. Schrijf een stukje voorin en geef het aan iemand anders.
31. Verras iemand
Een verrassing kan een dag goed maken, het kan energie geven en boven alles, je voelt je geliefd en gewaardeerd. Verras iemand, met wat dan ook.
32. Help iemand in nood
Help iemand in nood. Misschien als hij/zij zijn boodschappentas laat vallen, als er een jas tussen de spaken komt, als iemand gevallen is, etc.
33. Schrijf iets leuks op het raam van de bus of trein
Wanneer het vochtig buiten is, of koud, kan er op ramen een soort waas ontstaan. Schrijf iets leuks op het raam in de bus of trein.
34. Zet koffie voor de postbode
Zet een kopje koffie of thee voor de postbode. Hij/zij zal dit niet verwachten en het is natuurlijk heel leuk als iemand dit voor je doet.
35. Geef een kind een complimentje
Een complimentje kan een kind ontzettend laten groeien, soms meer dan wij ons kunnen voorstellen.
Wat doe jij om de wereld mooier te maken?
Geef een reactie