De definitie van dik

Ik voel me dik! Ik ben bang om dik te worden. Het is mijn grootste angst om dik te worden. Ik doe alles om de controle over mij gewicht te houden omdat ik niet wil aankomen. Allemaal gedachtes die spelen op het forum van Proud2Bme. Maar wat is dik nu eigenlijk? Wat is de definitie van dik? Het is soms goed om je een af te vragen waar je nu werkelijk bang voor bent. Als dik zijn bijvoorbeeld betekent dat je overgewicht hebt, is het dan heel logisch om bang te zijn om dik te worden als je ondergewicht hebt en gevraagd wordt om 1 extra boterham te eten? Wat betekent dik zijn voor jou?

Volgens de Wikipedia betekent dikheid het volgende “Een medische aandoening waarbij zich zoveel lichaamsvet heeft opgehoopt dat dit een negatief effect kan hebben op de gezondheid.”

Toen ik nog een eetstoornis had was ik extreem veel bezig met mijn gewicht en figuur. Ik lette op ieder flubbertje aan mijn lichaam en wilde nergens ook maar iets zien dat op vet leek. Ik stond iedere dag minstens één keer op de weegschaal en wilde mijn gewicht volledig onder controle houden. Ik was doodsbang om aan te komen en bij iedere ons die ik onverwacht wel aankwam werd de angst om dik te worden twee keer zo groot. In die tijd was ik mager en had ik licht ondergewicht. Het was volkomen onlogisch dat ik op korte termijn dik zou worden. Ik zou daarvoor iedere bergen voedsel moeten eten, iets wat in die tijd helemaal niet mogelijk voor mij was.

In die tijd wilde ik graag van mijn problemen met eten af. Aankomen in gewicht wilde ik echter niet. Dit voelde veilig en door aan te komen in gewicht liep ik het risico om dik te worden. Ik was mijn hele leven – ook toen ik normaal at en regelmatig snoepte – nooit dik geweest. Het was dus helemaal niet logisch dat wanneer ik weer normaal zou gaan eten, ik dik zou worden.

Om mij heen zag ik veel jonge vrouwen met een mooi figuur. Ja hoor, zo wilde ik best worden. Op moment dat ik dan hoorde hoeveel zo’n jonge vrouw woog, dan vond ik het toch ineens lastig worden. Ja, maar als ik zoveel weeg, zie ik er vast dik uit. Ik wilde graag een mooi en slank figuur hebben, maar in mijn beleving kon ik daar nauwelijks iets voor aankomen. Ik zou dik worden op mijn buik en op mijn billen en zou een bol hoofd krijgen. Ik zou er dik uitzien, zonder overgewicht te hebben.

Is overgewicht hebben eigenlijk hetzelfde al dik zijn? Ik ken jonge vrouwen die licht overgewicht hebben, maar er absoluut niet dik uitzien. Bij sommigen is het deels ook gewoon iemands postuur, die is van huis uit wat breder en heeft hierdoor een stuk sneller overgewicht. Officieel is dikheid een synoniem voor overgewicht. In onze maatschappij heeft de term Dik echter een hele negatieve associatie gekregen. Dik is slecht, niet perfect, lelijk en niet goed, terwijl overgewicht veel meer een medische term is zonder zoveel negatieve associatie.

De term dik had in mijn hoofd vrij weinig meer te maken met hoe deze term wordt beschreven in de Wikipedia. Ik dacht niet na over negatieve effecten op mijn gezondheid. Dik betekende voor mij mislukt. Als ik dik was, zou ik mislukt zijn. Het was me dan immers niet gelukt om de controle over mijn gewicht te behouden. Ik was een zwak en ongedisciplineerd persoon als ik dik was. Mijn slanke lijn, mijn enige trots, zou dan ook verloren zijn. Dit betekende dat ik alles was verloren, want de rest – een baan en studie – had ik al verloren. Dik was hetzelfde als slecht.

Ik meet-te daarentegen wel met twee maten, want als ik een leuke vrouw tegenkwam met overgewicht vond ik haar helemaal niet slecht, mislukt of ongedisciplineerd. Ik probeerde daarom ook vaak bijzondere voorbeeldfiguren op te zoeken met wat overgewicht zoals Oprah Winfrey. Zij was één van de meest succesvolle vrouwen ter wereld en was ook niet dun, kon ik daar dan geen voorbeeld aan nemen? De angst om dik te worden stond me zo enorm in de weg, dat het al mijn dagen beïnvloedde en soms zelfs verpestte.

Toen ik boulimia had en wat zwaarder werd vond ik mezelf al snel te dik. Ik had echter geen overgewicht. Letterlijk kon ik dus niet te dik zijn. Ik voelde me door de eetbuien ook erg vaak heel dik. Iets wat ook niet mogelijk is, want hoe kan je je over ‘overgewicht voelen’. Me slecht voelen was gelijk gaan staan aan mijzelf dik voelen. Ik had misschien een wat volle maag na een eetbui en een vol gevoel, maar dat had natuurlijk weinig te maken met dik zijn. Zelfs toen ik veel en grote eetbuien had, werd ik niet dik. Natuurlijk besef ik me dat er ook mensen zijn die wel dik worden door hun eetstoornis. Hun lichaam reageert anders op het vele eten en zij krijgen overgewicht.

Het is belangrijk om te beseffen dat dik geen synoniem is voor slecht, lui of mislukt. Het is enkel een ander woord voor de term overgewicht. Het kan heel naar zijn om overgewicht te hebben. Niet alleen omdat er vaak een negatief oordeel over is in onze huidige maatschappij, maar ook omdat het je fysiek gewoon erg in de weg kan staan. Het is, als je dat zelf wilt, goed om samen met de nodige steun in je omgeving en/of van een huisarts of diëtist te onderzoek hoe je dan kunt afvallen.

Wat betekent dik voor jou?