Vind jij het ook zo fijn dat de zon al steeds vaker doorbreekt? Even was ik vergeten hoe het voelt om met je snoet in het zonlicht te wandelen. In de winter vind ik de temperatuur, de neerslag en de kale bomen helemaal niet zo uitnodigend. Maar gelukkig komt daar vanaf deze maand langzaam aan verandering in. Ik verheug me er helemaal op! In dit blog vind je alles om weer dol te worden op de natuur in de lente, inclusief leuke Apps!
Toch ga ik zelf veel minder vaak dan vroeger de natuur in. Misschien omdat ik nu volwassen ben en ik vroeger met mijn ouders mee ging. Zelf kies ik nu eerder voor een dagje winkelen, iets leuks doen met vriendinnen of een etentje. Maar iedere keer weer als ik de natuur in ben geweest vraag ik mezelf af; ‘’Waarom doe ik dit toch niet wat vaker?”
De natuur is belangrijk voor een mens. Niet alleen omdat dit iets is dat bij ons hoort, maar ook omdat het gezond is. En het helpt ook nog eens heel goed tegen depressie. Hieronder vind je een aantal handige voordelen aan het bezoeken van de natuur.
- Depressie: Wandelen tegen depressie is iets dat bewezen helpend is om depressie te verminderen en te voorkomen. We schreven er hier al eerder over. Niet alleen de natuur maar ook de beweging zou heilzaam zijn voor een positievere stemming.
- Pijnverlagend: Het strand is ook bewezen goed tegen depressieve gevoelens maar de zeelucht zorgt ook voor een betere gezondheid. Mensen die vaker in de natuur komen schijnen minder last te hebben van lichamelijke klachten en pijn. Het inademen van de zeewind en het kijken naar de golven zou het welzijn van mensen bevorderen.
- Verse zuurstof: De lucht in veel steden en in de buurt van autosnelwegen is lang niet zo gezond meer. In de natuur en bij bomen en zee in de buurt is de lucht juist wel weer erg fris en gezond. Bomen en planten reinigen de zuustof. Het is belangrijk om af en toe de natuur in te gaan en eens flink diep adem te halen. De frisse lucht is goed voor je longen en je voelt je er fit door.
- Stress en spanning: Mensen die veel in aanraking komen met de natuur zijn minder vaak somber of gespannen. De natuur is dus bewezen goed voor het welzijn van de mens. Heb je vaak te maken met stress dan is het dus heel belangrijk regelmatig de natuur in te gaan om wat spanning te laten verdwijnen.
Misschien klinkt het je op dit moment nog wat saai in de oren en voel je je nog niet echt uitgenodigd om de natuur in te gaan. Misschien is het dan eens leuk om te kijken wat er allemaal te doen is in de natuur. Je hoeft niet perse heel voor de hand liggend te gaan fietsen of wandelen, er is veel meer te doen, zoals:
- Kytesurfen
- Crossfietsen
- Vliegeren
- Fotograferen
- Skaten
- Schelpen zoeken
- Vogels kijken
- Paardrijden
- Picknicken
- Joggen
- Bijkletsen met je beste vriendin
- Kanoën
- Eendjes voeren
- Bezoekerscentra
- Excursies
- Naar de kinderboerderij
Flow komt vandaag met het Flow Naar Buiten-Boek. ”Omdat we gelukkig worden van bospaadjes, kikkerdril en de duinen, en omdat natuur eigenlijk al begint als je je voordeur opendoet, maakten we een special over de natuur: het Flow Naar buiten-boek. Geen ver-weg-plekken, maar gewoon de vogels in je achtertuin, en de plantjes langs de sloot. Veel verhalen, adressen en weetjes. Over boswachtershuisjes, natuurblogs, vogels en zwemmeertjes.
En natuurlijk veel extra’s zoals een natuurtekenboekje, zoekplanten, en een magische-momenten-kalender. En ken je die oude Koekkoek-school-platen over de natuur in Nederland? Wij vroegen zes illustratoren om een nieuwe versie te maken. Deze prachtige afbeeldingen staan op grote posters, en ook die hebben we in dit vrolijke boek gestopt.”
Er zijn ook steeds meer leuke Apps voor op je telefoon die je helpen om meer in contact te komen met de natuur. Zo kun je met de App Tjilp ontdekken welke vogels er voor je aan het zingen zijn en hoe deze eruit zien. De app helpt je vogelgeluiden te herkennen en te identificeren. De app identificeert de geluiden niet, maar leert je om de geluiden zelf te herkennen. Deze app kost 2,89, maar is de beste App voor vogelgeluiden die er bestaat. Ook zitten er mooie foto’s en een quiz bij.
Leafsnap is een gratis App die je helpt bladeren van bloemen, bomen en planten te herkennen. Je kijkt hierdoor meer naar alles om je heen en kunt er dus ook wat meer over te weten komen.
Deze vogel-App is ook gratis en heet Vogels in Nederland. De App bevat heel veel informatie over vogels en je kunt hiermee ook alle vogelkijkhutten in Nederland opzoeken. Ook staat erin welke vogels een beschermde status hebben en vind je er prachtige foto’s.
Nu de lente is begonnen is het een stukje gemakkelijker om een stapje buiten de deur te doen. Ga eens wat vaker de natuur in, doe leuke dingen en geniet van het voorjaar! In de natuur ben je nooit uitgekeken.
Wat doe jij het liefst in de natuur?
Geef een reactie