Ik ben bang om op vakantie te gaan

Het gaat om de reis. Het is vakantie. De langste van het jaar, namelijk die van de zomer. De vlag mag uit, want je hoeft voorlopig niet te komen opdagen op je werk of op school. Berg je agenda maar op en lang leve de vrijheid. De tickets zijn geboekt of de auto is voor een grote beurt geweest. Wat een heerlijk vooruitzicht. Lekker twee weken van huis. Op reis. Op vakantie.

Op vakantie gaan is voor veel mensen vooral heel erg leuk-spannend en misschien een klein beetje spannend-spannend. Dit laatste voornamelijk door het geregel eromheen. Lijstjes afwerken en oppas zoeken voor de viervoeter. En we kennen allemaal wel zo iemand die al vier weken van te voren de koffer van zolder haalt en oude kleding begint te dragen want ‘de rest moet schoon mee’. En wie zorgt ervoor dat de planten nog leven als je terugkomt? En als je net de straat uitrijd gaan je haren overeind staan, want je hebt vast en zeker het gas aan laten staan.

Ik ben bang om op vakantie te gaan

Maar op vakantie gaan echt eng vinden.. Dat hoor ik niet zo vaak. Tenminste niet van de mensen om me heen. Ze zijn er zeker wel, want ik ben er tenslotte een van, maar het is niet iets waar veel mensen zich in herkennen. Maar ja, als je het soms al lastig vind om de voordeur achter je dicht te trekken, kun je je wel voorstellen dat 1000 kilometer reizen behoorlijk pittig is.

Een dubbel gevoel

Het is een dubbel gevoel. Ik kijk er naar uit en ik zie er tegenop. Ik kan niet wachten tot we er zijn maar wil niet gaan. We zijn dan ook al een paar jaar niet meer op vakantie geweest op een hotelletje in eigen land na. Op het vliegtuig stappen vond ik dit jaar in ieder geval geen optie, maar met de auto zag ik dan wel zitten. Mijn vriend moest even aan het idee wennen maar ging overstag en niet veel later boekte wij onze twee weken naar Italië. Op het moment dat het volledige bedrag moest worden overgemaakt keek mijn vriend mij nog even vragend aan. Twijfel en paniek. Ik durf soms nauwelijks op pad binnen de bebouwde kom, is het dan wel realistisch om de grens over te steken? Maar we gaan samen en het komt goed. Dat zeg ik mezelf en dat zegt hij mij. Een paar klikken en de boeking is definitief. Help, we gaan op vakantie!

Ik ben bang om op vakantie te gaan

Als ik aan de vakantie denk en aan de lange autorit heen (en terug) breekt het paniekzweet me uit en vult mijn brein zich met ‘wat als’ gedachten en rampscenario’s. Niet erg bemoedigend maar ijzersterk. Ik probeer er weerstand aan te bieden door te denken aan de leuke en mooie dingen die er tegenover staan. Wandelingen langs het meer, pasta in een pittoresk steegje, een Italiaans ijsje in een zongebruinde hand. Samen vrij zijn en genieten van een mooie wereld. Het kan fantastisch worden.

Wat als er iets gebeurt?

Maar ik ben zo ver van huis. Wat als er daar iets gebeurt? Wat als ik.. Hoe moet ik dan.. Ik google mezelf uit mijn hoofd en alvast naar de bestemming en geef het een kans mij gerust te stellen. De angst zit in mij, het maakt niet uit waar ik ben. Het reist met me mee, waar ik ook heen ga. Ik zal het moeten accepteren maar ik wil niet dat het me kan domineren. Het krijgt een krap plekje in de kofferbak en het slaapt buiten. Het is er wel en mag er zijn maar niet vooraan of ‘in the picture’ terug te zien op de vakantiekiekjes.

Ik kan niet met mijn vingers knippen en de angst doen verdwijnen. Ik kan niet van de ene op de andere dag veranderen en mijn mindset omgooien. Wat ik wel kan doen is deze vakantie letterlijk zien als een reis. En zoals wijze quotes rondbazuinen: het gaat om de reis, niet om de bestemming. Ik kan streven naar een angstvrij leven maar dat wil ik niet doen. Ik leer veel liever trots en tevreden te zijn op wat ik met mijn angst bereik en doe en te vertrouwen op mezelf en dat het hoe dan ook wel goed komt. En als dat me lukt, ben ik niet bang voor waar dat mij dan gaat brengen. Ik heb de inhoud van de koffer erop afgestemd en ben klaar om daar heen en daarvoor voor te gaan.

Ik ga op reis en ik neem mee: zonnebrand, een bikini en mijn angst.
Wat staat er gewenst/ongewenst op jouw inpaklijst?

Scarlet

Geschreven door Scarlet

Reacties

27 reacties op “Ik ben bang om op vakantie te gaan”

  1. Je bent echt niet de enige! Ik vind op vakantie gaan zo eng!! Als ik er eenmaal ben is het meestal gewoon heel fijn, maar van te voren is het echt niet leuk

    1. Precies wat je zegt! Als je er eenmaal bent, of de eerste dagen erop hebt zitten, raak je weer gewend en vind je ook daar wel weer iets van veiligheid! En met een beetje geluk ook plezier 🙂

  2. Oh, zo herkenbaar! Drie slapeloze nachten nadat we geboekt hadden.

  3. Knap van je dat je dit zo open en eerlijk geschreven hebt Anne! Respect en jij gaat waarschijnlijk heel erg genieten daar en onwijs trots zijn op jezelf daarna! X

    1. Thank you, lief!

  4. Hoewel de angst er bij mij misschien iets anders uitziet, herken ik wel veel van wat je schrijft.
    Vorige week was ik een paar dagen op vakantie. De dag van te voren had ik heel veel spanning. Bang dat er ingebroken zou worden in ons huis. Gedachten: ‘heb ik deze vakantie wel verdiend?’ Eenmaal ter plaatse bang dat er brand uit zou breken in het gebouw waar ons appartement gevestigd was en we niet naar buiten zouden kunnen. Moeite met het uitgavenpatroon, op vakantie geef je immers meestal wat meer geld uit dan thuis. Was erg moe en had de eerste dagen veel last van hoofdpijn. Bang dat ik de vakantie voor mijn vriend zou verpesten.

    Uit eindelijk werden de angsten minder en heb ik het fijn gehad. Ik heb geprobeerd mild naar mezelf te zijn: ik weet dat op vakantie gaan spannend kan zijn. Spannender dan ik van te voren aan mezelf wil toegeven. Maar dat neemt niet weg dat ik de angst graag thuis had willen laten. Wat een rotgevoel was het.

    1. Wat goed dat je geprobeerd hebt om mild naar jezelf te zijn. Al die gedachten zijn al vervelend genoeg! Wat goed dat je het uiteindelijk toch fijn hebt gehad. Ik herken wat je zegt over het bang zijn dat je de vakantie ook voor de ander verpest. Daar ben ik zelf ook bang voor. Het helpt om dat uit te spreken en de ander ook de kans te geven die gedachten te ontkrachten 🙂

  5. Ik denk altijd maar zo, als er echt iets is, komt er ook wel weer een oplossing en zullen mensen je helpen..

    1. Dat is inderdaad een hele helpende gedachte!

  6. Ik vindt op vakantie gaan moeilijk als het naar het buitenland is .
    Ga liever in Nederland naar de kust met eigen vervoer.
    Geeft mij rust.

  7. Wij gaan dinsdag naar Italië en nemen onze twee (!) honden mee. Niet ideaal, maar zonder mijn hondjes durf ik al helemaal niet weg. We gaan een week tot 10 dagen. Ik ben zo bang. Ik heb nog nooit iemand ontmoet die had wat ik heb. Een ontzettende angst voor koffers pakken. Ik raak er helemaal van in paniek. Ik heb geen angst dat er iets gebeurt zoals een ongeluk of andere ernstige dingen. Had ik dat maar, dat wordt nog wel begrepen. Ik wil gewoon mijn huis niet uit, mijn routine niet doorbreken. Daar ben ik zo ontzettend bang voor. Ik kan ook niet meer helder nadenken wat het pakken extra moeilijk maakt. Ik wil niet! Ik kan alleen maar denken, over 10 dagen is het voorbij, dan ben ik weer thuis. Wat is er mis met mij? Ik vind Italië heerlijk! Maar ik wil niet! Help…

    1. Hoi Sarah, weet niet of je dit nog leest, maar ik ga morgen ook op vakantie, en ik ben ook bang.
      Je bent dus niet de enige! Ik hoop dat je een fijne vakantie hebt en misschien kun je hier nog eens schrijven hoe het is geweest. Hoop dat de angst voor ons beiden mee gaat vallen.

  8. Wat een fijne blog en helaas herkenbaar. Ik ben al twee weken bezig met ‘t uitzoeken en boeken van een vakantie, maar ‘t lukt me niet. Wat als…
    – de rit toch te ver is?
    – m’n puber ‘t er niet leuk vindt?
    – ik toch niet dagjes uit durf te gaan & we dus dagen aan ‘t strand en hotel hangen?
    – ‘t hotel toch niet zo’n goed idee is?
    – we toch beter een camping hadden moeten boeken?
    – de omgeving tegenvalt?
    – ‘t mij niet bevalt?
    – ik m’n hotelkamer niet af wil komen?
    – het overnachtingshotel tegenvalt?

    Vreselijk moe word ik van mezelf en mensen in m’n omgeving begrijpen niet waarom een vakantie boeken bij mij altijd zolang uitgesteld wordt en ik ben er zelf ook echt wel klaar mee! Ik wil gewoon dingen doen zonder steeds die ‘wat als..’.

    Succes voor iedereen die hetzelfde ervaart.

    1. Missy, wat heb je geboekt? Ik heb ook een puber en weet gewoon niet waar ik met haar naartoe moet

  9. Vreselijke angst. Ik heb al 20 jaar niet gevlogen en blijf altijd in Nederland. En iedere week voordat mijn vakantie begint ben ik in paniek en heb ik niks geboekt, nu dus ook weer. Ik wil een keer de auto pakken en naar zuid Frankrijk, maar durf die lange autorit niet aan. 6buurtjes hier vandaan durf ik nog wel, maar daar vind ik dan weer niks aan. Ik wil lekker naar het strand, de boulevard enz…

  10. Wij gaan voor 2 weken weg, maar ik heb echt angst dat er iets gaat gebeuren!!

    Wat moet ik doen!?

  11. Ik ben een midweek naar de kust geweest met een lieve vriendin. Het ging allemaal goed maar ik vraag me af of ik dit mezelf aan moet doen. Ik denk voor ik weg ga al wanneer ben ik weer thuis. Ik vind het heel vermoeiend om op vakantie te zijn. Slaap slecht, geen zin in eten ,geen energie, terwijl je eigenlijk van alles wil ondernemen. Door de vragen en opmerkingen uit mijn omgeving voel ik mij verplicht af en toe weg te gaan maar het thuis komen is voor mij het hoogtepunt van vakantie. Niemand begrijpt dit en ik word er heel onzeker van

  12. Wow…. Zo herkenbaar. En eerlijk, ik ben blij dat te lezen. Zo weinig mensen die t snappen. Ben zaterdag terug gekomen uit Portugal. Zijn er precies 24 uur geweest. Viel zo tegen en toen kwam de paniek… Zo jammer. (Zacht uitgedrukt) Accepteren dat de angst er is, das makkelijker gezegd dan gedaan, voor mezelf en door de omgeving al bijna helemaal niet te doen. Tijd zal t leren….
    Sterkte allemaal 🍀

    1. Zo herkenbaar. Heb onze reis naar Portugal geannuleerd omdat ik volledig in paniek raakte alleen al bij het idee om zover van huis te zijn. Uiteindelijk op Texel beland in de regen en nu heb ik weer het gevoel dat ik mijn gezin tekort doen. Vreselijk elk jaar uit mijn ritme gehaald worden, terwijl ik de rest van het jaar prima functioneer.

  13. Wat een herkenning, de blog en alle reacties. Wat fijn om niet alleen te zijn. Ik boek wel en kan genieten van de voorpret want: het duurt nog lang. Maar als het eenmaal bijna zover is begint de angst. Het is geen inpak stress maar echt angst om weg te gaan. De “wat als” die continu door m’n hoofd spoken. Ik heb het mijn hele leven al. Probeer het te accepteren dat dit bij mij hoort. Als ik eenmaal op plaats van bestemming ben en de eerste 2 a 3 dagen heb gehad, dan kan ik me ontspannen en eindelijk genieten van een vakantie.

    Fijn te lezen dat ik niet alleen ben.

  14. Hoi,

    Ik zit nu voor 12 dagen in zuid Frankrijk bij de Ardèche. Ook ik zit altijd tegen de vakantie aan te hikken en niet voor niets. Ik ben hier nu 3 dagen en ik vind het verschrikkelijk heb tot nu toe elke avond een paniek aanval gehad en kan mij overdag niet ontspannen.. ik heb ontzettend heimwee naar huis en kan soms ook zo een huilbui krijgen hierdoor.. ik ben de dagen aan het aftellen.. volgende week woensdag op donderdag nacht vertrekken we weer.

    1. Hoi Nina….ik heb me 20 jaar lang groot gehouden en altijd op vakantie gegaan. Tot dit jaar,gisterenavond heb ik op de valreep,ik had nog 10 minuten om gratis te annuleren,de anuleerknop ingedrukt….Ik trok het niet meer…weer 1200km rijden en de dagen aftellen. Rust wil ik dit jaar,ontspannen in Nederland blijven.

  15. Weet niet of iemand dit uberhaupt nog leest. Het neerschrijven helpt mij in ieder geval.

    Ik ben een man van 28 en heb sinds een kleine 3 jaar last van paniek, vooral paniek op vlak van gezondheid.., maar ook paniek om al het goede wat ik nu eindelijk heb te verliezen. Namelijk mijn vrouw, onze toekomst,… .

    Ik ga morgen voor 5 dagen op vakantie naar spanje in een huisje van mijn nonkel. Ik ga alleen zonder haar, want zij zit vrij druk.

    Nu heb ik gelijkaardigs meegemaakt vorig jaar en zat de angst, heimwee,.. whatever je het mag noemen mij zo enorm hoog dat ik als volwassen man van 1m85, baard, tattoos, zat te wenen en gewoon naar huis ben gegaan terwijl ik met mijn baggage aan de terminal stond.

    De angst was zo overweldigend en controleerde mijn hele mind. Ik wil dit dus niet morgen. Ik heb heel mijn angst process bijna overwonnen op alle vlakken,maar op deze momenten.. its hard en zeker omdat ik het niet kan omschrijven.. heb bang dat ik niet meer thuiskom erna, wat als dit, wat als dat,..

    1. Hey Alex,

      wat vreselijk, hoe die angst je zo kan overnemen, he? Hoe groot en zwaar zoiets kan voelen. Ik snap ook dat, met de ervaring dat het eerder zo naar voor je is geweest, je nu extra bewust bent van het feit dat je angstig kunt worden. Ik weet niet of je ooit van de term Catastrofaal denken hebt gehoord? Misschien dat je jezelf daarin herkent? Ik hoop dat het je lukt om toch, hoe lastig ook, wat afleiding te zoeken tegen die gedachtes. Wat hielp jou de vorige keer om hier een beetje oké mee om te gaan? Luisterde je misschien naar bepaalde muziek of ging je af en toe wandelen of bellen met je vrouw? Ik hoop dat je ook onthoud dat de angst die je nu voelt en misschien gaat voelen, niet af doet aan de stappen die je al hebt gezet.

      Veel liefs, veel succes en een goede reis gewenst.

      1. Dankjewel Lonneke voor je antwoord.

        Dat is dan net het punt. Ik heb die hele reis toen afgelast net voor ik de gate in ging.

        Zodra ik in de auto stapte naar huis toe, toen voel ALLES van mij af en voelde ik me gewoon goed.

        Nu ook, ik vertrek dan morgenvroeg voor een vakantie vsn 5 dagen naar mijn oom. Iets wat de meeste suppeerr fijn vinden ( en ik ook als ik niet aan de angst denk).

        Ik zit hier dan nu ook vol angst, mijn darmen gaan tekeer,.. . Het is vooral angst voor de angst. Wat als ik daar ver van huis een paniek moment krijg. Wat dan… ik ben niet in de gekende vertrouwde omgeving,… en vooral.. ik ben niet bij Femke, mijn vrouw.

        Zij is in heel dit angst gedoe een serieus sterke steun en heeft mij van de diepte tot de top zien gaan en ik denk dat wat ik nu heb een overblijfsel is van al die angst.

        Bang om iets mee te maken en haar te verliezen en dan al helemaal als ik zover weg ben. Haar savonds niet bij me hebben,… van die dingen denk ik dan.

        Wat een strijd in mijn hoofd nu. En zeker morgenvroeg als ik weer aankom op de luchthaven.

        Ik heb mezelf beloofd dat ik gewoon doorzet. Gewoon gaan, want ik ga dit super leuk vinden. Dat weet ik. Het is die eerste stap.. .

        Wish me luck.. i hate anxiety, een verborgen iets wat maar weinig weten, zien.

  16. Hoi hier nog een met grote paniek ga volgende week naar Portugal zie het niet zitten om te gaan vanwege heftige paniek kan mn reis niet annuleren dus al mn geld kwijt en mn man wil heel graag gewoon gaan wat kan ik het beste doen weet me geen raad doe niks dan huilen en schaam me dood

  17. Hoi hier nog een met grote paniek ga volgende week naar Portugal zie het niet zitten om te gaan vanwege heftige paniek kan mn reis niet annuleren dus al mn geld kwijt en mn man wil heel graag gewoon gaan wat kan ik het beste doen weet me geen raad doe niks dan huilen en schaam me dood

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *