Als je door een eetstoornis (anorexia, boulimia of eetstoornis nao) lijdt aan ondergewicht, zal je tijdens je herstel weer kilo’s aan moeten komen. Dit is niet eenvoudig en vaak één van de grootste struikelblokken in het herstelproces van met name anorexia. ‘Ik wil wel beter worden, maar ik wil niet aankomen’ is dan ook een vaak gehoorde uitspraak.
Het ondergewicht biedt een soort van (schijn)veiligheid en soms ook een gevoel van prestatie. Het loslaten van dit ondergewicht en weer aankomen naar een normaal en gezond gewicht brengt allerlei angsten en irrationele gedachtes met zich mee.
♥ Als ik weer normaal gewicht heb, denken mensen dat ik genezen ben, terwijl ik me nog slecht voel.
♥ Als ik gezond gewicht heb, ben ik net zo als alle anderen mensen en ben ik niet meer bijzonder.
♥ Als ik gezond gewicht heb, heb ik geen reden meer om me slecht te voelen.
♥ Als ik gezond gewicht heb wordt er weer van alles van mij verwacht.
♥ Als ik gezond gewicht heb zie ik er lelijk en dik uit.
In onderstaande vlog vertelt Nouska haar ervaring met aankomen in gewicht. Ook geeft ze je wat tips om het aankomen te laten slagen.
Veel sterkte en succes ♥
Geef een reactie