Als je een eetstoornis hebt of last hebt van ander destructief gedrag, kun je te maken krijgen met triggers. Bepaalde situaties, opmerkingen, beelden of gevoelens die jou aanzetten om in je valkuil te stappen. Een reden om en copingsmechanisme erbij te pakken in plaats van daar juist tegenin te gaan. Onwijs lastig en ingewikkeld en daarom heb ik er een video over gemaakt. Omdat het soms fijn kan zijn even te horen wat je er tegen kunt doen, in plaats van het enkel te lezen. Ik hoop dat je er wat aan hebt!
Geef een reactie