Hoeveel kom ik daarvan aan? Word ik daar dik van? Hoeveel calorieen zitten daarin? Hoeveel suiker bevat dat product? Wat als ik de helft neem? Ben ik morgen dan een kilo zwaarder? Hoeveel moet ik bewegen om dat koekje te compenseren? Zou ik daar ook dikker van worden? Moet ik oppassen voor ieder vet? Duizenden vragen spookten dagelijks door mijn hoofd. Eetgestoorde vragen die er voor zorgden dat het nooit stil werd in mijn hoofd. Ik kreeg geen rust, enkel als ik sliep. Dan was het even stil. Zo gauw ik weer bij bewustzijn was begon de drukte en oorlog in mijn hoofd weer. De meeste gedachtes waren irrationeel, niet kloppend, maar dat had ik toentertijd niet door. Ik was als het ware bezeten door de eetstoornis.
Ik dacht dat ik bijna overal van aan kon komen en was daarom ook overal bang voor. Ik wilde van alles weten hoeveel calorieën het bevatte, zelfs als ik er niet eens een hele hap van at. Ik moest en zou weten hoeveel ik ergens van aan kon komen en of ik er dik van kon worden. Sowieso werd ik van alles wat calorieën bevatte dik. Geen twijfel mogelijk.
Als ik er nu aan terugdenk dan vind ik het treurig en lachwekkend tegelijk. Hoe kon ik sommige dingen nou denken?! Niet alleen ik had die rare gedachtes, ook de nodige andere mensen met een eetstoornis die ik later sprak hadden deze. Het leek me daarom weleens waardevol om deze irrationele gedachtes in een blog te zetten en zo met jullie delen. Ik hoop dat als jij nu nog last hebt van deze gedachtes, deze blog je wellicht aan het denken zet.
♥ Calorieën in tandpasta
Ik was ontzettend bang dat er in tandpasta calorieën zaten en dat ik hiervan onbewust er een flink aantal zou doorslikken. Als ik twee keer per dag mijn tanden poetste zou ik hierdoor misschien wel, zonder dat ik het wist, ook kilo’s aankomen. Dat mocht niet gebeuren en dus ging ik minder vaak mijn tanden poetsen en deed ik mijn uiterste best om gedurende het tanden poetsen geen één keer te slikken.
♥ Calorieën in body lotion
Toen ik gedurende mijn eetstoornis periode wat beter voor mijzelf en mijn lichaam wilde gaan zorgen omdat ik het al tijden lang had verwaarloosd, besloot ik body lotion te gaan kopen. Eenmaal in de winkel raasden de irrationele eetstoornis gedachtes door mijn hoofd: zaten er geen calorieën in body lotion? Body lotion was best vet en plakkerig. Misschien kon dit vet wel via mijn huid in mijn lichaam terechtkomen en zou ik er zonder dat ik het wist van aankomen?
Een totaal niet kloppende gedachte natuurlijk, want body lotion bevat geen calorieën en deze kunnen sowieso niet via je huid je lichaam binnendringen. Je kan dus onmogelijk aankomen van body lotion. Sterker nog, door de activiteit van het jezelf insmeren zou je zelfs weleens een paar calorieën kunnen verbranden.
♥ Vet in de lucht
Als mijn ouders druk bezig waren in de keuken met het bereiden van het avondeten, kwam ik liever niet in de buurt van de pannen. Er werd namelijk in veel olie en vet gebakken waardoor ik bang was dat dit in de lucht terecht zou komen. Ik zou dit dan misschien wel kunnen inademen waardoor ik zonder dat ik het wist aan zou komen. Een hele vreemde en niet kloppende gedachte. Calorieën kunnen zich natuurlijk helemaal niet via de lucht verplaatsen. Ik kon dus prima in de keuken aanwezig zijn bij het bereiden van het avondeten.
♥ Calorieën in kauwgom
In plaats van te eten en snoepen at ik liever de hele dag door kauwgom. Ik at zoveel kauwgom dat ik er last van mijn kaken door kreeg. Na een tijdje ging ik me echter afvragen of ik niet aan zou komen van al die kauwgom. Misschien zaten er wel meer calorieën in dan ik dacht! weer zo’n irrationele gedachte afkomstig van de eetstoornis. Er zitten nauwelijks calorieën in kauwgom, deze zijn echt verwaarloosbaar. Je kunt dus ook echt onmogelijk aankomen van kauwgom.
♥ Calorieën in lippenbalsem
Door de maanden heen werd ik steeds angstiger voor calorieën. Ik durfde nauwelijks meer iets te eten waarvan ik niet exact wist hoeveel calorieën erin zaten. Het werd zelfs zo extreem dat ik na een tijdje mijn Labello’s niet meer durfde te gebruiken. Wie weet zaten er wel calorieën in Labello en aangezien ik dit vaak opsmeerde en daarom misschien ook deels op at, kon ik hier misschien wel door aankomen. Als er al calorieën in Labello en andere lippenbalsems zitten zijn die sowieso verwaarloosbaar. Je zou echt meerdere sticks per dag moeten gaan eten, wil je hier daadwerkelijk ook maar iets van aankomen.
♥ Calorieën in water
Ik ging vroeger liever niet in bad omdat ik bang was dat ik in gewicht aan zou komen door het vocht wat in je lichaam terecht zou komen. Dat kan natuurlijk niet. Ook dacht ik dat als ik water zou drinken er toch iets van dit water in mijn lichaam achter zou blijven waardoor ik zwaarder werd. Ik plaste immers niet al het water uit. Natuurlijk zijn dit allemaal niet kloppende gedachtes. Er zitten 0 calorieën in water en je zal er ook niets van aankomen. Water drinken is gezocht en noodzakelijk.
♥ Calorieën in medicijnen
Toen me jaren geleden werd aangeraden om antidepressiva te slikken durfde ik dit in eerste instantie niet. Ik was veel te bang dat er calorieën in de medicijnen zaten. Misschien kwam ik stiekem wel aan van die pillen. Pas een flinke tijd later durfde de antidepressiva te gebruiken. Natuurlijk kwam ik er toen ook achter dat ik van dat pilletje zelf echt niet aan kon komen.
♥ Dik worden door slapen
Slapen stond voor mij lange tijd gelijk aan lui zijn. Lui zijn stond voor mij weer gelijk aan dik worden en aankomen. Allemaal dingen die ik niet wilde en doodsbang voor was. Ik mocht dus zo weinig mogelijk slapen van mezelf. Slapen is juist heel gezond en goed voor een gezond gewicht. Het draagt bij aan de vetverbranding. Mensen die slecht slapen hebben gemiddeld een lagere vetverbranding. Het is dus zeker niet zo dat je lui bent of dikker bent als je voldoende slaapt!
♥ Calorieën in inentingen
Toen ik naar Thailand ging moest ik inentingen halen. Dat vond ik toch een beetje spannend, want zaten er geen calorieën in deze inteningen? Opnieuw een vreemde gedachte van mijn eetstoornis, want natuurlijk kan je niet aankomen van een inenting.
♥ Calorieën in vitaminepillen
Een laatste product waar ik bang voor was en niet kloppende gedachtes en angsten over had was het potje vitaminepillen. Ik wist dat het slikken van vitamines goed voor me was in de tijd dat ik zo slecht at, maar ik was tegelijkertijd bang dat er calorieën in de pillen zaten waarvan ik niet op de hoogte was. Nee er zitten geen calorieën in vitaminepillen en als deze er wel inzitten is dit absoluut verwaarloosbaar en zal je hier niet van aankomen.
Welke niet kloppende gedachtes heb (had) jij?
Geef een reactie