Soms weet je het allemaal even niet meer. Je weet niet meer waarom je vecht tegen die eetstoornis. Je weet niet meer waarom je ookalweer beter wilde eten. Je weet niet meer waarom je überhaupt wel zou eten. Heb jij ook last van dit soort momenten? Misschien heb je dan iets aan onderstaande lijst met 25 redenen waarom je beter WEL kunt eten.
Je kunt beter wel eten omdat:
…je er energie door krijgt
…het lekker is
…het ervoor zorgt dat je lichaam warm blijft en je het niet koud krijgt
…je er beter door slaapt
…je op een bepaald moment in je leven kinderen wilt
…het ervoor zorgt dat je beter mee kan doen in sociale activiteiten
…het ervoor zorget dat je je beter kan concentreren
…het zorgt voor fysieke kracht
…het je botten sterk en gezond houdt
…je dan minder snel last hebt van blauwe plekken
…het je een beter humeur oplevert
…het goed helpt tegen depressie en angst
…het belangrijk is voor een krachtig immuunsysteem
…je zintuigen dan een stuk beter werken
…je hoeft je geen zorgen te maken over duizeligheid of flauwvallen
…je dan een stuk meer kans hebt om morgenochtend weer wakker te worden
…je dan geen last krijgt van je darmen en obstipatie
…je dan beter in staat bent goede gesprekken te voeren
…je je dan minder ongemakkelijk en buitenstaander voelt in sociale situaties
…het zorgt voor krachtige hersenen
…regelmatig eten de kans op eetbuien vermindert
…het zorgt voor gezonde haren, nagels en huid
…het ervoor zorgt dat wondjes sneller genezen
…je dan beter met tegenslagen kan omgaan
…samen eten met iemand gewoonweg heel gezellig kan zijn
Welke reden om WEL te eten mis je nog?
Geef een reactie