25 redenen om wel te eten

Soms weet je het allemaal even niet meer. Je weet niet meer waarom je vecht tegen die eetstoornis. Je weet niet meer waarom je ookalweer beter wilde eten. Je weet niet meer waarom je überhaupt wel zou eten. Heb jij ook last van dit soort momenten? Misschien heb je dan iets aan onderstaande lijst met 25 redenen waarom je beter WEL kunt eten.

Je kunt beter wel eten omdat:

…je er energie door krijgt

…het lekker is

…het ervoor zorgt dat je lichaam warm blijft en je het niet koud krijgt

…je er beter door slaapt

…je op een bepaald moment in je leven kinderen wilt

…het ervoor zorgt dat je beter mee kan doen in sociale activiteiten

…het ervoor zorget dat je je beter kan concentreren

…het zorgt voor fysieke kracht

…het je botten sterk en gezond houdt

…je dan minder snel last hebt van blauwe plekken

…het je een beter humeur oplevert

…het goed helpt tegen depressie en angst

…het belangrijk is voor een krachtig immuunsysteem

…je zintuigen dan een stuk beter werken

…je hoeft je geen zorgen te maken over duizeligheid of flauwvallen

…je dan een stuk meer kans hebt om morgenochtend weer wakker te worden

…je dan geen last krijgt van je darmen en obstipatie

…je dan beter in staat bent goede gesprekken te voeren

…je je dan minder ongemakkelijk en buitenstaander voelt in sociale situaties

…het zorgt voor krachtige hersenen

…regelmatig eten de kans op eetbuien vermindert

…het zorgt voor gezonde haren, nagels en huid

…het ervoor zorgt dat wondjes sneller genezen

…je dan beter met tegenslagen kan omgaan

…samen eten met iemand gewoonweg heel gezellig kan zijn

Welke reden om WEL te eten mis je nog?

Scarlet

Geschreven door Scarlet

Reacties

32 reacties op “25 redenen om wel te eten”

  1. omdat het gewoon goed voor je is, je lichaam ernaar vraagt en het heel normaal is! 😀

  2. Deze kwam op het goede moment, dankjewel

  3. omdat je lichaam het waard is! Doet alles voor je wat het kan om maar te blijven werken, je voeten dragen je, je hart blijft slaan, je kunt je armen om iets/iemand heenslaan (is het niet een mens dan wel een knuffel of huisdier). Je lichaam heeft ook behoeften en een daarvan is voeding. Zowel in letterlijke zin als vanuit breder perspectief.

  4. net wat ik nodig heb.. ben motivatie helemaal kwijt 🙁

  5. Deze kon ik wel gebruiken 🙂
    Wat er nog mist: omdat ik anderen (mijn vriendin) niet kan helpen met hun problemen, zolang ik niet goed voor mezelf zorg.

  6. oke tijdens dit lezen heb ik weer bedacht om mijn eetlijst op te pakken morgen. en eet ik nu gewoon een stukje chocolade.

  7. Thanx die gaat in mn motivatieboekje!

  8. Fijn stukje, werkt motiverend!

  9. das een mooie schaatster!! ‘omdat ik anderen (mijn vriendin) niet kan helpen met hun problemen, zolang ik niet goed voor mezelf zorg.’

    verder nog:
    – omdat mooie kleding dan ook mooi zit!
    – omdat er geen reden is waarom anderen het wel zouden mogen en jij niet
    – omdat je zeker weet dat mensen niet aardig doen uit medelijden

  10. ‘Je dan een stuk meer kans hebt de volgende ochtend wakker te worden’

    Eyeopener..

  11. …je dan een stuk meer kans hebt om morgenochtend weer wakker te worden

    Het is heel hard, maar hier moest ik toch even om lachen,
    Ik ben al een tijdje genezen, maar het staat er zo enorm droog.

  12. Kwam op een juist moment,
    al struikel ik een beetje over het punt ‘…het goed helpt tegen depressie en angst’

  13. Komt op het juiste moment 😉

  14. Omdat je dan meer letterlijke en figuurlijk deel uit kan maken van het leven! meer in het leven komt te staan en mee kan doen! op velerlei vlakken!

  15. …Omdat het je rustiger en helderder maakt in je hoofd.
    …Omdat je hetgene wat je hebt gemaakt ook kan proeven (ook zo jammer om een uur in de keuken te staan alleen voor anderen. : 😛
    …Omdat een lekkere smaak een positief ding is, het maakt je eventjes gelukkiger
    …Omdat ik lef heb.

  16. Inderdaad, kwam op het juiste moment.
    Goede motivatie!

  17. Hele goede dit.. Had ik echt even nodig!

  18. Prrrrrrrint!!!! 😉

  19. dat je er dan fitter uitziet (wat je voor andere mensen ook aantrekkelijker maakt)

  20. je dan een stuk meer kans hebt om morgenochtend weer wakker te worden,

    precies waarom ik blijf kloten…

  21. Beter kan concenteren, zodat je beter huiswerk kan maken

  22. @ Emmaa,
    Misschien helpt eten jou juist om die depressieve gedachtes aan te gaan!!

  23. en ik zat me maar af te vragen waarom die blauwe plekken op mijn benen maar niet weg gingen. dom haha.

    dit stukje sla ik sowieso even op!

    x

  24. I was at the right time, at the right place!

    Cause i needed this article!

  25. Hmm, timing. Toch zo maar even lunchen :-)!

  26. eten is leven!

  27. Omdat je niet alleen jezelf, maar ook je dierbaren tekort doet door niet te eten

  28. Tranen lopen nu over mijn wangen…
    Ik had de strijd alweer opgegeven, maar nu ik dit gelezen heb, wil ik het toch nog een keer proberen.
    Ik print dit drie keer uit en hang er één in de keuken, één bij de eettafel en één in de badkamer (bij of i.p.v. de weegschaal…)
    Morgen (vandaag lukt nog niet) ga ik het weer proberen.
    Bedankt.

  29. zeer mooi lijstje

    @liesbeth
    je mag de strijd nooit opgeven, echt nooit
    jij bent veel sterker dan je eetstoornis, ookal weet je dat zelf misschien nog niet.
    je bent het gewoon waard dus zet door

  30. miaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaauw, er staat dat het beter voor je huid is, maar waarom komen de puisten dan nu ik aankomhoeveelheid eet als paddestoelen uit m’n kop???

  31. Dat van kinderen willen gaat niet voor iedereen op *voelt zich weer de stomme uitzondering* pffffff…..

  32. Het is gewoon LEKKER!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *