Mijn herstel heeft me veel geleerd over mezelf en over wie ik ben als persoon. Ik ben veel veranderd sinds mijn eetstoornis en mijn herstel heeft hier op een positieve manier aan bijgedragen. Toen ik herstellende was van een eetstoornis had ik niet verwacht dat er zoveel goeds zou voortkomen uit mijn genezingsproces. Ik vind het belangrijk om af en toe stil te staan bij wat ik heb opgestoken van mijn herstel. Daarom deel ik graag deze blog met jullie over wat mijn herstel me cadeau heeft gegeven.
♥ Innerlijke kracht
Mijn eetstoornis heb ik overwonnen, daar ben ik best trots op. Uit mijn overwinning in de strijd met boulimia nervosa haal ik dagelijks nog veel kracht. Tijdens mijn herstel waren er momenten waarop ik dacht dat ik nooit meer beter zou worden en dat ik nooit van mijn eetstoornis af zou komen, maar door hard te vechten is het me toch gelukt. Als ik nu nog eens moeilijke dingen tegenkom in mijn leven denk ik vaak aan hoe ik mijn eetstoornis heb overwonnen. Het geeft me een gevoel van kracht en een gevoel van zekerheid over mijn eigen kunnen. “Als ik een eetstoornis kan overwinnen, dan kan ik toch bijna alles?”
♥ Dankbaar
Op de moeilijkste momenten tijdens mijn eetstoornis en herstel kon ik enkel de negatieve kant van veel dingen zien. Mijn lichaam, mijn leven, mijn karakter: ik focuste op wat er mis mee was, maar ging compleet voorbij aan alles wat wèl goed en bijzonder aan was. Accepteren wie ik ben en hoe ik eruitzie heeft veel tijd gekost en was een proces van babystapjes, totdat ik durfde te zien dat ik prima ben zoals ik ben. Ik heb een gezond lichaam met een gezond gewicht en ik ben dankbaar dat ik er mag zijn. Ik probeer om zo vaak mogelijk stil te staan bij wat ik allemaal heb om daar voldoening uit te halen. Natuurlijk heb ook ik nog onzekerheden, word ik soms jaloers en baal ik soms van dingen, maar over het algemeen kan en mag ik best tevreden zijn, dankbaar voor waar ik nu sta in het leven, waar mijn herstel me heeft gebracht.
♥ Mijn grenzen
In de tijd van mijn herstel is mijn zelfkennis enorm gegroeid. Ik weet nu beter wie ik ben en ook al verras ik mezelf nog wel eens, ik heb het gevoel dat ik op mezelf aankan. Dit gevoel ontbrak in de tijd dat ik een eetstoornis had, doordat ik niet wist waar mijn grenzen lagen. Vaak plande ik bijvoorbeeld veel te veel afspraken in één week en vond ik het moeilijk om ‘nee’ te zeggen uit angst anderen teleur te stellen. Nu weet ik dat het goed voor me is om in een drukke week tijd voor mezelf in te plannen en dat anderen het niet erg vinden als ik zo nu en dan eens ‘nee’ zeg om mezelf niet voorbij te lopen.
Het heeft tijd gekost om mijn grenzen te ontdekken, zowel in sociale situaties, maar ook fysiek en op het gebied van werk en studie, maar ik weet nu beter hoeveel hooi ik op mijn vork kan nemen. Soms is dat minder, dan dat ik eigenlijk zou willen, maar soms verbaas ik mezelf ook met mijn eigen veerkrachtigheid. Grenzen kunnen verschuiven met de tijd, maar er bewust mee bezig zijn is een vorm van zelfzorg waarmee je kunt oefenen tijdens je herstel.
♥ Leren praten
Voor een deel is mijn eetstoornis ontstaan als coping mechanisme, om met mijn gevoel om te kunnen gaan. Ik had niet geleerd om over mijn gevoelens te praten en wist niet goed wat ik met al mijn emoties aan moest, zeker niet in de pubertijd. Mijn eetstoornis en de periode die hieraan voorafging, heb ik lang voor mezelf gehouden. Ik schaamde me voor mijn relatie met eten en wilde niet dat andere wisten dat ik last had van eetbuien waarvoor ik compenseerde door te braken. Toen ik eindelijk opbiechtte waar ik mee zat begon voor mij de echte strijd van herstellen. Ik kon toen namelijk niet meer om het probleem heen en ik kon het in mijn hoofd niet meer kleiner maken dan dat het was. Het heeft veel moeite gekost om mijn emoties te leren verwoorden en aan anderen te communiceren, maar juist door te praten ben ik er achter gekomen hoe mijn eetstoornis in elkaar stak. Praten was noodzakelijk voor mijn herstel, dus heb ik het noodgedwongen moeten leren, maar bij mijn nieuw verkegen vaardigheden heb ik de rest van mijn leven baat.
♥ Mijn baan bij Proud
Inmiddels ben ik al enkele jaren hersteld van mijn eetstoornis, maar dit jaar heb ik misschien wel het mooiste cadeau gekregen wat mijn herstel me kon geven: mijn baan als ervaringsdeskundige bij Proud2bme. Nu ik al langere tijd van mijn eetstoornis hersteld ben, en weer stevig in mijn schoenen sta, zag ik de kans om anderen te gaan helpen door mijn verhaal te delen. Zonder mijn herstel, en helaas ook mijn eetstoornis, was ik nooit op deze plek gekomen. Ik ben heel dankbaar voor de kans die ik bij Proud heb gekregen om anderen bij te kunnen staan in de strijd tegen de eetstoornis.
Als je een eetstoornis hebt is herstellen is één van de zwaarste strijden die je zal moeten voeren in je leven, maar het is een moment waarop je veel kan leren over jezelf en sterker kan worden dan ooit te voren.
Liefs,
Lotte
Geef een reactie