Het aantal zelfdodingen in Nederland is nog nooit zo hoog geweest. Onder twintigers en dertigers is zelfmoord doodsoorzaak nummer 1. Gelukkig kunnen we in Nederland op een laagdrempelige manier hulp zoeken als we last hebben van suïcidale gedachtes. Naast het zoeken van professionele hulp, zijn er ook nog andere, kleine dingen die je zou kunnen doen om jouw dag een klein beetje beter te maken als je last hebt van suïcidale gedachtes.
Ik heb zelf ook een tijd met het idee rondgelopen dat ik niet meer wilde leven. Alle hoop leek verloren en ik voelde me diep ellendig. Gelukkig heb ik uiteindelijk op het juiste moment hulp gekregen. Achteraf gezien ben ik daar ontzettend dankbaar voor. Ik heb de afgelopen jaren zoveel mooie en leuke momenten meegemaakt. Het leven is zoveel beter geworden voor mij. Na die hulp had ik af en toe nog steeds last van sombere gedachtes, maar ik hield me vast aan alle positieve dingen die in de tussentijd al waren gebeurd. Ik hield mijn hoofd boven water en ging door. Het leven is de moeite waard.
Toen ik onderstaande quotes las, vond ik ze heel krachtig. Mocht je last hebben van suïcidale gedachtes, dan zijn hier wat quotes die jou misschien een klein beetje moed kunnen geven om toch door te gaan met het leven.
♥ “Mensen wenden zich vaak tot zelfmoord, omdat ze opzoek zijn naar verlichting van pijn. Vergeet niet dat opluchting een gevoel is. Om dit gevoel te voelen, zal je levend moeten zijn. Je zal niet de opluchting voelen als je dood bent”.
♥ “Het kan nu buiten je bereik voelen, maar je zal je weer oké gaan voelen. De wereld kan jou niet verliezen. Jij doet er toe en je bent hier voor een reden. Je komt hier doorheen”.
♥ “Je kan niet voorspellen wanneer er nieuwe mogelijkheden verschijnen. Het is onmogelijk om te weten wat er gebeurt als je nog twee dagen zal wachten. Als je nu naar jouw gedachten handelt, dan kom je ook nooit te weten wat het had kunnen zijn”.
♥ “Je bent geliefd, meer dan dat jij jezelf toestaat te geloven. Je bent meer teleurgesteld in jezelf dan dat andere mensen dat in jou zijn. Je ziet niet meer wat jou zo uniek en bijzonder maakt in andermans ogen. Werk hard om dit weer opnieuw te gaan geloven. Fake it untill you make it. Je bent nooit, maar dan ook nooit alleen. Er zijn goede mensen op deze wereld die jou hierbij kunnen helpen”.
♥ “Ik geloof dat het leven altijd redenen biedt om niet dood te willen gaan als we hier maar hard genoeg naar luisteren. Die redenen kunnen voortvloeien uit het verleden, mensen die ons op hebben gevoed, vrienden en geliefden. Die redenen kunnen ook voortvloeien uit de toekomst: de mogelijkheden en kansen die we nog krijgen”.
♥ “Suïcidaal zijn is het ergste dat je je ooit zal gaan voelen. Dit is het. Dit is het dieptepunt. Dingen kunnen op geen enkele manier nog erger voelen dan dit; je alleen, depressief en suïcidaal voelen. Het zal alleen maar beter kunnen worden”.
♥ “Op een dag zal je vreugde ervaren die overeenkomt met deze pijn. Je zal huilen van blijdschap, je zal staren naar een pasgeboren baby die op jouw schoot ligt, je zal goede vrienden maken, je zal eten gaan proeven dat je nog nooit eerder hebt geproefd. Er zijn boeken die je nog nooit hebt gelezen, er zijn films die je nog nooit hebt gezien, je zal gaan wandelen door gebieden waar je nog nooit bent geweest, je zal goede gesprekken met mensen gaan voeren en lachen tot het pijn doet. Het leven wacht op jou. Je zal misschien nog een tijdje vastzitten in deze rotperiode, maar het leven gaat nergens naartoe. Als je er klaar voor bent, dan kan je weer meedoen. Het leven is altijd de moeite waard”.
♥ “Het zal zwaarder worden voordat het makkelijker wordt. Maar het wordt beter. Je zal alleen eerst door de moeilijke momenten heen moeten”.
Fotografie: Romain Toornier
Geef een reactie