Als ik ga shoppen koop ik vaak niets voor mezelf. Wanneer ik wel kleding koop, shop ik het liefst alles in de uitverkoop. Als ik online winkel annuleer ik meestal helemaal aan het einde net voordat het moment komt waarop ik moet betalen mijn bestelling, want zo hard nodig heb ik die spullen allemaal niet. Als ik uit eten ga, wat ik liever niet doe, bestel ik het goedkoopste. Ik vind het niet nodig dat andere mensen kadootjes voor mij kopen. Ik geef liever dingen weg aan anderen. Ik vind het zonde om mijn geld uit te geven aan mijzelf. Ik vind mezelf niet de moeite waard.
Omdat ik mijzelf niet de moeite waard vind, besteed ik ook weinig tijd aan mijzelf. Ik doe liever dingen die nuttig zijn of dingen voor andere mensen. Ik help graag andere mensen, maar mezelf helpen vind ik niet nodig. Dat ben ik niet waard. Ik houd er ook niet van als andere mensen mij helpen of tijd in mij steken. Daar krijg ik zo’n ongemakkelijk gevoeld bij. Ik vind het zonde van hun tijd, ze kunnen beter iets voor henzelf of voor anderen doen. Ik ben het niet waard om geholpen te worden.
Veel tijd aan mijn uiterlijk besteed ik niet. Waarom zou ik? Mijn lichaam moet maar gewoon zijn werk doen. Ik smeer geen crèmes, koop geen parfum en gebruik weinig make-up. Wanneer ik wel iets koop van dit soort producten, dan het liefst gewoon goedkoop. Ik zou me heel ongemakkelijk voelen bij het kopen van een mascara van 40 euro voor mezelf. Dat verdien ik helemaal niet! Uitgebreid koken voor mezelf doe ik ook niet. Iets makkelijks is goed genoeg. Als er mensen op bezoek komen kook ik wel uitgebreid. Zij verdienen het beste.
Ik verdien het niet en ik ben het niet waard omdat ik mijzelf geen interessant persoon vind. Als ik naar mensen om mij heen kijken, dan zij die allemaal zoveel vriendelijker, interessanter, spontaner, knapper en slimmer dan ik. Waarom ik zo geworden ben?
♦ Hoge eisen
Vroeger als kind vonden mensen ook altijd dat ik het beter kon doen. Het was eigenlijk nooit goed genoeg. Mijn kleding was nooit leuk genoeg, mijn haar zat nooit helemaal perfect en ik had altijd pukkels. Niet alleen mijn omgeving vond vaak dat ik dingen nóg beter kon doen, ook ikzelf stelde hoge eisen. Als ik een 8 haalde voor een toets, maar mijn buurvrouw een 9, dan baalde ik van mijzelf. Mijn klasgenoten waren in mijn ogen altijd knapper, hadden wel een vriendje of waren slimmer of leniger.
♦ Pesten
Ik vond mijzelf niet alleen niet goed genoeg, klasgenoten vonden dit blijkbaar ook, want ik werd gepest. Ik was lelijk, had gekke make-up, rare kleding, was vreemd en ga zo maar door. Meisjes als ik konden geen vriendje hebben. Ik kreeg heel duidelijk mee van de pesters dat ik een waardeloos en raar persoon was. Zo duidelijk dat ik er grotendeels in ging geloven. Misschien was ik wel gewoon stom?
♦ Mislukkingen
Omdat ik zulke hoge eisen aan mezelf stelde, kon ik hier onmogelijk altijd aan voldoen. Hierdoor mislukte er in mijn ogen veel dingen. Dit was voor mij weer een bevestiging dat ik niet goed genoeg was, niet waardevol was. Pas als ik goed presteerde, het onmogelijke presteerde, mocht ik mezelf goed voelen over mezelf. Niet eerder.
♦ Erin gaan geloven
Ik ging mezelf steeds minder waard vinden en hoe meer ik dit tegen mezelf zei, hoe meer ik erin ging geloven. Mijn zelfbeeld was gedaald tot het vriespunt en ik vond mezelf een waardeloos persoon. Iemand die niets verdiende.
Herken jij je in bovenstaande? Vind jij jezelf ook niet de moeite waard en vind je het lastig om goed voor jezelf te zorgen? Vind je dat andere mensen meer waard zijn dan jij en vind je het moeilijk om dingen voor jezelf te kopen en tijd aan jezelf te besteden? Ervaar je gevoelens van ongemak wanneer andere mensen tijd in jou steken en je willen helpen? Misschien heb je dan wat aan onderstaande tips en redenen waarom jij wel de moeite waard bent.
♥ Evenveel waard
Ieder mens is de moeite waard. Weet je waarom? Omdat jij bestaat. Simpelweg omdat je leeft, ben jij de moeite waard. Iedereen is even waardevol. Er is geen reden waarom jij minder waardevol zou zijn dan een ander mens. Jezelf voortdurend vergelijken met anderen die zogenaamd waardevoller zijn omdat ze in jouw ogen knapper of slimmer zijn is niet eerlijk. Het is subjectief en de waarde van een mens hangt niet af van zijn looks of brains. Luister dus naar je verstand en herinner jezelf en keer op keer aan dat jij even waardevol bent als ieder ander persoon.
♥ Het levert niets op
Je kunt voortdurend zeggen dat jij niet de moeite waard bent en jezelf daardoor leuke dingen ontnemen, maar wat levert jou dat op? Wat levert het jou op om slecht voor jezelf te zorgen, om jezelf geen mooie kleding te gunnen, om jezelf geen steun en aandacht van anderen te gunnen? Niets toch? waarom het leven negatiever maken dan nodig? Maak er het beste van, je hebt maar één leven gekregen. Live life to the fullest!
♥ Vriendschap moet in balans zijn
In een vriendschap is het belangrijk dat er wordt gegeven en genomen. Het is niet prettig als er altijd 1 persoon is die alleen maar geeft. De ander vindt het ook prettig om te kunnen geven. Een vriendschap kan pas hecht worden als je je beiden kwetsbaar op durft te stellen en beiden geeft én ontvangt. Je bewijst een vriend of vriendin dus geen dienst door altijd maar te zeggen dat jij niet de moeite waard bent en daarom niet hoeft of nodig hebt.
♥ Het verleden is niet de toekomst
Laat jouw verleden niet jouw toekomst bepalen. Natuurlijk is het naar dat je in het verleden gepest bent, maar jij hebt nu de keuze of je dit jouw verdere toekomst laat beïnvloeden. Zoek mensen op die jou wel de moeite waard vinden, die je wel kunt vertrouwen. Stop met jezelf afkraken en boodschappen uit het verleden herhalen.
♥ Maak jezelf de moeite waard
Je kunt je hele leven blijven zeggen dat je niet de moeite waard bent, maar waarom zorg je er in plaats van niet voor dat je wel de moeite waard wordt? Zet positieve stappen vooruit, ga leuke en interessante dingen ondernemen, zorg goed voor jezelf. Juist door tijd in jezelf te steken en dingen te ondernemen kan je je ontwikkelen. Vraag jezelf wel goed af wat nodig is om de moeite waard te zijn en of dit ook goed voor jou is om te bereiken… want:
♥ Waarom zijn vrienden de moeite waard?
Zijn vrienden de moeite waard omdat ze knap, slank, perfect en slim zijn of omdat ze gewoon aardig en spontaan zijn en juist imperfect zijn? Misschien moet je je minder focussen op moeten preseteren en op uiterlijk en meer focussen op een positief mens zijn en écht leven en genieten.
Vind jij jezelf de moeite waard?
Geef een reactie