Anti-depressie App

Fototherapie, Skypetherapie, Virtuele therapie en dan nu een app die je helpt bij je depressie: je zou haast denken dat een ‘gewone’ therapeut overbodig aan het worden is. Onderzoekers hebben in samenwerking met therapeuten een app ontwikkelt die kan signaleren of je depressief bent en je kan motiveren om uit een depressie te komen.

De app kan namelijk zien hoe je sociale leven is, wat je stemming is, waar je heen gaat en wat je onderneemt. Wanneer de app registreert dat jij je aan het isoleren bent, krijg je een berichtje. ‘Bel eens deze vriend’ of ‘ga eens die vriendin opzoeken’ zegt je smartphone.

Deze app geeft ook aan dat het tijd is om je medicijnen te nemen, zodat je dat niet meer kan vergeten. Verder biedt de app een vituele coach die handige tips geeft op het gebied van sociale, emotionele en cognitieve problemen. De app-coach leert je bijvoorbeeld assertiever te zijn, geeft opdrachten om je zelfvertrouwen te vergroten en geeft positieve feedback.

Er zijn inmiddels ook Nederlandse varianten van deze app op de markt. Ook is er een APP die je helpt bij het starten/ stoppen met antidepressiva. Voor veel mensen is de drempel om (opnieuw) naar een therapeut te gaan erg hoog. Wellicht kan een dergelijke app bij deze mensen toch voor hulp en steun zorgen…

Denk jij dat een app kan helpen bij een depressie?

http://www.northwestern.edu/newscenter/

admin

Geschreven door De Redactie

Reacties

12 reacties op “Anti-depressie App”

  1. Lijkt me wel interessant, maar of het echt zal helpen weet ik niet..

  2. Ik denk dat het voor sommigen heel motiverend kan zijn. En ik denk ook dat het zeker kan helpen bij een depressie, mits je er zelf echt aan wilt werken. Als je er niet voor open zal staan, zal die telefoon binnen de kortste keren door het raam vliegen denk ik..

    Xx

  3. Als ik echt depri ben moet hij z’n kop houden denk ik :p. Haha, aan de andere kant kan het ook wel motiverend zijn maar het ligt er natuurlijk aan wat hij te melden heeft.

  4. Klinkt wel leuk, hoewel ik betwijfel of het echt werkt. Ik ga hem downloaden, ff checken haha.

  5. Mij zou het niet helpen.. Heel onpersoonlijk..

  6. Je moet het uiteindelijk toch echt zelf doen…

  7. Ben wel nieuwsgierig, maar kan m niet vinden in de appstore..

  8. Ik kan hem inderdaad ook niet vinden, 🙁

  9. Het Anti Depressie Boekje Gratis en vol werkzame tips en methodes om van je depressie af te komen: **geen links plaatsen**

  10. hoe heet die app?
    wil graa proberen!
    xx

  11. Lulkoek, depressie heeft een oorzaak!!!! Zielenknijpers willen je graag overtuigen dat het een “ziekte” is, dit is nooit bewezen, alleen het tegendeel is aangetoond. Zelfkennis en een gezonde levenstijl is de oplossing, geen domme app verzonnen door domme psychiaters.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *