Bestrijd je eetstoornis met een computerspel

Autorijden, vliegen, surfen, oorlogvoeren, reizen: je kunt het allemaal doen in de virtuele wereld. Computerspellen, die zich in de wereld van 3D afspelen, springen als paddenstoelen uit de grond.

Maar deze technologische ontwikkelingen worden niet alleen ingezet voor vermaak. Virtual Reality Exposure Therapy, is een therapievorm die wordt gebruikt in de behandeling van angsten en fobieën.

Als iemand bijvoorbeeld last heeft van een spinnenfobie, kan hij/zij oefenen in de virtuele wereld met het bekijken, aanraken en vasthouden van spinnen. Of iemand met agorafobie (pleinvrees) kan eerst stappen zetten in de 3D wereld, alvorens de uitdaging aan te gaan in de echte.

Aangezien angst een belangrijke rol speelt bij eetstoornissen, kan deze vorm van therapie misschien ook iets bijdragen in de behandeling van anorexia en boulimia.

In de virtuele wereld wordt alles zo echt mogelijk nagemaakt: geuren, kleuren, bewegingen, vormen. Hierdoor kunnen allerlei situaties worden nagespeeld. Stel koken levert steeds ontzettend veel stress op. In de virtuele wereld zou je kunnen oefenen met in de keuken staan, je groentes snijden, de aardappels koken, alles op een bord leggen. Omdat het een spelsituatie is, kun je de situatie stop zetten en nagaan wat je voelt, wat precies stress oplevert en onderzoeken wat stressverminderend werkt. ###Een ander voorbeeld: wegen. Echt zo eentje die altijd garant staat voor veel stress. Je neemt je voor om dat getal op dat stomme apparaat niet je dag te laten beïnvloeden. Maar puntje bij paaltje heeft die weegschaal zoveel macht over je. In de virtuele wereld zou je de spanning rondom het wegen kunnen verminderen door de momenten voor, tijdens en na het wegen, te oefenen en beïnvloeden.

Andere uitdagingen, zoals uit eten gaan, boodschappen doen, naar het zwembad gaan – noem maar op – kunnen worden geoefend in de spelsituatie. Totdat de hoeveelheid spanning en stress die het oplevert nagenoeg nul is. Ook ‘gewone’ lichaamsbeeld oefeningen kunnen worden gedaan in de virtuele wereld. Bijvoorbeeld kijken in de spiegel en het oefenen van een realistisch lichaamsbeeld.

Zou Virtual Reality therapie wat voor jou zijn?

 

Bron: http://www.hinnovic.org/
Foto 1: http://www.flickr.com/photos/dpape/

Karianne

Geschreven door Karianne

Reacties

8 reacties op “Bestrijd je eetstoornis met een computerspel”

  1. Goh..klinkt wel als iets interessants..

    xx

  2. Hmm… Het klinkt interessant, maar ik denk niet dat het zou helpen 😉
    Voor mij dan 🙂

  3. de moeite waard om te proberen, toch?

  4. Ik speel eigenlijk alleen maar MMORPG’s 😛 Wat zou ik daarvan kunnen leren? Mijn angst voor lightsabers? hahaha.

  5. Ik weet niet of het echt zou werken. Zodra je ‘doorhebt’ en ‘begrijpt’ dat het een computerspel is, dan is de angst al een stuk minder, want het is niet echt. Terwijl als je daarna in het echt met eten en wegen bezig bent, is diezelfde angst er weer, want dan is het ECHT….

  6. haha lijkt me wel leuwk om te doen 🙂

  7. Het lijkt me wel apart dat het zou kunnen helpen.

  8. Ik denk niet dat het echt zou werken bij mij,maar zou het wel eens willen proberen !

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *