Keuzes maken doe je al vanaf het moment dat je geboren bent en dat blijft je hele leven. Of je gaat huilen voor de fles of gaat lachen naar je moeder en wat je wilt eten en drinken, wat je wilt worden als je later groot bent, maar ook grote beslissingen als; wil ik kinderen en/of wil ik trouwen. Wat als je nooit een knoop door durft te hakken en altijd twijfelt aan je beslissingen?
De keuzes die je maakt hebben altijd een gevolg en dat is nou juist waar eeuwige twijfelaars zo door gaan twijfelen. Wat ook mee speelt is dat eeuwige twijfelaars een beslissing willen maken die voor iedereen goed is en het kan gebeuren dat er iemand minder blij is met de keuze. Je kan echter niet iedereen pleasen, maar dat is wel wat twijfelaars graag willen. Het lastige is dat je niet weet waar een keuze je brengt. Je hebt de controle over de beslissing, maar niet over het gevolg van je beslissing en dat is eng.
Daarnaast kan het natuurlijk ook komen doordat je allebei de dingen waar tussen je moet kiezen wel wilt en dan moet je dus kiezen tussen 2 ‘goede’ dingen. Als je hart het ene zegt en je verstand het andere dan wordt het nog moeilijker om te kiezen. Als je goed weet wat voor jou belangrijk is dan ga je minder twijfelen. Je weet dan namelijk wat je wel en wat je niet wilt en dan kies je de dingen die daarbij passen.
Ik vind keuzes maken ook erg moeilijk. De stomste dingen twijfel ik al over.. Als ik uit eten ga dan lees ik de kaart altijd 100 keer door en doe ik ontzettend lang over kiezen, want ik vind bijna alles lekker en waar heb ik nou echt trek in. Als ik ga winkelen dan wil ik bij iets leuks altijd nog verder kijken, voor als ik verderop iets nog leukers tegen kom.
Maar ook de belangrijke keuzes in het leven komen dichterbij. Ik ben op een leeftijd waarop die keuzes een rol gaan spelen en dat vind ik niet gemakkelijk. Wat voor baan wil ik na mijn studie? Wil ik eerst trouwen en dan kindjes of alleen kindjes (voor zover je dat zelf kiest want het moet natuurlijk ook nog lukken, maar daar los van). Wil ik eerst nog een verre reis maken? Wil ik een huur- of een koop huis en ga zo maar door… ###
Wat kan helpen als jij een eeuwige twijfelaar bent zijn de volgende dingen:
* Helicopterview; probeer om de situatie van een afstandje te bekijken. Bekijk jezelf en je situatie en het kan ook helpen om je af te vragen wat je een vriendin zou adviseren. Het is soms makkelijker om een beslissing voor iemand anders te maken dus doe alsof dat zo is.
* De juiste keuze; er is meestal geen moment waarop je zeker weet wat de goede beslissing is. Ga ervoor!
* Perfect hoeft niet; waarom maak je geen beslissing? Waarschijnlijk omdat je bang bent dat uiteindelijk blijkt dat het andere toch beter was geweest. Je kiest bijvoorbeeld voor een laptop en dan blijkt dat er een betere laptop te krijgen is. Neem genoegen met goed. Het hoeft niet perfect te zijn toch?!
* Kop of munt; als je er echt niet uitkomt dan kan je altijd nog een muntje opgooien en het lot laten beslissen.
* Stop met twijfelen na je beslissing; het heeft geen zin om na te blijven denken over andere opties als je, je beslissing hebt gemaakt.
* Spijt; het zal zeker af en toe gebeuren dat je spijt hebt van een beslissing, maar als je het niet doet omdat je geen beslissing maakt dan krijg je misschien wel spijt omdat je geen van beiden hebt gedaan.
* Maak de beslissing voor jezelf; het kan gebeuren dat je een keuze maakt die iemand anders niet zou maken, maar so what? Je kiest iets voor jezelf dus durf dat ook te doen. Het is ook helemaal niet erg als iemand anders iets anders zou kiezen want het is jouw beslissing.
“Wil je mij vertellen welke kant ik op moet vanaf hier?” vroeg Alice. “Dat ligt eraan waar je naar toe wilt,” zei de kat. “Och, dat maakt eigenlijk niet zoveel uit…” zei Alice. “Dan maakt het ook niets uit hoe je verder gaat,” zei de kat. LEWIS CARROLL, Alice in Wonderland. (soulimpulse, 2008)
Dingen die je kunnen helpen om een keuze te maken zijn er ook. Probeer te bedenken dat een keuze die je maakt (bijna) altijd weer terug gedraaid kan worden. Soms zal het niet fijn zijn om een keuze terug te draaien, zoals bij trouwen of een koophuis, maar het is wel mogelijk. Ook kan het helpen om op te schrijven wat de voor- en nadelen zijn. Dan heb je een overzicht en dat kan het makkelijker maken om een knoop door te hakken. Als laatste kan je een knoop doorhakken in je hoofd en het dan even laten rusten. Als je rustig wordt van je keuze dan was het de goede en word je er onrustig van dan moet je misschien alsnog voor het andere kiezen.
Onthoud dat geen keuze ook een keuze is!
Als deze tips niet helpen en je vindt het vervelend dat je geen keuzes kan maken, dan kan je ook een assertiviteitscursus volgen. Hier leer je om voor jezelf op te komen, om nee te zeggen en daar word je zekerder van. Als je zekerder bent dan ben je dat ook in je keuzes.
Kan jij goed keuzes maken?
Bronnen: soulimpulse.nl; mindyourownlife.nl; mens-en-samenleving.infonu.nl
Geef een reactie