Compenseren speelt vaak een grote rol bij eetstoornissen en het vechten daartegen. Het heeft namelijk een functie, anders werd het niet gedaan. Als ik uit mijzelf spreek en uit de ervaring die ik inmiddels tijdens mijn werk bij Proud2Bme heb opgedaan, is de voornaamste functie van compenseren spanning verlagen. De spanning loopt op en in plaats van dat je die spanningsboog uitzit breek je hem gelijk af door middel van een compensatiemechanisme. Dit maakt dat de spanning een volgende keer nog hoger wordt.
Compenseren kan op veel verschillende manieren en is gevaarlijk. In deze reeks van blogs wil ik jullie door middel van mijn ervaring en medische kennis uitleggen wat de gevolgen zijn van de compensatiemechanismen op je lichaam en waarom je het beter niet kan doen. Mij heeft het altijd heel erg geholpen om dingen te kunnen begrijpen zodat ik daarmee rationeler kon denken en mijn eetstoornis kon toespreken. In deze eerste blog zal de focus liggen op laxeren.
De meeste mensen zijn in de veronderstelling dat ze kunnen afvallen door middel van laxeermiddelen. Laxantia zijn vochtafdrijvende middelen, dus het enige dat je verliest is lichaamswater. Laxantia werken namelijk in op het laatste deel van de dunne darm en op de dikke darm. Wanneer het voedsel hier aankomt is het al lang verteerd en zijn de belangrijkste voedingsstoffen opgenomen. Daarnaast zorgen laxantia ervoor dat de darmen sneller geleegd worden, dus je moet vaker naar de wc. Dit is ook geen lichaamsmassa wat je verliest, maar puur ontlasting. Het water dat je verliest vult zich gelijk weer aan zodra je iets drinkt. Alleen wanneer je niet drinkt zal je gewicht lager blijven, dit is echter (levens)gevaarlijk.
”Ondanks dat ik wist dat ik er niet van afviel, gebruikte ik tijdens mijn eetstoornis vaak laxeermiddelen. Ik kende de theorie, maar in de praktijk kon ik vaak de verleiding niet weerstaan. Soms wilde ik het getal op de weegschaal per se omlaag hebben en dan waren laxeermiddelen voor mijn gevoel de perfect oplossing. Vervolgens zat ik met enorm veel pijn uren op de wc, badend in het zweet. Iedere keer zei ik tegen mezelf dat ik het nooit meer zou doen, tot ik opnieuw in de verleiding kwam. Mijn darmen waren al gevoelig en zijn nu nog meer kapot. Laxeermiddelen maken je darmen lui waardoor ze op termijn minder gaan werken. Hier kun je je hele leven last van houden. Het is mij gelukt ermee te stoppen door duidelijk afspraken te maken met mijn toenmalige therapeut. Dat was niet makkelijk, maar wel een hele goede keuze.” – Sandra
♦ Disbalans van water en elektrolyten
Het vrouwelijke lichaam bestaat voor 50 procent uit water en het mannelijke lichaam zelfs voor 65 procent. Dit water is essentieel om te functioneren want in dit water zitten allemaal stoffen (elektrolyten) die zorgen dat bijvoorbeeld je spiercellen zich kunnen samentrekken, je maag kan werken en je hart klopt. Wanneer je overmatig laxantia gebruikt zal je heel veel vocht verliezen en daarmee ook de belangrijke mineralen en elektrolyten. Dit is gevaarlijk want het kan zorgen voor bijvoorbeeld hartritmestoornissen, suf zijn en coma.
♦ Uitdroging
Doordat je veel water verliest en niet voldoende bij drinkt, kun je uitgedroogd raken. Je zal minder gaan plassen en je mond wordt droog. In een verder stadium van uitdroging (medisch: dehydratie) zullen ogen gaan invallen en ga je uit je mond stinken. Verdere symptomen zijn trillen, wazig zien en nierfunctiestoornissen.
♦ Disfunctie van de darmen
Wanneer je laxantia gebruikt zullen je darmen er steeds meer aan gewend raken. Ze gaan zelf minder bewegingen maken en je hebt steeds meer laxantia nodig om darmbewegingen te bewerkstelligen. Wanneer je dan stopt met laxeren kan het zijn dat je darmen tijdelijke helemaal niet meer bewegen en hierdoor krijg je last van obstipatie. Laat je nu niet tegenhouden met het stoppen van laxantia omdat je bang bent voor dit effect. Wanneer je voldoende vezels eet help je je darmen hier al een heel eind mee en anders kan je langs de huisarts die hier weer speciale medicijnen voor heeft.
Daarnaast geeft een disfunctie van de darmen ook een vergroot risico op het krijgen van infectie, prikkelbaar darmsyndroom en leverschade. Er zijn zelfs hypotheses over dat veelvuldig en langdurig gebruik van laxantia een verhoogd risico geven op het krijgen van dikke darmkanker.
Tijdens mijn eetstoornis vond ik het heel erg naar als ik een dag niet naar de wc kon. Ik werd dan onrustig en wilde dat uit mijn lijf hebben. Ik kan mij voorstellen dat dit ook voor veel mensen een reden is om laxantia te gebruiken en te blijven gebruiken. Door voldoende en gevarieerd te eten kan je lichaam prima zelf het voedsel verteren en de afvalresten (ontlasting) uitscheiden. Geef je lichaam hiervoor even de tijd die het nodig heeft maar daarna is het heel erg blij met jouw keuze.
Tips om te stoppen met laxeren vind je hier.
Geef een reactie