De ontbijtjes van de redactie

Al één keer eerder plaatsten we een blog met daarin foto’s van de ontbijtjes die wij aten. Hierop kregen we erg veel positieve reacties: jullie lezers vonden het leuk en motiverend om te zien wat wij als ontbijt aten. Daarom hebben we ervoor gekozen om nog maar een keertje zo’n blog te schrijven, wat inhield dat we weer een week langs onze ontbijtjes moesten fotograferen. De foto’s die je onderstaand ziet zijn dus van zomaar een doorsnee week.

Ik hoop dat ons fotoverslag jou misschien op leuke ideetjes kan brengen of dat het je wellicht kan motiveren om beter voor jezelf te zorgen en meer te genieten van eten.

♥ De ontbijtjes van Laura

Maandag: Heerlijke American pancakes met blueberry’s en honing ♥
Ik ben niet zo’n ontbijt persoon, maar hier zeg ik geen nee tegen. 

Dinsdag: Boterham met pindakaas en suiker en hagelslag. En een kopje thee.
Ik ontbijt het liefste met iets wat zoet is en thee vind ik altijd wel lekker ‘s morgens. 

Woensdag: Thee en ontbijt drink
Ik had niet zoveel tijd vandaag om ontbijt te maken dus ik heb ontbeten met een groot glas ontbijtdrink. Voor mij is dit wel even genoeg om het begin van de ochtend door te komen. Tegen 10 uur wel een extra tussendoortje genomen.

Donderdag: Pudding broodje met chocomelk ♥
Ik had hier zoveel trek in dat ik ‘s morgens vroeg naar de bakker ben gelopen om dit te halen.  

Vrijdag: Broodje, een kiwi en een glas drinkontbijt.
Vrijdag koos ik voor een broodje met speculoos pasta en hagelslag, een kiwi en een glas drinkontbijt. Ook allemaal zoet dus.  

Zaterdag: Kopje thee en kwark met superfood
Deze zaterdag was ik vrij laat wakker maar toch besloot ik nog te ontbijten terwijl de lunch al voor de deur stond. Ik heb gekozen voor lekkere aardbeienkwark met gedroogde vruchten. 

Zondag: Koffiebroodje, chocolade croissantje en vruchtensap
Dit is echt één van mijn favoriete ontbijtjes. Ze hebben sinds kort een verpakking met zoete afbakbroodjes bij de Albert Heijn. Ze hoeven maar 5 minuten in de oven dus je hoeft er niet zoveel voor te doen. En ze zijn heel lekker!  

♥ De ontbijtjes van Scarlet

Maandag: Cornflakes
De afgelopen maand at ik een paar keer cornflakes. Dat vind ik dan weer even lekker. Meestal vind ik het na een paar weken saai worden en kies ik weer meer voor andere ontbijtjes.

Dinsdag: Eitje, krentebol en ontbijtkoek
Vandaag is een allegaartje. Ik geniet van een zachtgekookt eitje en eet daarbij een mini krentebolltje en een plak ontbijtkoek. Gezellig zo van allemaal wat.

Woensdag: Mueslibol en plak ontbijtkoek
Vandaag eet ik een heerlijke mueslibol van Bakker Bart en een plak ontbijtkoek. Die mueslibollen zijn echt de lekkerste die er bestaan.

Donderdag: Schuddebuikjes, krentebol en plak ontbijtkoek
Vandaag eet ik de nieuwste variant schuddebuikjes. Ik vind de gewone variant lekkerder, deze is wat onnodig zoet. Daarbij eet ik een kleine krentenbol en een plak ontbijtkoek.

Vrijdag: Cruesli
Vanmorgen eet ik een lekker bakje Cruesli. Soms heb ik gewoon helemaal geen trek in brood en dat is cruesli voor mij een fijne variatie.

Zaterdag: Broodje gezond @ La Place
Vanmorgen ontbijt ik lekker bij La Place in Laren. Dat ligt naast de heide en daar kan je heerlijk met de hond wandelen.

Zondag: Brood met een eitje en meer
Op zondag ontbijten we soms wat rustiger en uitgebreider. Ik heb dus o.a. een heerlijk zachtgekookt eitje. We hebben ook lekker sinaasappelsap en thee.

♥ De ontbijtjes van Nouska

Maandag: Hier zie je mijn ontbijtje van deze dag. Ik at cruesli uit zo’n grote zak van AH Basic. Die is lekker en goedkoop en zelf lekkerder te maken met wat aardbeien en gedroogde rozijnen. Ik drink er perensap bij van Appelsientje en eet een mandarijntje. 

Dinsdag: Ik drink een kopje kamille thee van Marks&Spencer die ik heb gekocht in Amsterdam. Verder zie je een eierkoek met rozijnen en Nutella. Ik eet er ook nog twee crackers bij met pompoenpitten van AH huismerk. Die zijn heel lekker namelijk. De ene eet ik met houmous en komkommer en de ander met kaas en komkommer.  

Woensdag: Dit is een kopje oplosthee van Zonnatura. Die drink ik al mijn hele leven. Ik eet er een geroosterde boterham met houmous bij en twee crackers met kaas en komkommer. 

Donderdag: Ik werkte alleen ‘savonds deze dag, dus had lekker de tijd voor een wat uitgebreider ontbijtje. Ik drink hier oploskruidenthee. Ik heb een lekker eitje gekookt, een bakje Danio kwark met aarbeien en een mandarijntje. Op de crackers met pompoenpitjes zit kersenjam en kaas met komkommer. 

Vrijdag: Hier zie je een kopje kamille thee, een glas perensap en mijn kommetje cruesli. Hier eet ik trouwens altijd biologische vanille yoghurt bij. Ik heb er deze keer rozijnen, aardbeien en wat frambozen uit de vriezer in gegooid. 

Zaterdag: Vrijdag avond was ik lekker wezen stappen met vriendinnetjes. Ik had dan ook wel even trek in een goed ontbijt. Ik dronk jus d’orange en at wat chips bij mijn boterhammen met gebakken eieren en kaas. Ik voelde me meteen weer fit. 

 

Zondag: Dit ontbijtje maakte me echt vrolijk. Ik dronk roze thee van Marks&Spencer, perensap en had lekker veel frambozen uit de vriezer in mijn cruesli. Die frambozen heb ik trouwens gekocht bij de Lidl. Ze liggen in de vriezer in een zak. Voor in ga ontbijten haal ik er een aantal uit de vriezer. Ze zijn erg lekker. 

Wat ontbijt jij graag?

Scarlet

Geschreven door Scarlet

Reacties

72 reacties op “De ontbijtjes van de redactie”

  1. ligt er maar net aan, vandaag had ik toevallig brabantse eierkoeken en ik ga zo nog een lekkere choco cappuccino zetten!

    normaal eet ik vrij simpele ontbijtjes, maar wel altijd anders.
    soms choco kussentjes met melk, soms boterhammen met filet americain en soms nog een plak ontbijtkoek erbij…

    ik vind het ook heel lekker om ‘s ochtends melk bij mijn ontbijt te nemen 🙂

  2. Wauw, vindt dit super leuk en motiverend om te zien hihi! Gewoon elke dag waar je zin in hebt, super fijn om te zien!

  3. wow Laura wat ontbijt jij luxe :p

  4. Wow, jullie maken echt een feestje van het ontbijt. Ik zit gewoon elke ochtend saai aan de boterhammetjes.

  5. Hahah ik eet elke ochtend brinta jammmm

  6. koffie is voor mij onmisbaar in de ochtend en verder ontbijt ik nooit zo luxe, gewoon boterhammetje of crackers 🙂

  7. Leuk om hier weer een blog over te zien! Die rozijnen-eierkoek met chocopasta is een lekkere combi!

  8. Motiverend om te zien. Ziet er lekker en vrolijk uit en mooi te zien dat er veel variatie zit binnen de dagen!

  9. Hihi chips bij het ontbijt.. Anti-kater? 😉
    Leuke blog weer!

  10. Ziet er super lekker uit! Ik ga morgen meteen die pindakaas met suiker uit proberen 🙂

  11. Vind de ontbijt/lunch/avond etc.. foto’s blogs altijd super motiverend en inspirerend, hoop dat er nog veel gaan volgen 🙂 Mijn favoriete ontbijt is de rozijnen/kaneel bagel van Bagels en Beans met jam. Haal eens in de zoveel tijd een hele lading voor in de diepvries om thuis af te bakken 🙂

  12. ik hou zelf helemaal niet zo van brood, die pancakes ga ik eens proberen!
    dat ziet er toch wel erg jammie uit 🙂

  13. Heel fijn om te zien wat jullie eten, ook al is het al jaren geleden het blijft moeilijk om te eten waar je zin in hebt zonder dat je achteraf een schuld gevoel hebt. Door het zien van jullie blogs weet ik dat het normaal is om gewoon te eten waar je zin in hebt en dat andere dat dus ook doen.

  14. Ik ontbijt meestal met brood. Niks is lekkerder! Leuke blog weer! 🙂

  15. Leuk en motiverend om te zien!

  16. leuke blog weer!
    ik ontbijt altijd met 2 boterhammen met zoet beleg en een bak vla
    vind het de lekkerste maaltijd van de dag! (:

  17. Als ik kon kiezen zou ik het liefst elke dag wentelteefjes eten haha, en het valt mij elke keer op dat ik dezelfde smaak heb als laura 🙂

  18. Mmm lekker allemaal! Leuk zo’n blog! 🙂

  19. mijn ontbijtjes zijn meestal saai meestal gewoon een beschuitje met melk of bij koude dagen warme chocomelk maar dit is leuk om te zien hoe jullie ontbijten erg motiverend
    om te zien hoe jullie ontbijten of eten zo weet je eigenlijk dat eten helemaal niet zo erg is

  20. Wat heerlijk om dit te zien! Merk wel dat ik toch vaak voor hetzelfde kies, uit gewoonte en omdat het op de lijst staat.. heb nog wel even te gaan dus. Te gek zeg meiden!

  21. Leuk om zo eens mee te kijken. Ik ontbijt meestal met yoghurt en cruesli. Ik varieer wel in cruesli’s, de ene dag heb ik bijvoorbeeld zin in die met noten en een andere keer heb ik trek in die met chocolade. ‘s Zondags ontbijt ik soms wat luxer, met witte bollen en croissants of harde broodjes. Ik vind het ontbijt de fijnste maaltijd van de dag :).

  22. Laura’s nr 1 vind ik echt een topper! Yummie

    Verder eet ik zelf graag:
    havermoutpap gemaakt met amandelmelk en bestrooid met frambozen (ontdooid uit diepvries) en zonnebloempitten

    blanke sojayoghurt (provamel, pak 750 ml) met gemengde ongebrande noten en kaneel

    laagjesontbijt: grapefruit in stukjes op de bodem van een kom, kaneel en lijnzaad er overheen, volle bio blanke yoghurt er bovenop en dan bestrooid met hennepzaad of met zonnebloempitten

    3 gekooktje bio eitjes met een flinke beker koffie met geitenmelk en een stuk fruit of nog een groene smoothie met fruit erdoor

    Ontbijt is voor mij ook de fijnste maaltijd van de dag en ik neem er liefst zeeen van tijd voor (die ik niet altijd heb)

  23. Ziet er allemaal super lekker uit! Ik at altijd special k (met melkchocolade) met vanillevla en op zondag vaak een eitje met brood, helaas mag ik dit niet meer hebben door een lactose en kippenei allergie.. Dus ik ben nog een beetje zoekende naar iets nieuws. Op dit moment is het even apro-soja de vruchtenmelk en vanillevla, maar dat is lang niet genoeg, maar heb via deze blog wel een aantal ideeën gekregen. Bedankt!

  24. Fijne en motiverend blog weer!
    En wat zien jullie ontbijtjes er leuk, vrolijk en gevariëerd uit 🙂
    Liefs X

  25. Inspirerend en gerust stellend deze blogs!
    Altijd fijn om te lezen!
    En motiverend, dat het toch echt kan na die rotstrijd

    liefs x

  26. iemand moet me vertellen dat ik niet de enige ben die cruesli met yoghurt eet ipv melk? D:

  27. Ziet er allemaal erg lekker uit 😀
    @Prue: klinkt heerlijk!!

  28. Wauw, echt super motiverend dit!! Ik zeg echt veeeeeel vaker doen zo’n blog! Super meiden!
    Jullie zijn toppertjes!

  29. Fruit uit de vriezer vind ik echt een uitvinding, ik had laatst van die doosjes gekocht van AH mango, aardbei en framboos. Met yoghurt en Cruesli heerlijk.

  30. Dit is echt heel motiverend, super leuk om te zien hoe lekker en gevarieerd jullie eten!

  31. Wat een heerlijkheden, hihi! Ziet er allemaal super uit!
    Ik geniet ook echt van m’n ontbijt. Echt een verwenmoment.
    Ik start m’n dag met 4 verse prokorn boterhammen met m’n favo belegjes.
    2 x hartig en 2 x zoet (appeltaartjam/appelkaneelstroop). Love it!
    Een inspirerend en super leuke blog! Ga zo door

  32. Haha bij alles denk ik “mjum… lekker… oh dat ga ik ook halen” xD
    Motiveerd me wel weer om het eten op te pakken! thnx!

  33. Dat ziet er echt allemaal lekker en gezond uit!

    Ik ontbijt met drinkontbijt of vifit of 2 bruine boterhammen.
    Ik krijg smorgens om 5 uur niet meer weg.. 🙁
    Maar in het weekend als ik niet moet werken of ga sporten ontbijt ik wel iets uitgebreider. Gekookte eitjes met luxe broodjes, ik kijk nu al uit naar het weekend 😉

    Bedankt voor de inspirerende blog,

    Groetjes Marja

  34. Laura’s ontbijtjes

  35. Ok.. m’n reactie is maar voor de helft geplaatst, in ieder geval:

    Achter Laura’s ontbijtjes stond een hartje én dit soort blogs zijn echt super motiverend en inspirerend!

  36. Sorry ik merk dat ik hier een beetje geïrriteerd van raak. Ik vind ongeveer de helft gewoon geen volwaardige ontbijtjes. De dingen die jullie eten zijn zeker lekker en gevarieerd, maar de hoeveelheden zijn volgens mij niet gezond.

  37. edit: ook mijn vriendje (geen eetstoornis) zegt dat dit onvoldoende is voor een ontbijt. Ik vind dat jammer dat het op deze maier niet echt een goed beeld geeft van wat normale hoeveelheden zijn.

  38. Ik ontbijt altijd met twee boterhammen, vaak eet met niks (een broodje tevredenheid en soms kaas) en eentje met hagelslag (altijd puur:). En daarbij een glas melk of chocolademelk en een glas thee.

  39. @Saar; Let wel, deze meiden zijn geen bouwvakkers die in de kou keihard sjouwen en werken…en bovendien hoeven ze (voor zover ik weet) niet aan te komen. Daarbij eten ze ook td….dus dit lijkt me een prima gebalanceerd.

  40. Pindakaas met suiker 😛 Ga ik ook eens proberen:)

  41. Zo weinig is het toch ook niet meer? Het meeste is gewoon ongeveer 2 boterhammen, een heel normaal ontbijt. De een eet ‘s ochtends wat meer dan de ander. Soms eet je uitgebreid, soms heb je even haast. Ik denk dat je je niet te veel aan ‘hoeveelheden’ vast moet pinnen. Als zij hier zich goed bij voelen en de rest van de dag ook voldoende eten, is het toch prima?

  42. Altijd dat gezeur over die hoeveelheden…

    Ik vind het leuk om te zien, deze blogs. 🙂 Puddingbroodje wil ik ook al heel lang, maar de bakker heeft ze steeds niet.

  43. Super goed om te zien hoe je kan afwisselen van de basislijst.. Echt motiverend. Bedankt weer! x

  44. “Chips voor het ontbijt, wie eet dat nou?” wilde ik zeggen, totdat ik me bedacht dat ik vorige week mijn ontbijt begon met Haribo beertjes =P

  45. @ allemaal: veel van die ontbijtjes staan nog niet eens gelijk aan 2 boterhammen met boter en beleg + glas drinken. En dat is wat mij altijd gezegd is het MINIMALE wat je als ontbijt nodig hebt. Dus een opmerking dat “wij zijn geen bouwvakkers” vind ik echt onzin. Sorry maar een bouwvakker heeft voor die op z’n werk arriveert dit al verbrand.

  46. Ha grappig, pindakaas met suiker dat at ik bij mijn ouders thuis ook altijd!
    Ik ontbijt zelf meestal met havermout rozijntjes, en speculaaskruiden (oh en een lepel lijnzaadjes), maar ik wissel het regelmatig af met beschuitjes hagelslag, broodjes kaas, speculoos pasta …
    Langzaam kom ik er achter wat ik zelf lekker vind!

    De discussie hier boven mij, die ontbijtjes zijn prima, erg afwisselend en de ene keer heb je gewoon meer trek dan de andere keer, ik denk als het proud team een dag zou verhuizen ze ook meer zouden eten, dit zijn normale werkdagen.

  47. Deze soort blogs zijn echt heel helpend!
    Ikzelf probeer ook eens wat variatie in mijn ontbijt te brengen maar stiekem vind ik boterhammen nog steeds het lekkerste ;).

    Jullie ontbijt ziet er echt heerlijk uit trouwens !

  48. Ik vind deze blogs altijd heel leuk! Het herinnert me aan het feit dat ik goed voor mezelf mag zorgen en mag genieten! 🙂

  49. Ik vind deze blogs altijd leuk en inspirerend om te lezen.
    Zouden jullie ook een keer een hele dag kunnen laten zien, lijkt me ook leuk.

  50. leuk om te zien wat een ander eet moeten jullie vaker doen
    ik een een grooten mok teff is een soort havermout dan zonder gluten en rozijnen
    en 2 crackers een met kaas en een met pindakaas 2 koffie en een kiwi

  51. Ohhh jullie ontbijten zo lekker!

  52. Ziet er weer heerlijk uit. En gewoon volwaardig hoor. Mensen om me heen eten niet meer dan dit hoor. Waarom toch altijd zo’n commentaar?!

  53. Ik zit momenteel in een ‘havermout’fase xD
    Als mijn ontbijtfoto’s op een rij zouden staan, zou echt éeeeenig zijn Uhummm.

    Leuk om te zien! 😀
    Die chips de volgende dag na het stappen, zo herkenbaar xD heb dan altijd onwijs zin in zout en als er chips over is, is dat het enige waar ik nog wel zin in heb :p. (afhankelijk van de brakheid)

  54. Ik eet al jaren hetzelfde ontbijt

  55. Ik vind dit echt superleuk om te kijken / lezen en vind het heel goede ontbijtjes. Ook heel afwisselend:)

  56. Wel jammer dat er weer commentaar is op de hoeveelheden,
    anderzijds ook begrijpelijk ik had dat 2 jaar geleden misschien ook nog gedacht.
    Alleen ja, ik denk dat de oplossing bij jezelf moet worden gezocht dit zijn gewoon normale hoeveelheden. Een vriendin van mij zonder ES, ontbijt met een banaan, dat is weinig maar. Prima toch? Die eet mega tussendoortjes en lekkere dingen overdag. Het is juist mooi als je het uiteindelijk los kan laten. Bovendien vind ik dit nog goede ontbijten ook :P! En lekker, ziet er goed uit dames ! 😀 Hoe maak je die pannenkoekjes?

  57. Wat ik mij elke keer afvraag, eten jullie altijd zo gevarieerd met ontbijt/lunch/avondeten of doen jullie dat alleen wanneer jullie weer een blog bijhouden? Ik kan me haast niet voorstellen dat jullie allemaal elke dag zóveel variatie in het eten hebben.

  58. Ik vind dit soort blogs altijd heel leuk om te lezen, maar ben het ergens ook wel eens met degene die begon over de hoeveelheden..
    Sommige lijken mij ook niet volwaardig.
    En het klopt dat mensen zonder eetstoornis daar niet eens over nadenken en waarschijnlijk meer eten tussendoor. Maar hier zien wij alleen het ontbijt.
    Daarbij is dit een website over eetstoornissen etc. dus kan ik me best voorstellen dat het voor sommige mensen lastig is om zoiets te zien.

    Tot zover mijn mening.
    Ik vind het wel leuk om te lezen/zien, vind mijn eigen 2-boterhammen-ontbijt nu wel erg saai 😛

  59. Leuk om te zien, die variatie. Ik heb zelf vaak de energie niet om zoiets te maken voor mezelf. Ik ben dan te depressief. Maar het lijkt me fijn om zoveel lekkere en gezonde dingen te kunnen kopen en eten.

    Elk lichaam is anders, dus hoeveelheden, ach, dat verschilt per persoon. Maar ik begrijp de opmerkingen hierboven wel. Ik snap soms ook niet dat ze zoveel kunnen eten, en lekkers ook, en toch zo super slank zijn.

    Met al dat gedoe over eten, hoeveelheden e.d. ga ik me ook afvragen; hebben jullie wel een gezond BMI? Want vooral Scarlet vind ik erg dun. En Nouska en Laura zijn ook al zo super slank. Jullie zijn allemaal zulke fotomodellen. Dat vind ik soms moeilijk en het triggert. Maar dat probleem ligt bij mij natuurlijk.

    Jullie zijn gewoon mooie meiden, maar hopelijk wel met een ‘gezond’ bmi. Leuke foto’s om te zien in dit soort blogs. Geeft vast inspiratie. Bedankt dat jullie de moeite namen er foto’s van te maken hiervoor. Ik eet ook te weinig en heb vrijwel geen variatie. Toch voel ik dat ik bij alles wat ik eet al aan kom. Als ik zie wat jullie kunnen eten, begrijp ik niet dat jullie zo dun blijven, en daar ben ik soms wel een beetje jaloers op.

    Ik ben ook wel benieuwd, net als bovenstaande vraag, (ik hoop dat vragen nog eens beantwoord gaan worden) of jullie altijd zo gevarieerd en luxe eten, en of jullie een gezond bmi hebben.

    Verder, fantastische website. Nouska, jij vooral bent een inspiratie voor me. Je komt heel natuurlijk en volwassen over, en verspreid een positieve en ontspannen resonantie. Altijd fijn om wat van je te zien en lezen.

  60. @ EB91
    Dat vroeg ik me ook al af! Jullie variëren wel heel erg, ik begin nooit aan zoveel producten tegelijk zegmaar. Als ik ter variatie van boterhammen bijvoorbeeld eens beschuit eet, doe ik dat een week, tot de beschuiten op zijn. Anders staat echt álles open…

    Mijn ontbijtjes zijn heel saai, bijna altijd 2 boterhammen, een plak ontbijtkoek, thee en karnemelk met siroop 🙂

    Leuk om te zien deze blogs trouwens! Motiveert wel!

  61. Ik eet de frambozen altijd gewoon bevroren (:
    net een soort van snoepje

  62. Ik vind het leuk om te zien wat jullie eten.
    Van de ene kant motiveert het wel, maar voor mij zijn de ontbijtjes te klein. Daar kan ik me dan schuldig over voelen.
    Maar misschien verbrand ik wel meer en als mijn lichaam aangeeft dat het honger heeft klopt dat toch?

  63. Die hond wat een cutie! Aah ik ben verliefd wát een kop!

  64. Ik zou willen dat ik deze ontbijtjes durfde te eten in de ochtend… ik hoop dat ik later ook zo kan genieten van eten

  65. Ik vind het jammer dat sommige reageren dat ik “zeur” over de hoeveelheden. Ik kan een ding over mezelf zeggen dat ik mij er niet door laat beïnvloeden wat iemand anders eet. Daarvoor ben ik ver genoeg over mijn eetstoornis heen. Wel vind ik dit gewoon een slecht voorbeeld voor meiden die nog moeten genezen van hun eetstoornis en vastzitten aan een eetlijst. Daar kan dit denk ik best wel demotiverend voor werken, aangezien veel ontbijtjes hier niet volwaardig zijn (mijn mening).
    Daarbij heb je het hier te maken met veel meiden met eetstoornissen en dan denk ik dat een goed en volwaardig beeld van maaltijden vanuit de redactie gewoon noodzakelijk is.

  66. Ohjeej.. dames. Ik begrijp dat jullie kampen met een eetstoornis en daardoor anderen (de redactieleden bv. ) verheerlijken. Maar om nou te vragen of ze wel een gezond bmu hebben, vind ik persoonlijk nogal ver gaan. Vertrouw er maar gewoon op dat de redactie best wel weet hoe ze voor zichzelf moeten zorgen. Hoe zullen jullie het vinden als volstrekt vreemden aan jullie vroegen? ,,zeg, hoeveel kg ben je nou al aangekomen/afgevallen?”. Is misschien een brutale vergelijking maar wel reëel. Stop met vergelijken en stop met vragen stellen die vanuit jullie EETSTOORNIS komen. Ik weet zeker dat achter de es veel leukere en gezelligere meiden zitten! Laat die eens zien! 😉

    Verder vind ik dit altijd leuk om te zien. En ben ik blij dat ik ook zo ver ben dat ik dit weer kan 🙂

  67. Oh jeetje. Iedereen klaagt hier over de kleine hoeveelheden terwijl ik juist zat te bedenken hoeveel ik aan zou komen als ik zo zou ontbijten :P. Zoveel zoete troep en suiker. Ik ontbijt meestal met magere kwark of melk met havermout (30-40 gram havermout, dus gezonde hoeveelheid) met diepries en/of vers fruit erdoor. Soms ook met zaden en pitjes. Stevig ontbijt zonder snelle suikers, zodat je langer vol zit en geen sugar rush krijgt met daarna een dipje, waardoor je weer een zoet tussendoortje nodig hebt. En het is ook nog eens heerlijk!

    Het zijn in ieder geval flinke ontbijtjes op die foto’s.

  68. Leuk om te zien, al die ontbijtjes!

    De opmerkingen over hoeveelheden vind ik een beetje raar, mijn eetlijst is minder dan een ”basislijst” MAAR gemaakt door een kinderarts(!) voor mijn lichaam!
    wat ik hiermee wil zeggen: elk lichaam reageert anders, is anders en heeft andere ”hoeveelheden” nodig! Er word nooit iets gezegd over ‘te veel’ eten, maar als er dan ‘n foto staat met iets minder…?
    En BMI.. ook weer zoiets!
    het gaat niet om het BMI maar de samenstelling van vocht/spier/vet! De een heeft van nature ‘ondergewicht’ terwijl dit helemaal niet te zien is omdat het bij die persoon past.

    genezen gaat vooral over het psychische gedeelte (naar mijn mening), niet hoe het eten is! Het is en blijft een psychisch probleem wat geuit wordt in eten.
    We moeten juist blij zijn voor iedereen die weer kan eten wat die zelf wilt, en genezen is! no matter wat de hoeveelheden zijn van eten.

  69. I need one more 😉 dit motiveert zoooo!

  70. ahh, dit is echt super om te zien!
    het lijkt me echt zo fijn om gewoon te kunnen ontbijten wat je wilt!
    xx

  71. @N. Juist! jij beschrijft alles in één keer!

  72. Is jullie doel niet om een gevarieerd en GEZOND voorbeeld te geven? Ontbijten met witte boterhammen, een puddingbroodje of chocoladecroissantjes is echt totaal geen gezond begin van de dag. Nul gezonde voedingsstoffen. Raar dat jullie dit voorbeeld geven. Ontbijt liever met volkoren brood, muesli met fruit of eieren o.i.d.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *