Afgelopen week kreeg ik een ooginfectie, waar ik behoorlijk ziek van ben geweest. Deze week stond vooral in het teken van weer opstarten: mijn oude ritme hervinden, achterstallige taken oppakken, maar ook bewust mijn rust nemen en accepteren dat er maar 24 uur in een dag zitten. Naast de praktische zaken heb ik ook tijd gemaakt voor leuke momenten met vriendinnen, wat voor mij ook een belangrijk onderdeel van zelfzorg is.
Maandag
De dag begon met mijn wekelijkse ervaringsdeskundige-chat. Vervolgens ben ik rustig gaan opruimen, heb ik wat huidverzorging en make-up opgedaan en heb ik mijn planning voor de week op orde gemaakt. Terwijl ik mijn agenda aan het invullen was, kreeg ik een heel lief berichtje van een vriendin en hebben we afgesproken om deze week wat leuks te doen. Ik waardeer de mensen om mij heen heel erg en kan echt genieten van sociale gelegenheden.
Ik ging lopend naar de universiteit. Het is nu echt herfst; het weer is grauw en het regent veel. Eigenlijk vind ik dat ergens ook wel fijn. Het geluid van regendruppels is zo fijn voor het studeren en het is gewoon een gezellige en fijne sfeer. Vroeger had ik altijd veel last van somberheid in de wintermaanden, maar inmiddels kan ik het heel erg waarderen dat we verschillende seizoenen hebben. Alle seizoenen hebben wel wat en ik kijk vaak uit naar het komende seizoen en geniet van het huidige seizoen.
Na het studeren heb ik een hotdog gehaald bij de 7-Eleven. Ik heb dit laatst ontdekt met een vriendin en nu heb ik er bijna elke week wel eentje. Uiteindelijk ben ik boodschappen gaan doen en heb ik ook hotdogs gemaakt als avondeten. In de avond las ik een boek en ging ik vroeg slapen. Tegenwoordig slaap ik meestal rond tien uur en ik vind dit nieuwe ritme zo fijn. Ik ben normaalgesproken echt een nachtbraker, maar nu de winter dichterbij komt wil ik vroeg wakker worden en volop genieten van de beperkte uurtjes zon.
Dinsdag
Hoewel ik om tien uur al sliep, was ik nog steeds best wel moe. Ik werd ‘s ochtends om zeven uur wakker, maar merkte al snel dat ik nog een uurtje slaap nodig had. Dus ik ging terug naar bed en versliep mij vervolgens, waardoor ik heel erg moest haasten. Ik had een lange schooldag op de planning staan. In de ochtend een college en in de middag een evaluatie van mijn huidige vak.
In de middag ben ik weer naar huis gelopen en heb ik de was gedaan. Ik heb ook uitgebreid gedoucht, mijn haar gedaan en foto’s gemaakt van hoofddoeken die ik op Vinted heb gezet. Er is niks fijner dan een lege wasmand, keuze uit alle kleren voor de dag erna en een schoon bed net na het douchen.
Woensdag
Nadat ik een weekje ziek ben geweest, ben ik behoorlijk uit mijn ritme geraakt. Hiervoor wandelde ik elke ochtend, maar dat heb ik al een week niet meer gedaan. Ik zag op TikTok en Instagram weer wat filmpjes langskomen die mij motiveerden om het wandelen weer op te pakken. Dus dat heb ik vanochtend weer gedaan. Het had vannacht geregend en het rook daardoor zo lekker. Ik ben ook even langs de supermarkt gegaan voor wat boodschapjes en had lekker lang de tijd om mezelf klaar te maken doordat ik vroeg wakker was. Tijdens het wandelen luisterde ik ook naar spraakmemo’s van een vriendin, echt een geniet momentje.
Er stonden weer twee colleges op de planning. Tussen mijn colleges door ben ik aan de praat geraakt met wat medestudenten en ben ik spontaan deel geworden van een boekenclub. Dus we zijn in de pauze naar het huis van één van mijn studiegenootjes gegaan, we hebben gekletst en vervolgens de boeken die we wilden lezen in een appgroep gezet. Ik wilde graag As long as the lemon trees grow lezen en dat boek hebben we uiteindelijk ook gekozen. Zo leuk om op deze manier meer mensen te leren kennen.
Na mijn colleges kwam ik erachter dat ik nog een opdracht moest afmaken voor morgen. Dus ik ben thuis direct aan de slag gegaan. In de avond ben ik naar een standup comedy show gegaan met een vriendin, waar we ook wat andere mensen hebben ontmoet. Het eten en de cabaretiers vielen helaas tegen. Ach ja, ik heb het wel gezelligheid met het groepje meiden waar ik mee was.
Donderdag
Dit was even een hele drukke dag. Ik had wat stress voor een schoolopdracht die ik twaalf uur ‘s middags moest inleveren, ik was veel te laat begonnen. Normaal gesproken ben ik best wel goed in plannen en heb ik mijn opdrachten ook wel ruim op tijd af, maar ik merk dat ik nu met al mijn andere bezigheden nog een beetje in het juiste ritme moet komen. Maar goed, stapje voor stapje. Ik geniet ook heel erg van school en ben enorm dankbaar dat school momenteel mijn grootste stresspunt is.
Na mijn schoolopdracht heb ik afgesproken met een vriendin en zijn we in een leuk cafeetje gaan zitten, hebben we bijgekletst en zijn we bubble tea gaan halen. We liepen langs een leuk tentje met groente en fruit en daar heb ik cherimoya gehaald. Het ziet er niet heel lekker uit, maar het is zó lekker fris en zoet. De textuur is ook heel fijn en zacht.
In de avond haalde ik een pakketje op en had ik een themachat over eetstoornissen en social media. Het was zo een fijne en waardevolle chat. Na de chat stond er nog een online intervisie op de planning. Tussendoor at ik mijn nieuwe favoriete snack: ajvar. Ajvar is een soort dip gemaakt van tomaten, paprika, aubergine, olie en wat kruiden. Als ik tussendoor zin heb in iets snels en lekkers dan dip ik Afghaans brood in ajvar.
Vrijdag
Dit was zo een fijne dag! In de ochtend had ik een seminar waar ik in de eerste instantie enorm tegenop keek, maar het ging goed. Niks gaat boven het gevoel van heel hard je best doen en zien dat je moeite het waard is geweest. Ik had het er nog over met een vriendin: het voldane gevoel na een moeilijke opdracht of toets is zo ontzettend fijn. En het geeft je ook echt weer zelfvertrouwen. Zoveel dingen waarvan ik dacht dat ik het niet kon, zijn uiteindelijk toch gelukt.
Na school moest ik nog wat huishoudelijke taakjes doen, heb ik nog gebeld met mensen die ik lief heb en heb ik even mijn rust gepakt. In de avond ben ik naar een vriendin toe gegaan. Ik heb haar pas geleden op de universiteit ontmoet en ze had mij uitgenodigd voor gnocchi. Het was echt heerlijk! Ik moest vrijdagavond ook aan het werk, dus we hebben thee gezet en zijn samen aan het werk gegaan. Ik was aan het chatten en zij was aan het studeren en aan het breien. Ik kwam ‘s avonds laat thuis en sliep daardoor ook later dan ik gewend ben, maar het was de fijne avond waard.
Zaterdag
Mijn weekenden staan eigenlijk altijd in het teken van werk, maar dat vind ik niet erg. Ik kan lekker vanuit mijn eigen comfortabele plekje met jullie meelezen, foto’s bewerken voor mijn plog en chatten. Op zaterdag sliep ik lekker uit en vervolgens ben ik dus aan het werk gegaan.
Zondag
Ik had één van mijn vriendinnen al een tijdje niet gezien, dus vandaag hadden we wat leuks gepland! In de ochtend ben ik eerst even aan het werk gegaan, maar daarna zijn we heerlijk gaan brunchen bij een Palestijns plekje. Ik geniet zo van Arabisch ontbijt! En het interieur voelt ook echt als thuis.
We hadden allemaal kleine gerechtjes besteld. Van links naar rechts: hummus, baba ghanoush, falafel, ei met sucuk en tabouleh. Echt zo lekker!
Ik was net op tijd thuis voor Hallo, ik heb een eetstoornis. Daar heb ik een chat voor begeleid. Ik kreeg in de tussentijd ook een melding van Vinted dat ik wat verkocht had. Zo een fijn gevoel! Verder stond mijn avond in het teken van werk en daarna rust. Ik wilde nog studeren dit weekend, maar daar heb ik geen tijd voor gevonden helaas. Morgen weer een nieuwe week; ik heb er zin!
Hoe was jullie week? En wat vinden jullie van de omslag in het weer? Ik vind de interactie onder plogs altijd zo leuk, dus schroom niet om een berichtje achter te laten. ♥
Liefs!
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie