Het is eindelijk hartstikke zomer. En hoewel ik nooit echt wen aan de warme nachten, ondanks de ventilator naast het bed, geniet ik wel enorm van het feit dat ik zo naar het strand kan fietsen (of zelfs wandelen) voor een frisse duik in de zee. En wat eet ik dan zoal op een warme dag? Nou, dit, bijvoorbeeld. Kijk gezellig een dagje met me mee. Ik hoop dat het kan inspireren en motiveren in jouw herstel! En als dagjes mee-eten voor jou nog triggerend zijn, is het ook helemaal goed om hem over te slaan.
En onthoud: elk lichaam is anders, elke energiebehoefte is anders, elk mens is anders en zelfs elke dag is anders. Luister naar je lichaam, eet op gevoel en verstand en doe wat voor jou goed is.
Weet je niet zo goed meer wat goed voor jou is? Of voel je vooral veel angst en verdriet als het over eten of je lichaam gaat? Praat dan met iemand over hoe je je voelt. Kom via het forum en de chat in contact met ervaringsdeskundigen, psychologen, diëtisten en lotgenoten. Trek aan de bel bij je huisarts, als je er niet uitkomt of vermoedt een eetstoornis te hebben.
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie