Havermout of McDonalds? Liga of chocolade? Pasta of aardappels? Wie Proud2Bme op Instagram volgt, heeft de stories misschien wel voorbij zien komen. Ditmaal kozen onze kijkers namelijk wat ik at! Hierbij ben ik uitgegaan van de basis-eetlijst. Door middel van een poll gaf ik jullie de mogelijkheid om te kiezen wat ik bij welk eetmoment zou eten. Hoe de dag er voor mij uit heeft gezien, zie je in de video van vandaag!
Voor een dag gaf ik de controle rondom eten uit handen. Iets wat ik in de tijd dat ik een eetstoornis had, nevernooitniet had gedaan. Ik was zo ontzettend bang dat dit catastrofale gevolgen zou hebben. Ik had geen vertrouwen in het eten of in mijn lijf. Los van het feit mijn angsten rondom eten niet reëel waren, overcompenseerde ik mijn gevoel van onmacht door me kei- en keihard vast te grijpen. Zo hard dat ik het kapot kneep. Met het gevolg dat ik te weinig at, mijn eten op een destructieve manier compenseerde of zo streng voor mezelf was dat een eetbui als enige uitvlucht voelde. Ook in mijn hoofd continu bezig zijn met eten belemmerde mij in mijn dagelijks leven.
Die behoefte naar controle voelde ik niet alleen met betrekking tot eten en gewicht. Over het algemeen had ik het gevoel weinig controle te hebben over mijn leven. Dit beangstigde mij enorm. Ik wilde zekerheid, bevestiging dat het goed was, dat ik goed was. Maar ik vond het niet. Niet omdat ik daadwerkelijk niet goed genoeg was, maar omdat ik de lat torenhoog had gelegd en me alleen maar focuste op het negatieve.
Mensen zijn kwetsbaar, niet perfect. Honderd procent controle zal je nooit hebben, maar dat is niet erg. Dat zorgt ook voor spontaniteit, connectie met elkaar en vrede met jezelf. Goed is goed genoeg. Met deze blog en video hoop ik dit thema wat meer naar voren te halen en te inspireren de controle best wat meer los te laten. Op wat voor manier zou jij daar vandaag een stapje in kunnen zetten?
Liefs,
Irene ♥
Geef een reactie