Eetbuien, autisme, een knorrende maag en herstelmotivatie

7 reacties op “Eetbuien, autisme, een knorrende maag en herstelmotivatie”

1. patro

   3 november, 2023

   ik denk dat die vraag van de knorrende maag van mij komt. Ik raak er van in de stress, omdat als ik echt honger heb echt niet weet wat ik moet eten. Ik kan dan gewoon geen keuze maken, twijfel over alles. Dus daar tips voor vroeg ik denk ik. Tegelijk denk ik dat ik het antwoord ook wel weet, want bij een erg knorrende maag ben je denk ik ‘te laat’ met eten en kan je beter voorkomen dat je daar echt last van hebt. Of niet?

   Beantwoorden
   1. Irene – Team Proud2Bme

      3 november, 2023

      Hey Patro,

      Het klopt dat je niet eerst pas een knorrende maag moet hebben voordat je iets mag eten. Bij een knorrende maag en dat vervelende hongergevoel geeft je lichaam eigenlijk aan: oke maar nu moet het echt! Dat kan soms door omstandigheden eens gebeuren en dat is niet erg. Wanneer je uiteindelijk voldoende eet over de dag omdat je op die hongersignalen reageert en niet met honger naar bed gaat, is dat prima.

      Maar bij een eetstoornis kan er ook een psychologisch aspect zitten aan dat je pas zou mogen eten als je die honger ervaart, terwijl dat niet zo is. Het is ook goed om daarvoor al te eten en zonder dat knagende hongergevoel de dag door te komen.

      Maar wel vervelend dat je daarbij zoveel keuzestress ervaart. Zou het helpen om voor jezelf wat dingen/maaltijden te bedenken die je kan eten, waar je niet heel lang over na hoeft te denken, en wat altijd gewoon goed en voor handen is?

      Liefs!

      Beantwoorden
      1. Patro

         3 november, 2023

         Fijnals jullie daar eens meer over schrijven, delen of over vertellen in een vlog.

         Beantwoorden
2. I.

   3 november, 2023

   Wat betreft eetbuien en autisme wil ik écht de YouTube-pagina ‘Liv Label Free’ aanraden. Livia legt heel goed uit hoe eetbuien vanuit autistische kenmerken kunnen ontstaan. Ook legt ze uit welke gedragingen die als ‘eetstoornisgedrag’ worden bestempeld, eigenlijk autistische gedragingen zijn. Echt een eye-opener voor iedereen die met (een vermoeden van) autisme i.c.m. eetproblemen te maken heeft!

   Beantwoorden
   1. Irene – Team Proud2Bme

      3 november, 2023

      Oh wat goed! Bedankt voor de tip, heel interessant, ik ga daar zeker ook eens naar kijken. 😀

      Beantwoorden
3. Floor

   3 november, 2023

   Hele gave, professionele en leuke video Irene! En hele leuke en goede vragen!

   Beantwoorden
4. britneyangel

   10 november, 2023

   ik heb dat ook weleens gehad bv bij een afspraak dat me maag knorde , ik vond dat al erg vervelend en toen werd er ook gevraagt of ik honger heb, dan zei ik nee maar het was dan wel.

   Beantwoorden