De eetbuistoornis wordt vaak afgekort met BED, wat afkomstig is van de Engelse benaming, namelijk Binge Eating Disorder. Kenmerkend voor BED is de aanwezigheid van eetbuien. Mensen met BED schamen zich vaak voor hun eetgedrag en hebben het gevoel dat zij het zelf moeten oplossen. Vaak denken zij dat ze geen eetstoornis kunnen hebben. Gedachten zoals: ‘ik heb toch geen ondergewicht’ of ‘ik braak toch niet’, maken dat dit gevoel wordt versterkt. Ze hebben het gevoel dat ze gewoon te veel eten, geen discipline hebben en falen in hun pogingen om te stoppen met eetbuien.
Dat BED wel degelijk een eetstoornis is blijkt uit het verschil tussen mensen met BED en mensen zonder BED maar wel met hetzelfde BMI (dus lengte en gewicht). Mensen met BED voelen zich bijvoorbeeld veel ongelukkiger over hun lichaam dan mensen zonder BED met hetzelfde (over)gewicht. Ook zijn negatieve gedachtepatronen en gevoelens van waardeloosheid meer aanwezig bij mensen met BED. Ze piekeren meer over eten en ervaren meer de drang tot een eetbui. Net als bij de andere eetstoornissen zijn lichaamsvorm en gewicht bij mensen met BED in zeer grote mate van invloed op hun eigenwaarde. Hoe men zich over zichzelf voelt en beoordeelt hangt voor een groot deel af van lichaamsvorm/gewicht en minder van andere zaken.
Bij personen zonder eetstoornis hangt hun eigenwaarde meer af van zaken zoals prestaties, sociale omgang met anderen, werk, persoonlijke kwaliteiten zoals humor en doorzettingsvermogen en het zijn van een goede partner of ouder.
Fabels over binge eating disorder
1. Mensen met binge eating disorder hebben altijd overgewicht
Een veel gemaakte misvatting is dat mensen met BED per definitie overgewicht hebben en dat mensen met overgewicht altijd BED hebben. Dit is niet het geval. Zeker als de eetbuistoornis nog niet zolang speelt heeft men vaak een gezond gewicht. Jonge mensen met BED hebben dus vaak geen overgewicht.
Maar wat is dan het verschil tussen BED en overgewicht?
Het gaat er bij BED om dat er echt sprake moet zijn van eetbuien en het gevoel van controleverlies tijdens die eetbuien. Iemand kan ook overgewicht hebben zonder eetbuien. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat iemand structureel te veel eet of veel ongezonde keuzes maakt. Iemand die altijd een avondmaaltijd eet die eigenlijk voor 3 personen zou zijn en bij de lunch altijd bij de snackbar gefrituurde snacks haalt kan op den duur overgewicht ontwikkelen.
Doordat er bij BED sprake is van eetbuien die niet worden gecompenseerd is het wel vaak zo dat deze eetstoornis uiteindelijk kan leiden tot overgewicht. Bij veel mensen met BED begint de eetstoornis met het ontwikkelen van eetbuien, mensen komen dan aan in gewicht wat vervolgens een reden is dat men gaat lijnen. Bij mensen met boulimia nervosa beginnen vaker met lijnen uit onvrede over hun uiterlijk/gewicht. Door lijnen kan de eetdrang heel groot worden waardoor eetbuien kunnen ontstaan of in stand worden gehouden.
2. Het zou goed zijn als mensen met binge eating disorder heel weinig tot niks zouden eten
Dit is zeker niet het geval. Juist een normaal eetpatroon waarbij regelmatig en gevarieerd wordt gegeten is aan te raden. Kijk voor een voorbeeld hiervan bij de eetlijsten op deze site. Een patroon van diëten, verboden voedsel en regels kunnen ervoor zorgen dat de eetdrang en eetbuien toenemen.
3. Mensen met binge eating disorder mogen nooit iets lekkers of ongezonds
Ook dit is niet het geval. Juist door ook soms wat lekkers te nemen neemt de kans op een eetbui af. Het is goed om het jezelf te gunnen en hiervan te genieten. In het begin van de behandeling als iets lekkers mogelijk nog een trigger is voor een eetbui kan men er voor kiezen om dat dan niet in huis te halen. Een andere goede oplossing is om kleinere verpakkingen te kopen. Voor tussendoor bijvoorbeeld koekjes die per 2/3 verpakt zijn (Sultana, Evergreen, Liga) in plaats van een rol koekjes.
Feiten over binge eating disorder
- Dit is bijna 30 keer zoveel als mensen met Anorexia en 7 keer zoveel als mensen met Boulimia. Hiermee is de BED de meest voorkomende eetstoornis.
- BED begint meestal rond de jong volwassenheid, tussen de leeftijd van 18 en 24 jaar. Het duurt vaak heel lang voordat men hulp zoekt. Dit zorgt ervoor dat mensen een lange tijd een eetstoornis hebben. Geschat wordt dat men gemiddeld 16 jaar BED heeft voordat hij/zij hulp zoekt.
- BED begint bij de meeste mensen met kleinere eetbuien/overmatig snoepen die niet heel regelmatig voorkomen. Naar mate men langer met de eetstoornis blijft rondlopen hoe erger hij wordt. De eetbuien worden groter en komen vaker voor.
- Mensen met BED hebben ook vaak last van een sombere stemming. Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 60% van de mensen met BED daarnaast last heeft van een depressie. Er is ook uit onderzoek gebleken dat er een relatie is tussen de mate van somberheid en de ernst van de eetbuien. Hieruit blijkt dat hoe somberder zich voelt hoe groter de eetbuien en hoe vaker die zich voordoen.
- Uit onderzoek blijkt dat er bijna net zo veel mannen als vrouwen lijden aan BED (net iets meer vrouwen dan mannen, 2 mannen staat tot 3 vrouwen). Opvallend is wel dat voornamelijk vrouwen hulp zoeken voor hun eetstoornis.
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie