Iedereen wil graag mooi, gezond en glanzend haar. Bij de één zal dit wat lastiger gaan dan bij de ander. Het grote aanbod aan haarverzorgings-producten belooft een heleboel maar het kost ons ook heel veel geld. En wat werkt nou wel en wat niet? Daarom heb kunnen jullie vandaag dit blog lezen waarin ik vertel hoe ik mijn haar verzorg en wat je daarvoor nodig hebt. Ik gebruik geen bijzondere producten die moeilijk te verkrijgen of enorm duur zijn.
♥ Hoe was ik mijn haar?
♥ Wat ik heb geleerd is dat te vaak je haar wassen niet goed is, zeker niet tijdens de koude dagen. Dat komt omdat de kou je haar en hoofdhuid sneller uitdroogt. De lucht is dan droger en de centrale verwarming trekt ook het vocht uit je haar. Ik was mijn haar daarom om de twee dagen in de winter (don’t worry! Ik was me elke dag). Stel dus wat vaker je wasbeurten uit en kies voor een droogshampoo. Ik raad die van Andrelon zeker aan! Zo heb je geen vettige lokken zonder het te vaak te wassen.
♥ Ik gebruik tijdens het douchen zo min mogelijk producten om mijn haar mee te wassen. Neem de tijd voor een langzame massage om de bloedsomloop te stimuleren en de hoofdhuid goed te reinigen. Kam crèmespoeling door je haar en laat die twee minuten intrekken. Het is belangrijk dat je het daarna heel goed uitspoelt met koud water. Doordat je minder producten gebruikt, wordt je haar op een minder *agressieve* wijze goed schoongemaakt.
♥ Na het douchen gebruik ik geen föhn om mijn haren te drogen. Ik weet dat dit makkelijker is maar met een föhn kan je haar snel breken. Ook mijn keuze in borstel is belangrijk. Met de juiste borstel breekt je haar minder snel. Ik gebruik daarom een borstel met wijd uit elkaar staande plastic pinnen. Bij het borstelen van mijn haar begin ik onderaan bij de klitten.
♥ Laat je haar glanzen.
♥ Je hoofdhuid heeft net als de huid van je gezicht een pH-waarde van 4,5 tot 5,5. De pH-waarde staat voor zuurgraad (onze huid is dus licht zuur). Dat komt doordat de huid een natuurlijke zuurmantel heeft, die ons beschermt tegen bacteriën, allergische reacties en uitdroging. Het is van belang om bij de verzorging van de huid de zuurmantel intact te houden. Kijk of je shampoo en crèmespoeling niet te zuur (lagere pH) of te alkalisch (hoge pH) zijn, of gebruik pH-neutrale producten voor gezond glanzend haar.
♥ Al die shampoos, crèmespoelingen, haarmaskers, sprays, serums kan haarverzorging veel tijd en geld kosten. Neem daarom een goedkopere shampoo en investeer dan liever in een goede crèmespoeling. Met een beetje crèmespoeling kun je jouw haar en hoofdhuid goed inmasseren waardoor het je haar en huid extra goed reinigt. Hiermee was je jouw haar ook grondig en laat je een mooie glans achter. Meer heb je niet nodig.
♥ Ook zijn er een aantal natuurlijke producten die je haar laten glanzen. Ik gebruik bijv. appelazijn. Door je haar af en toe te spoelen met appelazijn krijgt je haar een mooie glans. Doordat appelazijn een zuur is dat er voor zorgt dat de haarschubben naar elkaar toe trekken, gaat het haar glanzen. Dit kan je in je haar doen voordat het gaat wassen. Of gebruik wat citroensap. Citroensap bevat ingrediënten die je haar laten glanzen en zacht maakt. Laat citroensap 20 minuten inwerken en spoel het erna grondig uit. Resultaat verzekerd!
♥ Verzorging voor meer volume in je haar.
♥ Als ik een shampoo uitzoek voor meer volume, dan kijk ik of er dimethicone copolyol inzit. Wanneer dit ingrediënt in een shampoo zit, doet het je slappe haar wonderen.
♥ Aangezien ik erg fijn haar heb, gebruik ik ook warme rollers voor grove krullen en dus meer volume. Breng eerst een spray of serum aan om je haar te beschermen tegen de hitte voordat je de rollen gebruikt. Spuit naderhand licht haarlak in je krullen zodat ze goed blijven zitten. Heb je geen warme rollers? Dan kan je ook de sokken techniek gebruiken voor mooie krullen die volume in je haar brengen.
♥ Voor meer volume breng ik wat witte wijnazijn aan in mijn haar wanneer ik onder de douche sta. Laat de azijn een paar minuten inwerken en spoel het daarnaar goed uit. Ook laat het dof haar weer glanzen en stimuleert de bloedsomloop bij een droge hoofdhuid.
♥ Deze tip werkt voor mij heel goed. Na het douche droog je je haren een beetje af met je handdoek. Pak een elastiek en maak een knot midden op je hoofd. Ga ermee slapen en haal de volgende ochtend het elastiek uit je haren. Borstel je haren ondersteboven (ga naar voren hangen met je hoofd) en schudt een keer met je haren terwijl je föhnt. Doe er wat haarlak in en je hebt een volle bos met haar! Werkt het niet al te goed? Pak dan een kammetje en toupeer je haar een beetje.
♥ Wondermiddeltjes.
♥ Zoals ik al vertelde, heb ik in de winter regelmatig last van droog haar. Hier heb ik een tip voor. Los twee eetlepels honing op in een glas licht bier en masseer het in je haar en hoofdhuid. Laat het voor tien minuten zitten en spoel het daarna goed uit met koud water.
♥ Ook kokosolie wilt erg goed werken tegen droog haar. Gebruik het als pre-shampoo behandeling, want je haar wordt er ontzettend vettig van. Neem een handje kokosolie en wrijf het tussen je handen tot het vloeibaar wordt. Masseer het vervolgens door je hele haar en laat minimaal een half uurtje intrekken. Spoel het grondig uit en was je haar goed.
♥ Ei wordt veel gebruikt voor het haar. Dit komt doordat er in ei een grote hoeveelheid aan proteïnen en aminozuren zitten die glans geven aan je haar. Ik klop een ei en meng het met twee eetlepels olijfolie. Breng dit gelijkmatig aan op je haar en bedek het met een douchekapje of huishoudfolie. Dan laat je het tien minuten inwerken en spoel het daarna goed uit met koud water.
♥ Een rijpe avocado is de truc voor sterk en glanzend haar, ik kan het iedereen aanraden!
Je prakt een avocado tot een glad mengsel, die smeer je in vochtig haar. Laat dit ongeveer 10 minuten zitten en spoel het daarna uit met lauwwarm water. Naast een mooi bos met glazend haar, zorgt het ook nog eens voor volume.
♥ Eet je haar gezond.
♥ Door de jaren heen heb ik gezien dat een gezond voedingspatroon belangrijk is voor een gezonde bos haar. Gevarieerd eten zorgt voor een gezonde, mooie, zachte haardos. Eiwitten spelen hier de belangrijkste rol in. Het haar bestaat voor het grootste deel uit proteïne. Die haal je uit onder andere bonen, granen, soja en vlees. Ook ijzer is ontzettend belangrijk voor mooi haar. IJzer is betrokken bij de vorming van proteïnen en vind je voornamelijk in vlees, maar ook in bijvoorbeeld sojabonen en pompoenzaden.
♥ Vitamine D en E, koper en magnesium dragen bij aan gezond haar. Elk vitaminetekort kan leiden tot haarverlies. Een tekort kan je het beste oplossen met een gevarieerde voeding.
♥ Groenten is zo ontzettend belangrijk voor je haar. Spinazie, broccoli en snijbiet zijn een prima bron van vitamine A en C. Dit heeft je haar nodig om talg te produceren. Talg is een natuurlijke conditioner. Groene groenten bevatten ook ijzer en calcium wat onmisbaar is voor je haar. Daarbij raad ik iedereen Kidneybonen en linzen aan. Dit is een belangrijk deel voor je haarverzorging. Ze bevatten proteïne voor de haargroei, en zijn rijk aan ijzer, zink en biotine. Biotine verbetert de haarconditie en helpt tegen kaalheid en grijs haar.
Wat is jouw haarverzorgingstip?
Geef een reactie