De eerste pepernoten blijken alweer gesignaleerd te zijn. Ik heb ze nog niet gezien, maar ik moet eerlijk bekennen dat ik tijdens die hittegolf in juli spontaan zin kreeg in regenachtig weer, warme chocolademelk en pepernoten. M’n favoriete lp van Robert Long op de platenspeler en de regen die zachtjes tegen de ramen tikt. Rust en verkoeling. De herfst is helemaal zo slecht nog niet, maar hoe zit dat eigenlijk als je een eetstoornis hebt?
Ik wil niet zeggen dat ik een hekel heb aan de zomer. In tegendeel! Ik geniet intens van de dagen op het strand die hier in Den Haag (mooie stad achter de duinen) meer regel dan uitzondering zijn. Lekker buiten lunchen, blote benen en in de avond een biertje op het terras. Iets wat tijdens mijn eetstoornis allemaal niet zo vanzelfsprekend was, maar nu vind ik het juist ontzettend fijn.
Toch heb ik de herfst een beetje gemist. Een grijze lucht die niet brandt aan je ogen, een verkoelend briesje, gezellig binnen, je lievelingstrui en zei ik al pepernoten? Ik krijg altijd zo’n nostalgisch gevoel over me heen als het op gegeven moment om 5 uur al donker is en ik onderweg ben naar huis vanuit school of werk. Dan ruikt alles ineens naar jute zakken en pepernoten. Dankbaar dat ik van die fijne herinneringen heb aan vroeger. Mijn vader zegt altijd dat het mooie van Nederland is dat we vier seizoenen hebben. Vroeger kon ik daar niet zo veel mee, maar tegenwoordig begin ik het steeds beter te begrijpen en waarderen.
Nu de herfst ons langzaam maar zeker tegemoet komt waaien leek het me goed om eens een blog te schrijven waarin ik de voor- en nadelen op een rijtje zet. Wat vind ik daarvan en wat betekent die verandering van het seizoen eigenlijk voor je als je een eetstoornis hebt of bijvoorbeeld lijdt aan een depressie?
De voordelen van de herfst…
Pepernoten
Mijn dagdroom in de zomer. Een regenachtige middag, aan het werk met een bakje pepernoten aan mijn zijde terwijl de regen tegen de ramen tikt. Toen ik een eetstoornis had waren pepernoten en alle het andere snoepgoed rondom Sinterklaas (dat ligt immers al vanaf september in de supermarkt) een enorme eetbui-trigger. Gelukkig kan ik er nu wel van genieten.
Lekker knus
Het beeld dat ik in het kopje hierboven schets zegt het eigenlijk al. De herfst (maar ook de winter) is lekker knus en gezellig. De regen tegen de ramen, buiten koud en donker, maar binnen fijn de lichtjes aan en een dekentje over je heen. Dit vond ik toen ik een eetstoornis had ook wel al fijn. Wat dat betreft is er niks veranderd.
Geen hooikoorts
Hooikoorts en mijn eetstoornis gingen sowieso al niet heel lekker samen. Wanneer ik erg veel last had van hooikoorts voelde ik me namelijk ontzettend dik. Dikke ogen, volle neus, plofkop, bleh. Ook nu ben ik blij als die pollen weer een beetje uit de lucht verdwijnen. Wat dat betreft is de herfst zeer welkom.
Minder warm
In de herfst is het minder warm dan in de zomer. Dat is geen lastige rekensom. Aan de ene kant jammer, maar aan de andere kant ook heel fijn. Ik kan zelf heel sloom worden van dat warme weer en hoewel lekker luieren ook goed voor je is vind ik het na een tijdje niet echt lekker meer om zo weinig energie te hebben. Bovendien voel je je in de herfst een stuk minder zweterig en plakkerig. Sowieso wel fijn, maar toen ik een eetstoornis had al helemaal. Toen kon ik me namelijk erg dik voelen door die aan je lijf geplakte kleding en dat slome gevoel. Niet zo goed voor m’n stemming en dikwijls een behoorlijke trigger.
Beter slapen
Sliepen jullie ook zo slecht tijdens die warme dagen? Een ander voordeel van het feit dat het minder warm is is dat ik een stuk beter kan slapen. Bovendien is het wat langer donker. Afgelopen zomer werd ik ondanks mijn gordijnen wel eens om half 6 wakker, omdat de zon al vol op scheen. Een beetje te vroeg als je het mij vraagt. Daarnaast is het ook fijn dat het muggen-seizoen voorbij is. Geen gezoem meer in mijn oren en geen jeukende plekken meer op mijn armen.
Natuur
Je kan veel zeggen over het vieze weer. Je baalt ervan of je vindt het juist wel lekker, maar al die prachtige herfstbladeren vindt toch iedereen wel mooi? Kastanjes en paddenstoelen zoeken. Door het bos wandelen. Echt weer uitwaaien op het strand. Heerlijk.
De nadelen van de herst…
Regen en wind
Zo gezellig en knus als het binnen is zo vies en nat is het buiten. Op sommige momenten kan ik wel genieten van de regen in m’n gezicht. Het heeft ook wel wat, die natuur, maar vaak vind ik het ook helemaal niet leuk. Al helemaal wanneer je keiharde wind en regen tegen hebt op de fiets of weer eens zeiknat geregend op werk aankomt. Een goed regenpak biedt hierin een uitkomst. Vroeger vond ik dat echt stom en lelijk, maar nu kan ik me er niet meer zo druk om maken. Ik moet altijd wel lachen als ik de halve stad in hetzelfde uniseks regenpak als het mijne zie lopen.
Verkeer
Wanneer het buiten kouder en natter wordt pakken veel meer mensen de auto in plaats van de fiets. Het gevolg? Drukte in het verkeer en meer files. Zelf heb ik geen auto dus dat scheelt.
Winterdip
Hoe fijn ik de herfst ook vind, alles heeft z’n voor- en nadelen en soms kan ik me dan ook wel een beetje neerslachtig voelen tijdens die donkere dagen. Ik moet zeggen dat dat bij mij eerder rond januari/februari plaatsvindt als ook Sinterklaas, Kerst en Oud en Nieuw voorbij zijn. Dan is er opeens een soort leegte en ben ik eigenlijk aan het wachten op de lente.
Veel mensen krijgen in de herfst/winter last van een winterdip of zelfs winterdepressie. Heel vervelend! Daarom hebben wij daar ook al een aantal blogs over geschreven. Die vind je hier.
Geef een reactie