Help, een koortslip!

Omdat het zo besmettelijk is, hebben heel veel mensen er last van.. een koortslip. Gelukkig heb ik er nog nooit eentje gehad, maar in mijn omgeving zie ik het wel heel veel. Twee vriendinnen van mij hebben het regelmatig. Zeker in periodes van stress en weinig weerstand komt dit nog weleens opduiken. Wat is het nou eigenlijk en wat kun je er tegen doen? In deze blog besteed ik hier aandacht aan en geef ik wat tips die je wellicht goed kunt gebruiken.

Bron

Een koortslip is een infectie die wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus (HSV1). Dit virus wordt contact overgedragen op het moment dat de koortslip actief is. Dit kan bijvoorbeeld door te zoenen of uit hetzelfde glas te drinken. Als de huid weer genezen is en de koortslip weer verdwenen is, kan het virus niet meer worden doorgegeven. Helaas blijft het wél actief in de zenuwbanen van de huid, waardoor de infectie weer actief kan worden. Dit betekent dus ook dat wanneer je het eenmaal een keer hebt gehad, het meestal ook (regelmatig) terug komt. Het virus is zeer besmettelijk dus pas echt op met contact op het moment dat je een koortslip hebt of iemand anders er eentje heeft. Voor baby’s en kinderen is het zelfs gevaarlijk. Het is gelukkig in de meeste gevallen voor volwassenen niet gevaarlijk en het zorgt meestal niet voor blijvende schade aan de huid.

De uitbraak van dit virus komt meestal voor rondom de mond, maar het kan ook doorbreken op de vingers, tenen en ook genitale herpes komt voor. De uitbraken hiervan komen dus vaak regelmatig voor als je eenmaal drager bent van dit virus. De momenten dat de koortslip zich meestal laat zien hangen vaak samen met:

» Weinig weerstand
» Stressvolle periodes
» Veel blootstelling aan zonlicht
» Menstruatie
» Chronische ziektes
» Het gebruik van medicijnen

Tips tegen een koortslip:

Versterk je immuunsysteem
De beste oplossing tegen de uitbraak van een koortslip is het verbeteren van je immuunsysteem. Bij een zwak immuunsysteem heeft het herpes virus de kans om door te breken. Pak dus die verlaagde weerstand aan.

Goed en gezond eten
Goede voeding is heel belangrijk om je weerstand te verhogen. Eet voldoende en regelmatig en vergeet ook de vitamines die je lichaam nodig heeft niet. Eet voldoende groente en fruit.

Leer om te gaan met stress
Stress is echt een boosdoener als het gaat om een koortslip. Wanneer je lichamelijk zwakker bent heb je meer kans dat hij weer tevoorschijn komt, maar ook wanneer je je ergens zorgen over maakt of veel aan je hoofd hebt komt het virus eerder naar boven. Sowieso is het fijn als je op een goede manier met stress kunt omgaan maar ook in dit geval is het belangrijk. Probeer uit te vinden wat voor jou werkt en wat een goede manier is om stress te verlagen. Misschien is dat iets ondernemen zoals even gaan sporten en een wandeling maken, tekenen, een boek lezen of misschien helpt het om van je af te praten of om even te huilen.

Anti Virale zalf
Voor de behandeling van de koortslip kun je anti virale zalf gebruiken en soms worden er ook tabletten voorgeschreven. Het is belangrijk dat je dit al vanaf een vroeg stadium van de koortslip gebruikt. Je kunt een koortslip herkennen aan een tintelend gevoel in je lippen.

Compeed pleisters
Een vriendin van mij gebruikt de doorzichtige koortslip pleisters van Compeed. Deze pleisters beloven het natuurlijke herstelproces van de huid te bevorderen. Bij haar helpt dit heel goed, maar het zal bij de ene misschien beter werken dan bij de ander. Als je last hebt van een koortslip is het misschien wel de moeite waard om het eens te proberen.

Tea Tree Olie
Tea Tree olie is een natuurlijk middel wat ook schijnt te helpen bij het bestrijden van een koortslip. Je kunt het kopen bij verschillende drogisterijen waaronder de Tuinen.

De Tuinen, Zovirax, Drogist

Vervang je tandenborstel
Vervang je tandenborstel als je een koortslip hebt gehad. Hierdoor kun je voorkomen dat de koortslip op korte termijn terug komt.

Was je handen regelmatig
We zitten vaak en onbewust aan ons gezicht en hiermee kunnen wij de besmetting ook doorgeven aan anderen. Was je handen regelmatig wanneer je een koortslip hebt zodat je dit zoveel mogelijk voorkomt.

Voorkom veel zonlicht
Zoek de zon zo min mogelijk op als je een koortslip hebt. Dit betekent niet dat je in de zomer binnen moet blijven maar kies dan voor een plekje in de schaduw en draag bijvoorbeeld een hoed die je hoofd afschermt. Zon kan namelijk de koortslip verergeren.

Niet zoenen!
Misschien heel jammer, maar het is echt niet verstandig. Probeer mensen in die tijd een beetje op afstand te houden en zoen ook niet met je partner. Drink ook niet uit hetzelfde glas, etc.

Laat de koortslip met rust
Het is misschien verleidelijk om er soms aan te zitten, maar dat is echt een no go. Je kunt de koortslip hier namelijk door verergeren en het uitbreiden naar andere plekken.

Heb jij weleens een koortslip en heb je nog een goede tip?