Je bent geen mislukkeling als je leven op dit moment klote is. En je bent geen superhero als je leven op dit moment fantastisch is. Je bevindt je gewoon ergens op je bar-code. Het leven is als een bar-code. Er zijn donkere en lichte stukjes waar de scanner overheen beweegt. Je hebt het gekocht, dus je kunt er maar beter van houden.
Dus hoe kun je er van houden, op welke plek op de bar-code je je ook bevindt op dit moment?
Hoe houd je van je leven als je de hele tijd alleen maar citroenen krijgt en je even later hoort dat alle suiker en water op zijn, dus je maar beter snel die citroen moet opeten?
En hoe hou je van jezelf als je een sinaasappel krijgt en teleurgesteld staat te kijken omdat je eigenlijk een perziksmoothie wilde, maar daarna naast je iemand ziet met die citroen en aan je andere zijde iemand staat met een jute zak vol kunstmest. ###
Hoe hou je het leven vol en hoe hou je er ook nog eens van,
op welk stuk van je bar-code je ook zit…
Hier zijn 6 tips:
1. Stop met vergelijken
Houd er mee op te geloven dat er een grens is aan geluk of aan lijden. Die grens is er niet. Meten en vergelijken van geluk of lijden heeft geen zin. Meten en vergelijken zijn dingen die je alleen nodig hebt bij het afmeten van het meel voor een taart of bij wiskunde. Laat meten en vergelijker verder voor wat ze zijn. Hoe weet je of jij te veel bezig bent met meten en vergelijken? Dat weet je als je nu aan het bedenken bent hoe erg jouw dingen zijn in vergelijking met anderen!
2. Stop ermee jezelf leugentjes te vertellen
Zoals deze: Voor ieder moment van geluk, betaal je een moment van lijden.
Of deze: Als ik vertrouw op de goedheid van dit moment, is dat naief om te denken en ga ik daar sowieso spijt van krijgen.
Of: Ik verdien dit.
Of: Ik verdien dit niet.
Dit zijn allemaal leugentjes, fabeltjes die je laten geloven dat er grenzen zijn aan geluk en lijden. Je leven licht begraven onder dit soort eigen waarheiden die niet kloppen. Geloof dit niet meer, graaf je leven uit. Een middel om met deze dingen te stoppen is opschrijven. Schrijf alles op wat jij jezelf vertelt wat niet waar is en wat je begrenst in de liefde voor het leven. Schrijven betekent signaleren. Papier is een ideaal middel om de onzin uit je hoofd te gooien.
3. Voel de pijn
Ja, je leest het goed. Voel pijn, VOEL de pijn. Neem een hap adem en ga er voor. Laat je gevoelens eruit. Gevoelens zijn geen scheten en je bent niet in de kerk, dus laat ze eruit! Het hele bestaan van gevoelens heeft als nut dat je ze moet voelen. Als je begeleiding hebt om met angstgevoelens om te gaan, klik dan HIER.
4. Was je gezicht
Was je gezicht goed schoon met zeep (reinigingsgel) en water, veel water. Voel je gezicht en maak het goed schoon. Was jezelf schoon. Kijk eens goed in de spiegel en zeg: Wauw! Ik bedoel, kijk eens goed. Je bent er, je leeft. Heb je ook warm water, gooi eens wat warm water over je gezicht. Voel. Zie alle porien van je huid, zie iedere lachrimpel/zonnestraal. Je bent mooi.
5. Oefen om te zeggen ”Ik weet het niet”
Definitieve antwoorden zijn onzin. Ze zijn stof in de wind, melk, ze zijn duffe bibliotheekboeken. Definitieve woorden zouden niet moeten bestaan. Definitieve woorden zouden vervangen moeten worden door vernieuwende woorden. Dat heeft zin. We weten niet wie we echt zijn, nooit. We weten niet wat we de hele tijd vinden van alles en hebben onze mening echt niet overal over klaar staan. Ook niet als dat van ons wordt verwacht, het is gewoon niet zo. Omarm het, geniet ervan dat we het niet weten. Ja, ik weet hoe verschrikkelijk eng dat is, maar omarm het, want het is nou eenmaal zo. Blijf vragen stellen, vernieuw je meningen en blijf groeien. Zeg gewoon eens lekker ”Ik weet het niet!!”
6. Probeer dingen uit
Wat is dit, wat is dat? Geen idee, probeer het zelf! Ervaar het. Vraag je het je af of je het tafelkleed onder het servies vandaan kunt trekken zonder alles om te gooien? Probeer het! Heb je zin om te slaan en te stompen? Koop een boxbal en handschoenen! Wil je op dansles, doe het! Wil je nu dansen, doe het nu! Doe eens iets geks. Ga op buikdansles en leer van je lijf te houden en lach om die rare buikdanslerares. Maak een gerecht waar je nog nooit van gehoord hebt, hang dingen op zonder dat je het afgemeten hebt. Plak een boterham tegen de muur, smeer chocopasta onder je neus en draag het als snor. Probeer alles uit, zonder van te voren te oordelen. Probeer het gewoon. De ervaringen die jij zelf uitkiest, kunnen je nooit meer afgenomen worden. Probeer wat je maar proberen wilt! Ervaar!
Ondanks alle BS (bad stuff) in je leven, moet je blijven kijken naar de leuke dingen die er ook zijn. Je kunt niet volledig van je leven houden als je niet van beiden leert houden. BS hoort bij je leven. Houden van het leven betekent dat je het ervaart, open staat voor het leven. Het betekent dat je je gezicht wast en in de spiegel kijkt naar het leven. Love it! Heb liefde voor alle dingen in je leven. Zie het tegemoed.
Print dit uit en hang het op in je toilet, boven je bed of in de keuken.
Leef je leven alsof je ervan houd en begin ermee om er van te gaan houden! Vandaag!
Bron foto1: Craighton Miller
Bron foto2: xiquetpansa
Bron foto3: Dawn Huczek
Bron: Intuitive Bridge
Geef een reactie