Hoewel gezegd wordt dat lachen in veel gevallen het beste medicijnen is, blijkt uit recent onderzoek dat huilen nog veel beter kan werken en zelfs je stemming zou kunnen verbeteren. Onderzoekers van de Universiteit van Tilburg lieten zestig proefpersonen twee films kijken waar veel mensen over het algemeen al snel een traantje bij laten, namelijk Hachi: A Dog’s Tale en Life is Beautiful en onderzochten wat er gebeurde met de stemming als mensen zouden huilen tijdens deze films.
Vlak voor de film werd de stemming van de zestig deelnemers in kaart gebracht door middel van een rapportcijfer. Na de film werd dit bij alle mensen opnieuw gedaan op drie verschillende momenten, namelijk direct na afloop van de film, na twintig minuten en na negentig minuten.
Tijdens het kijken van de films moesten 28 deelnemers aan dit onderzoek inderdaad huilen. Deze mensen voelden zich na de film vaak dan ook iets minder goed als voor de film. Na twintig minuten was de stemming echter vrijwel elke keer weer op hetzelfde niveau als voor de voorstelling en na negentig minuten was de gemoedstoestand zelfs beter dan voordat zij de films hadden gekeken. Dit, in tegenstelling tot de mensen die niet hadden gehuild tijdens de films. Hun stemming bleef over de gehele linie hetzelfde.
Hoewel dit slechts een verkennend onderzoek is, zegt leider van dit onderzoek Asmir Gracanin dat de resultaten al behoorlijk veelzeggend zijn: de stemming herstelt zich na een korte verslechtering niet alleen, deze wordt ook nog eens naar een hoger niveau getild. Hieruit kan geconcludeerd worden dat huilen een positief effect heeft op de stemming. In de toekomst zal het onderzoek herhaald worden met meer proefpersonen en onder verschillende omstandigheden.
Ik denk dat we allemaal wel het opgeluchte gevoel herkennen na een potje huilen. Dit zorgt er vaak voor dat je daarna als het ware weer met goede moed verder kunt en je soms zelfs wat beter voelt dan voor de huilbui. Ik kan me dan ook goed voorstellen dat mensen in het geval van dit onderzoek een hoger rapportcijfer gaven aan hun stemming na het huilen. Huilen hoort bij het uiten van emoties en is heel normaal en vooral ook heel gezond.
Geef een reactie