Je hebt een eetstoornis omdat je voor veiligheid kiest. Wat zou er gebeuren als je dunne sneetjes plots niet te verkrijgen zijn? Of wat als je onverwachts buitenshuis zou moeten lunchen? Of wat als iemand anders je boterhammen zou smeren? Dan zou je merken hoe onrustig je wordt. Een eetstoornis draait niet zozeer om de hoeveelheden die je eet, maar om selectief eten, de verboden producten en de rituelen rondom het eten, de controle en veiligheid.
Kijk naar jezelf: wat zie je?
Een meisje dat eet, maar enkel datgene en wanneer het door haar eetstoornis is toegelaten. Wanneer het past in het door de eetstoornis gecontroleerde schema. Een meisje waarbij veranderingen een hoop spanning, stress en paniek veroorzaken.
Wil ik op deze manier verder leven?
Neen ik wil niet mijn leven lang in bedwang gehouden worden door de eetstoornis en leven volgens haar regels. Ik wil zelf de controle over mijn leven en eten waar ik zin in heb. Misschien kan ik met de veilige producten nog wel een beetje aankomen, maar is dat echt herstellen van een eetstoornis? Op deze manier zal ik nooit vrijheid ervaren. Ik zal blijven verlangen naar de verboden producten en mezelf tekort blijven doen. Anorexia zal blijven bepalen wat ik op mijn boterham smeer, welk tussendoortje ik eet en wat ik neem in een restaurant.
Hoe kan ik zorgen dat ik vrij word?
Door elke dag tegen de eetstoornis in te gaan, niet één keer, maar meerdere malen. Telkens datgene te doen wat zij me verbiedt. Er bewust mee omgaan en misschien aanvankelijk een strak schema volgen omdat de keuze anders te hard bepaald gaat worden door de eetstoornis en het eten op gevoel nog niet betrouwbaar is.
♥ Als ik zin heb in een boterham met speculoos en de eetstoornis zegt neem maar confituur toch de speculoos nemen
♥ In een restaurant heb ik zin in gerecht x, maar de eetstoornis zegt neem maar y dat is veiliger toch gaan voor x. Want hoe vaak ga je eens op restaurant het zou dan toch zonde zijn er niet ten volle van te genieten.
Conclusie
Ga ervoor, hoe moeilijk ook. Houd je doelen en dromen voor ogen. Streef naar die vrijheid en ervaar hoe mooi het leven kan zijn als je ruimte hebt voor andere dingen dan voortdurend bezig te zijn met caloriëen en eten. Als je nu, nu je nog zoveel moet bijkomen, blijft handelen volgens de regels van de eetstoornis en alle verboden producten vermijdt, ga je ze nooit durven eten en dus ook nooit herstellen. Laat de regels geleidelijk los, stap voor stap. Zwaar zal het zijn, je zal schreeuwen en misschien huilen maar hé, dat is allemaal oke zolang je maar niet opgeeft…
Je hebt een keuze: Ik wil het, ik kan het en ik doe het.
Geef een reactie