Angst kan voelen als een klein duiveltje dat altijd op je schouder zit. Als een stemmetje in je hoofd dat constant nare dingen naar je roept. Het zegt dingen die je onzeker maken, die ervoor zorgen dat je niet voluit kunt leven. De gedachten die je hebt, kunnen gaan over de meest uiteenlopende dingen. Toen ik onderstaande video zag, herkende ik helaas best veel van zulke gedachten. Ineens kun je na gaan denken over of je de deur wel op slot hebt gedaan en op een ander moment vraag je je af waarom iemand nog niet gereageerd heeft op je berichtje en of diegene je niet eigenlijk heel erg stom vindt.
Hardnekkige angsten die je leven er niet per se makkelijker op maken. Gelukkig zijn het gedachten waar je uiteindelijk ook invloed op kunt uit oefenen. Dat gaat niet vanzelf en dat betekent niet dat de gedachten direct weg zijn. Toch zul je zien dat, als je steeds minder aandacht besteed aan deze gedachten, ze steeds minder worden. Daarmee neemt uiteindelijk ook de angst af. Deze video geeft dat goed weer en zal denk ik voor veel mensen herkenbaar zijn.
Welke gedachten herken jij?
Geef een reactie