Je kent misschien wel dat drama dat zich veel ochtenden voor je kledingkast voltrekt: kledingstress. Hoe later het wordt, hoe meer stress je krijgt en hoe groter de puinhoop in je kamer wordt. Ik denk dat ik hiermee geboren ben, want als kleuter wilde ik mij voor een gewone schooldag al twintig keer omkleden. Eigenlijk is er niets veranderd, de stress is nog altijd even groot soms. Maar de winst is nu ook; namelijk dat ik weet dat het over meer gaat dan kleding. Het lijkt wat oppervlakkig en onbelangrijk, want trek gewoon wat aan. Maar iedereen die zich hierin herkent, weet dat het niet zo simpel is. Laat deze blog een feest der herkenning zijn en hopelijk kunnen de tips ons helpen om hier steeds beter mee om te gaan.
Met mijn handen in het haar – haar vol klitten inmiddels, van de knopen die er al in vast zijn blijven zitten – ijsbeer ik door het huis. Nog steeds in mijn ondergoed, of eigenlijk wéér in mijn ondergoed. Mijn vriend vraagt of ik me écht voor de vijfde keer om ga kleden. Ik vind dat ik hem allang geen verantwoording meer verschuldigd ben. Het doel was ‘iets leuks aantrekken’, maar dat is allang veranderd naar ‘niet te gestrest vertrekken’. Maar ook dat laatste lijkt niet meer echt haalbaar deze ochtend. Dan maar gestrest! Als ik maar wat aan heb!
Bron: angelabaileyy
Je kleedt niet alleen je lichaam aan
Het is voor iedereen anders; de één ziet kleding heel erg praktisch en heeft er misschien minder moeite mee, voor de ander speelt er toch iets meer mee. Hoe goed ik het ook kan relativeren, als ik me aankleed gaat dat over meer dan enkel mijn lichaam aankleden. Mijn hele emotionele gemoedstoestand, mijn stemming en dat waar ik mee op ben gestaan, dat moet allemaal aangekleed worden op datzelfde moment. Iets moet goed voelen, passen bij wat ik wil die dag en aansluiten bij mijn stemming. Geen wonder natuurlijk dat dat soms wat meer voeten in de aarde heeft. Ik ben vast niet de enige die in kleding meer ziet dan enkel stof om je warm te houden of je te beschermen. De ene dag moet het mijn humeur versterken, de andere dag moet het me beschermen. Soms mag het me verstoppen, daarna moet het me laten opvallen. Het is een expressie van hoe ik me voel of hoe ik me wil voelen. Het is dus niet altijd zo simpel.
Bereid je voor
Hoewel al die gevoelens natuurlijk pas op de ochtend zelf duidelijk worden, kun je er voor een deel ook wel op inspelen. Ik weet de avond van te voren soms – voor een deel – best wel wat ik de volgende dag nodig heb. Wordt het een drukke dag of juist heel relaxt? Ga ik wat meer van mezelf vragen, heb ik iets spannends op de planning of wil ik juist even bijkomen? Al die dingen weet je soms al wel en daar kun je al op inspelen door je kleding klaar te leggen. Dit is geen garantie voor succes – na het klaarleggen van mijn kleding eindig ik regelmatig alsnog in een kledingveldslag – maar het kan op sommige dagen ineens wél dat verschil maken! En wie weet lukt het je dit te trainen en jezelf en je behoeftes zo wat beter te leren kennen.
Waar gaat het over?
Je mag het natuurlijk zo belangrijk maken als jij wilt, juist omdat je weet dat het over meer gaat dan kleding. Het gaat meestal niet over het meest perfecte jurkje of over die fijnste spijkerbroek, het gaat vaak over je comfortabel voelen in je eigen lichaam. Mij helpt het om tijdens of na die stress wel na te gaan waar het echt over gaat die dag. Zit ik niet lekker in mijn vel en grijp ik dit aan om mij wat beter te voelen (waardoor de druk te hoog wordt)? Vind ik het spannend waar ik naartoe ga, waardoor ik controle probeer te zoeken in andere dingen? Is het even een chaos is mijn hoofd waardoor ik keuzes maken moeilijk vind? Waar gaat bij jou over dit keer? Misschien dat even zitten en jezelf die vragen stellen, ook tussen de stapels kleding, wat overzicht kan brengen.
Relativeer
Je mag natuurlijk je best doen, elke ochtend – puur voor jezelf – en voor elk etentje. Maar geef jezelf wel een limiet aan hoe belangrijk je dit mag maken. Dit zeg ik ook nog regelmatig tegen mezelf, want het kan belangrijk en helpend zijn een grens te trekken. Ja, je mag je comfortabel voelen, maar hoe belangrijk is die perfecte outfit nog als je eenmaal met je vrienden bent? Hoe belangrijk is het verschil tussen die grijze of die zwarte broek als je eenmaal op pad bent? Vaak is dat niet echt wat het moment of die dag zo belangrijk maakte, dus maak het ook niet groter dan het is.
Want je kan jezelf hier soms zo in verliezen, merk ik. Het kan allesbepalend worden in je hoofd, maar je bent altijd nog meer dan de kleding die je draagt. Er komt een persoon binnen. Jíj́ bent het wat ertoe doet en wat kleur geeft aan dat moment of aan die ruimte, niet je kleding. Dus hoe stressvol het ook kan voelen, zet die timer en maak een keuze.
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie