Iedereen heeft weleens een rotdag en dingen die dan kunnen helpen zijn het kijken van een goede serie, uithuilen bij een vriendin, lekker shoppen of chocolade eten. Dat zijn dingen die normale mensen allemaal weleens doen en daar is niets mis mee. Je kunt hier echter ook in doorslaan. Voel je je heel vaak rot en ga je heel vaak shoppen om dat rotgevoel weg te krijgen, dan is dat misschien niet meer zo onschuldig.
Toen ik slecht in mijn vel zat, had ik geregeld het idee dat ik me misschien beter zou voelen door iets leuks te kopen. Bijna iedereen voelt zich immers vaak goed na het kopen van wat mooie nieuwe kleding of iets anders leuks. Toen ik depressief was, kocht ik alleen steeds vaker dingen die ik eigenlijk niet echt nodig had en ook niet per se heel leuk vond. Ik hoopte dat ik me beter ging voelen en dat het slechte gevoel weg zou gaan.
Ik voelde me geregeld ontzettend leeg en verdrietig. Dat gevoel probeerde ik weg te maken door middel van destructief gedrag waaronder eetbuien en zelfbeschadiging. Ook zwierf ik geregeld door de stad omdat ik leerde dat het goed was om wel de deur uit te gaan en niet alleen maar binnen te zitten. Als ik een trui zag die ik wel leuk vond, dan kocht ik die vrij makkelijk om mezelf een goed gevoel te geven. Eenmaal thuis droeg ik het misschien een paar keer en vond ik het al snel niet meer leuk.
Ook online bekeek ik veel spullen en kocht ik geregeld nieuwe kleding. Ik gooide van alles in mijn winkelwagentje en voelde me goed als ik het allemaal bestelde. Helaas ging dat goede gevoel al snel weer weg en tegen de tijd dat de postbode voor de deur stond, was het goede gevoel allang weer verdwenen en had ik niet eens de puf meer om de nieuwe spullen uit te pakken. Gelukkig realiseerde ik me ook vaag genoeg dat ik helemaal niet het geld had om de spullen te houden en stuurde ik het pakket in z’n geheel weer terug.
Jezelf iets leuks gunnen omdat je in een moeilijke periode zit en om jezelf een beetje te pamperen is helemaal prima, zolang je hier maar niet in doorslaat. In veel gevallen is het juist belangrijk om dingen voor jezelf te kopen en te leren dat je de moeite waard bent en dat je geld aan jezelf uit mag geven. Ook ik heb dat echt moeten leren. Het is echter ook belangrijk om de middenweg te vinden tussen niets voor jezelf kopen en hier volledig in doorslaan in de hoop je minder rot te voelen. Er zullen nooit genoeg spullen zijn die je slechte gevoel weg kunnen nemen, net als dat eten of afvallen dat niet kan. Dat slechte en lege gevoel zit immers van binnen en heeft weinig te maken met materiële zaken of met eten en gewicht.
Op het moment dat je het gevoel hebt dat je jezelf niet meer kunt beheersen en problemen krijgt met geld, dan is het goed om anderen te vertellen over deze situatie. Het kan schaamtevol zijn om hierover te praten, maar het zou ook zonde zijn als je hier alleen mee blijft lopen en alleen maar verder afglijdt door iets waar je echt uit kunt komen met wat ondersteuning.
Spullen kopen om je beter te voelen, is eigenlijk te vergelijken met ander destructief gedrag zoals het hebben van eetbuien of jezelf beschadigen. Op korte termijn zijn de gevolgen wellicht nog niet direct zichtbaar, maar op lange termijn kun je serieuze geldproblemen krijgen en kunnen de schulden hoog oplopen. Deze problemen zijn voor niemand fijn, maar zeker niet als je al niet lekker in je vel zit. Om dit allemaal te voorkomen kan het bijvoorbeeld helpen om tijdelijk je pinpas aan iemand af te geven of afspraken te maken over hoeveel geld je per dag uit mag geven. Blijf hier in ieder geval niet alleen mee rondlopen.
Herken jij dit probleem?
Geef een reactie