Lunchen met Laura 2

Zoals elke week, zien mijn lunches er weer altijd anders uit. Natuurlijk zijn er dingen die regelmatig terug komen omdat ik het gewoon lekker vind, maar ik probeer wel variatie in mijn eetpatroon aan te brengen en nieuwe dingen uit te proberen. In deze blog deel ik mijn lunches van een willekeurige week. Zie het als inspiratie en niet als meetlat. Iedereen vindt andere dingen lekker en de ene persoon heeft meer nodig dan een ander. Daarnaast kun je uit deze blog ook niet opmaken wat ik verder eet deze dag. Ik ben iemand die eerder vaak eet op een dag dan 3 grote porties. Daarnaast eet ik de ene dag ook wat meer dan de andere dag. Eerder zijn er al blogs verschenen over wat ik graag eet en heb ik ook eetdagboeken bijgehouden. 

Ook kun je filmpjes van mij zien waarin ik jullie een dagje meeneem in mijn eetpatroon en waarin ik mijn boodschappentas voor de camera uit pak. Als je twijfelt aan de hoeveelheden of hierover een reactie wil plaatsen, lees dan eerst eens deze blog.

♥ Maandag
Maandag was het heerlijk weer en had ik met een vriendin afgesproken. We besloten te gaan lunchen op het terras in het zonnetje. Ik heb dit heerlijke broodje besteld en wist dat hij ontzettend lekker was want ik heb het eerder gegeten. Er zit wat sla op, tauge, paprika en venkel en verse rauwe tonijn. De soja-wasabi achtige saus maakt het helemaal af. Na het broodje hadden we allebei nog een beetje trek en hebben we nog een stukje taart gedeeld. Ik heb hier een glas verse sinaasappelsap bij gedronken.

♥ Dinsdag
Dinsdag werkte ik thuis en heb ik tijdens de lunch een groot glas limonade gedronken en brood gegeten met gekookte worst en twee met hummus met zongedroogde tomaat. Het brood is van Liefde & Passie van de Albert Heijn. Ik weet eigenlijk niet waarom het zo heet, maar het is erg lekker. 

♥ Woensdag
Woensdag werkte ik op kantoor en heb ik onderweg naar werk een broodje tonijnsalade gehaald bij La Place. Ik ben zo blij dat La Place nog wel blijft bestaan want ze hebben er erg lekkere broodjes. Ik neem meestal het broodje gemarineerde kip maar deze is ook erg lekker. In de tonijnsalade zit ook ui, tomaat en stukjes appel.

♥ Donderdag
Oke, dit is geen lunch die iedere week terug komt hoor, maar ik werkte thuis en had zoveel zin in sushi dat ik het gewoon besteld heb. Het was een late lunch en ik had niet zoveel zin in brood dus toen dacht ik, ik doe het gewoon! Het is weer eens iets anders maar ik moet het niet te vaak doen, sushi is best prijzig natuurlijk. Ik had hier nog nooit besteld maar het is erg lekker. Sushi point zit trouwens in verschillende steden. Ik had gekozen voor sushi met verse tonijn en avocado en lente ui en eentje met rauwe zalm, komkommer en avocado. 

♥ Vrijdag
Vrijdag werkte ik ook vanuit huis en heb ik geluncht met boterhammen met hummus, grillworst en een gekookt eitje. Op een van de boterhammen zie je tuinkers / sterrenkers. Dit had ik nog in huis maar ik wist niet of ik dat lekker vond in deze combinatie dus ik heb het even met één boterham uitgeprobeerd. Smaakte best goed! 

♥ Zaterdag
Zaterdag ben ik gaan lunchen met twee vriendinnen bij Guliano waar ze heerlijke Italiaanse broodjes serveren. Nu ik deze foto weer zie krijg ik er gewoon weer trek in. Ze hebben een kaart vol staan met allerlei soorten broodjes en volgens mij is gewoon alles goed en kan je dus geen verkeerde keuze maken. Ik koos voor een broodje met knapperige bacon en truffel eiersalade.

Zondag
Zondag was ik even in de stad en besloten we snel even iets te halen om mee te lunchen omdat we niet uitgebreid wilde gaan zitten ergens en een beetje haast hadden (ook geld besparen, dit is een stuk goedkoper dan een uitgebreide lunch). Voor een paar euro kocht ik deze heerlijke wrap bij een vegetarisch zaakje. Ik kan niet precies uitleggen wat er op zit want ik snapte het zelf niet helemaal, maar het is van een soort erwt gemaakt volgens mij met allerlei lekkere kruiden en er zit sla op, komkommer, tomaat, verse munt en koriander en een heerlijk granaatappelsausje. Een bijzondere combi maar erg lekker. Het was overigens wel best een beetje pittig. 

Redactie

Geschreven door Redactie

Reacties

16 reacties op “Lunchen met Laura 2”

  1. Ik blijf het hele fijne, motiverende (en relativerende) blogs vinden.
    Bedankt dat jullie ze blijven maken

  2. Oh lekker allemaal!

    Die wrap die ken ik, ik eet ze elke week, zooo lekker. En gezond. De rode vulling is gemaakt van bulgurtarwe met iets van 20 soorten kruiden erdoorheen.
    Je haalt ze bij Cigkoftem (Turkse zaak, zit in meerdere steden) en ze zijn inderdaad pittig. Je hebt een pittige en extra pittige variant, ze zijn vegetarisch (veganistisch zelfs) en zijn rond de 3,50 euro.
    Echt een aanrader!

  3. Wow, Laura, wat zien jouw lunches er fantastisch uit. Ff een vraagje: hoe kun je een boterham vervangen met sushi qua hoeveelheden? Ik wil graag ‘s sushi eten maar merk dat ik het lastig vind omdat ik niet weet hoeveel ik moet nemen.

  4. Blijven erg fijn deze blogs
    Ik hoop dat jullie er nooit mee stoppen haha x

  5. Wat leuk om te zien (en lezen) weer. Ik word altijd erg vrolijk van je blogs Laura! 🙂

  6. Mmmm lekkerr. Behalve al het vlees dan😋

  7. Het is erg leuk om te zien hoe verschillend jij eet Laura !
    Ik zou willen dat ik dat ook kon.Los van de eetstoornis is iets buiten eten echt iets wat voor mij luxe is.

  8. Ziet er heerlijk uit, wel heel luxe! Zo eet ik 1x per week haha, verder toch meer iets van huis klaargemaakt met stuk fruit.

  9. @ birdy, Wat leuk om te horen waar het precies van gemaakt is. Ik wist het namelijk niet meer.. haha! Inderdaad erg pittig en ik had voor de minst pittige gekozen, vond het best heftig maar heel lekker.

    @ Anne-Maria; dankjewel! Lief! Lastige vraag, ik eet namelijk waar ik op dat moment zin in heb en wat ik op krijg en soms is het te veel, soms te weinig wat ik bestel. Ik denk dat je ongeveer 4 sushi’s kan rekenen voor een boterham maar dit is natuurlijk helemaal afhankelijk van wat voor sushi het is. Dit zijn wat ingewikkeldere en grotere… Je zou het eens kunnen proberen als je dat durft. Misschien anders een goede vraag om te stellen aan een dietiste/behandelaar of aan de diëtiste op ons forum.

    @ de rest: lief, dankjulliewel!

    Liefs!

  10. @Laura; thanks voor je reactie. Je hebt gelijk, de ene sushi is de andere niet. Ik zal het eens vragen aan een diëtist.

  11. leuk deze blog. nu heb ik ook zin in sushi maar dan wel vegetarisch want ik lust eigenlijk geen vis.

  12. Bijna alleen maar dierlijke producten. Voel je je daar niet schuldig over, of heb je het (letterlijk) een (zeer klein) plekje gegeven?

  13. Wat ziet alles er zalig uit! En sushi – serieus, daar krijg ik echt zin in 🙂

  14. Jeminee… kan er geen kritiek meer worden gegeven op de hoeveelheden, gaat er kritiek over het wel of niet vlees eten gegeven worden. En schuldig voelen… Wie weet eet Laura wel biologisch verantwoord scharrelvlees? Dat is haar keuze.
    Niet iedereen is vegetarier, en het is goed dat je dat je dat ook hier terug ziet op deze site. Dat beide keuzes ok zijn.

  15. eens met Ann, het lijkt misschien in eetstoornisland alsof de meerderheid vegetarisch of veganistisch eet, maar dit is toch niet zo. Iedereen mag kiezen wat hij wel of niet eet.. Dat hoef je niet te veroordelen. Het merendeel van de mensen hier in Nederland eet toch gewoon vlees.
    Ik eet dan geen vlees, maar vind het niet raar dat iemand dat wel doet. Als ik naar mijn vriend kijk dan eet hij ook vaak bij de lunch wel iets dierlijks, en wil hij af en toe s avonds ook gewoon een stukje vlees dat niet biologisch is. Dat mag van mij, is zijn keuze. Zo heb ik ook we eens eetdagboeken van Laura gezien waarbij ze s avonds vegetarisch eet, of een keer geen vlees bij de lunch heeft.
    Alle keuzes zijn goed! Het gaat er om waar jij je goed bij voelt.

  16. Inderdaad jammer. Ik een bio-industrievlees en goedkope melk, ik ben vast een heel slecht mens. Laat iedereen in zijn waarde!

    Ik ga die wrap trouwens zeker proeven, ziet er heelijk uit.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *