”Beste meneer/ mevrouw,
Sinds een aantal weken maak ik mij grote zorgen om mijn dochter. Steeds vaker is zij erg somber en ik heb het idee dat dit komt omdat zij niet goed eet. Als ik thuis kom uit mijn werk zie ik vaak dat er niet een aantal koekjes weg zijn, maar vaak de hele rol koekjes leeg is. Ik vroeg mijn dochter steeds waar ze waren gebleven en accepteerde haar antwoord dat ze ze had opgegeten omdat ze trek had of haar brood was vergeten op school. Ik heb haar aangeraden op te letten dat ze brood meeneemt.
Toch merk ik dat mijn dochter steeds somberder wordt en stiekem eten weghaalt uit mijn keukenkastjes. Ik weet niet goed wat ik moet doen en maak me ernstig zorgen over haar gezondheid en haar somberheid. Vorige week heeft ze zelf toegegeven een probleem met eten te hebben. Verder weet ik er eigenlijk weinig vanaf, maar ik zie haar achteruit gaan.
Kunnen jullie mij advies geven?
Groetjes,
een bezorgde moeder ”
###
Beste Bezorgde Moeder,
Ik kan me voorstellen dat u zich erg zorgen maakt over uw dochter. U beschrijft een aantal signalen die kunnen passen bij iemand met een eetstoornis zoals geen controle hebben over het eten, smoesjes hebben overeten, dieetpillen gebruiken en de schaamte die vaak maakt dat mensen hulp ontwijken.
Ik raad u aan meteen naar de huisarts te gaan en dit te bespreken en psychologische hulp te zoeken bij iemand die kennis heeft van eetstoornissen en zeker ook van eetbuien. Zie hiervoor eventueel de
hulppagina bij het tabblad INFO op Proud2Bme.nl
Wat u zelf al kunt doen is met uw dochter kijken of ze op de andere momenten wel genoeg eet. Bekend is dat meiden met dit gedrag op de gewone eetmomenten proberen af te vallen door dan weinig te eten, gezond/ vetarm te eten en dat ze tussendoor-momenten overslaan. Dit werkt averechts omdat ze dan ook honger hebben. En als je honger hebt, heb je sneller een eetbui.
Wanneer iemand met eetbuien stoeit is het eerst belangrijk dat iemand grip krijgt op het eten en zich niet meer verliest in eetbuien. Wanneer iemand weer een gezond eetpatroon heeft en langere tijd dit weet vast te houden, dan is afvallen pas weer iets om aan te denken omdat het dan niet meer aanzet tot eetbuien.
En de eetbuien zijn vaak hetgeen die tot overgewicht leiden, niet de gewone maaltijden.
Voor u als ouders is het van belang om te laten merken dat u uw dochter hoort en dat u begrip toont dat ze het erg moeilijk heeft en dat u zich kan voorstellen dat ze zich schaamt voor haar gedrag. U kunt haar ook laten weten dat het een stoornis is en dat het haar niet lukt zonder hulp hieruit te gaan komen en dat u haar gunt deze stap te gaan zetten.
Luisteren, samenvatten wat ze zegt, inleven in haar gevoel en dat teruggeven en dan navragen of het klopt, geeft deze meiden een stukje veiligheid en leidt tot betere gesprekken dan haar geruststellen of via kritiek proberen aan te sporen te veranderen.
Ik wens u veel sterkte.
Met vriendelijke groet,
Systeemtherapeut Proud2Bme”
Op de site van Dr. Phil vinden we ook een aantal tips om uw kind dat last heeft van eetbuien te helpen.
1. Onthoud dat je als ouder niet moet zeggen wat je kind wil horen, maar moet zeggen wat goed voor hem of haar is om te horen. Probeer niet altijd de lieve vrede te bewaren, de waarheid is vaak nuttiger.
2. Onthoud dat het niet altijd belangrijk is dat je kind je leuk vindt. Er zijn grenzen en het is uw taak als ouders om deze duidelijk te maken aan uw kind.
3. Beloon je kind niet met eten. Ook wanneer uw kind verdrietig is, is eten geen trootsmiddel. Eten is natuurlijk iets om van te genieten, maar er zijn genoeg andere manieren om uw kind te belonen zonder hem of haar iets te geven dat eetbaar is of geld kost. Ga bijvoorbeeld samen iets leuks doen, besteed wat extra aandacht aan je kind of kijk samen gezellig een film.
4. Als uw kind steeds maar om meer eten blijft vragen, betekent dat niet dat u dat ook moet geven. U stelt de grenzen, zelfs als uw kind het niet met u eens is. Nee-zeggen is in het belang van uw kind. Verwar overeten niet met extra honger hebben vanwege de groeispurt.
Op Proud2Bme vindt u meer adviezen voor het omgaan met iemand met een eetstoornis. Klik HIER voor meer tips.
Heb jij nog tips om iemand te helpen die last heeft van eetbuien?
Bron foto2: Beth Rankin
Geef een reactie