“Ze zullen vast wel vinden dat ik raar ben, ze zullen me vast afwijzen”
Onzeker, negatief denken: gedachten invullen voor de ander…
Iets dat helaas door maar al te veel mensen wordt gedaan en helaas ook nog steeds iets waar een heleboel mensen zich niet bewust van zijn dat ze het doen. Voor sommige van ons is het een echte gewoonte, maar helaas geen gezonde gewoonte.
Want doordat je constant negatieve gedachten voor de ander invult, doe je niet alleen jezelf maar óók de ander tekort. Laten we eerlijk zijn, je laat iemand eigenlijk niet in zijn/haar eigenwaarde als je al voor die ander invult hoe hij/zij over jou denkt. Je denkt misschien “ze zal me wel raar vinden”…
Maar wie heeft jou gezegd dat dat ook daadwerkelijk zo is? Je vertelt het jezelf, je praat het jezelf aan terwijl die andere persoon jou misschien als een leuke, spontane meid ervaart!
De gevolgen kun je je wel bedenken: o.a. misverstanden ontstaan en je wordt nog meer onzeker. Je gaat je eigen denk‘fouten’ beschouwen als waarheden en komt in een neerwaartse spiraal.
Wat bereik je ermee? Heeft het een speciale meerwaarde?
Nee, dat dacht ik dus ook.
Ik denk dat het voor vele van ons eens hoog tijd wordt om dit patroon te doorbreken. Maar hoe? En door wie?
Knoop ten eerste goed in je oren dat JIJ degene bent die hierin verandering kunt brengen. Net zoals jij zelf de denk‘fouten’ maakt kun je ze ook zelf voorkomen.
De eerste stap is bewust worden van het feit DAT je invult voor de ander en probeer jezelf erop te betrappen op momenten dat je het ook daadwerkelijk doet. (in de praktijk dus!) Zodra je jezelf betrapt, sta dan stil bij wat je denkt en denk daar achter aan: “Wie zegt nu dat dit ook daadwerkelijk waar is?!” Probeer de negativiteit te vermijden, en als je er dan toch per sé iets over wilt denken, vul er dan een positieve gedachte voor in de plaats. Of: Just ask the person himself!!
Geen makkelijke opgave, maar zeker de moeite waard. Je zult zien dat het je gelukkiger maakt zodra je het vaker toepast. En mocht nou iemand eens écht iets negatiefs over je zeggen: let it be. Wat is daar nou zo erg aan? De wereld gaat er niet van ten onder, en kom op, jij zelf zult ook niet altijd over iedereen even positief denken.
Als we dát allemaal zouden moeten gaan doen waren we allemaal een stelletje fakers. Iedereen is zoals hij of zij is en dat maakt meteen iedereen UNIEK!
Zie een fout niet als een fout maar als een leermoment. Dat maakt het alweer heel anders!
Put the negative thoughts in a cloud, blow them away & just be PROUD!
Liefs, Michelle
Geef een reactie