Wanneer je door een eetstoornisbril naar de wereld om je heen kijkt kan deze er behoorlijk anders uitzien dan wanneer je geen eetstoornisbril op hebt. De normaalste dingen kunnen ineens doodeng zijn en de angst om aan te komen is enorm. Hoe irrationeel en raar deze gedachten ook mogen zijn, op dat moment voelen ze heel echt aan. In deze blog deelt de redactie welke rare eetstoornisgedachten zij vroeger hadden.
Irrationele eetstoornisgedachten van Irene
♥ Dik worden van lippenbalsem
Als kind al had ik altijd mega veel last van schrale, uitgedroogde lippen. Ik bleef er maar aan likken waardoor het alleen maar erger werd en m’n lippen heel rood en pijnlijk werden. Op sommige momenten was het zelfs zo erg dat ik een soort van tweede, knalrode lip onder m’n eigen lip had zitten. Ik had altijd potjes vaseline mee op zak en dat heb ik nu nog steeds. Noem het een verslaving… Ik heb er wel mee leren leven.
Echter vond ik dit tijdens mijn eetstoornis helemaal niet zo goed om mee te leven. Vaseline of lippenbalsem is namelijk vettig en ik was doodsbang dat als ik dat op m’n lippen smeerde het ook in mijn mond zou komen en dat ik van dat vet dik zou worden. Dat is natuurlijk niet zo.
♥ Morgen ben ik dik
Toen ik nog een eetstoornis had kon ik helemaal in paniek raken als ik een keer wat meer had gegeten dan op een normale dag. Ik wist namelijk zeker dat ik van dat extra tussendoortje of die extra keer opscheppen de volgende dag direct dik zou zijn geworden. Voor mij was dit dan ook vaak een reden om maar direct een eetbui te hebben en het uit te braken, m’n dag was immers toch al verpest dus dan hoefde ik me ook niet in te houden.
Hoe hard je eetstoornis ook tegen je schreeuwt dat je dik gaat worden van dat extra koekje of zelfs die extra appel: Het is gewoon niet waar. Je kan niet van de ene op de andere dag zijn aangekomen. Wel zou je de volgende ochtend op de weegschaal terug kunnen zien dat je wat meer hebt gegeten, omdat er simpelweg meer voedsel nog in je darmen zit. Uiteindelijk gaat het namelijk niet over wat je op korte termijn eet, maar over wat je op de lange termijn eet. Op basis daarvan kan je bepalen of je aankomt of afvalt, maar een koekje meer of minder zal het verschil niet maken.
Irrationele eetstoornisgedachten van Lotte
♥ Dik worden van zout
In de tijd van mijn eetstoornis was ik bang om kilo’s aan te komen van zout in mijn eten. Als ik een gerecht at met veel zout dacht ik namelijk dat ik veel vocht zou gaan vasthouden. In mijn hoofd zou ik hierdoor gelijk dikker gaan lijken en dat wilde ik niet. Als ik bijvoorbeeld een keer chips at kon ik me daar echt druk om maken.
Natuurlijk wordt je niet zomaar dik van zout. Heel misschien zou je tijdelijk wel wat extra vocht vast kunnen houden, maar dat is meestal zo weinig dat je daar echt niets van ziet. Geen reden tot paniek dus. Te veel zout is natuurlijk niet goed voor je, maar in een normaal eetpatroon kan zout echt geen kwaad en je wordt er niet dik van.
♥ Dik zonder fruit
Toen ik een eetstoornis had vond ik het heel belangrijk om dagelijks twee stuks fruit te eten. Als dit een dagje niet lukte voelde ik me niet alleen dik, maar ook vies. In mijn hoofd was het eten van fruit belangrijk om ‘schoon’ te blijven van binnen. Ik voelde me lichamelijk zwaar en loom als ik eens een dagje geen fruit at.
Natuurlijk is het belangrijk om voldoende fruit te eten, maar als dit eens een dagje of een paar dagen niet lukt, is er echt niets aan de hand. Je bent dan niet plotseling ‘vies’ of dik. Je lichaam gaat namelijk echt niet gelijk anders functioneren wanneer het even niet lukt om fruit te eten. Je hoeft jezelf hier niet druk om te maken dus.
Irrationele eetstoornisgedachten van Scarlet
♥ Ik heb een bol hoofd, omdat ik meer eet
Volgens mijn eetgestoorde gedachtes gaat al het eten wat ik extra eet direct in mijn wangen zitten. Heb ik een dagje tijdens herstel beter of extra gegeten, dan zie ik de volgende dag een bol hoofd in de spiegel. Ik zie het overal. In ramen, op selfies… een ander ziet niets en ik zie een plofkip plofkop. Heel vervelend, want het zorgt er direct voor dat goed blijven eten extra lastig is…
♥ Het gaat weer goed!
Iedere keer als ik een afspraak bij de psychiater had, ging ik een dag ervoor ineens beter eten. Er leek een volledige omslag. Ik kon weer normaal eten. Ja hoor, vanaf nu was alles weer normaal. Gewoon goed. Hersteld. Niets aan de hand. Niet overdrijven. Dit maakte dat ik tijdens de afspraak bij de psychiater keer op keer zei dat het vanaf nu écht goed ging. Na 4 maanden werd dit wel een beetje genant.. want iedere keer ging het een dag nadat ik er geweest was weer slecht. Toch was ik de week erna weer volledig overtuigd dat het nu wel echt beter ging! Nee, maar écht, het is nu écht anders! Bizar hoe een eetstoornis je voor de gek kan houden….
Irrationele eetstoornisgedachten van Daphne
♥ Als ik dik word ben ik ongelukkig
Ik dacht dat als ik aan zou komen, ik direct dik zou worden. Als ik dik zou zijn, zou ik ongelukkig zijn. Dik stond voor mij gelijk aan ongelukkig zijn. Dan zou alles misgaan, zou ik nergens meer bijhoren en alleen en vooral ongelukkig achterblijven. In werkelijkheid was ik, in deze zoektocht naar een gelukkig en dun genoeg bestaan, alleen maar met mijzelf en eten bezig. Ik was degene die alleen was, of zich in ieder geval alleen voelde, terwijl anderen buiten waren en het leven vierden. Het bleek precies andersom te zijn. Toen ik die eetstoornis losliet werd ik niet dik en bleef ik niet alleen achter, ik kreeg er juist een veel gezelliger en socialer leven voor terug.
♥ Alles wat onnodig is, is ongezond
Boter? Onnodig. Honing in de thee? Onnodig. Dressing bij de sla? Onndig. Alles wat niet per se noodzakelijk was, bestempelde ik altijd als ongezond. Alsof ik van iets extra’s, want zo zag ik die dingen, aan zou komen. Al die extra’s waren zonde van de extra calorieën en in mijn hoofd zou het gigantisch uit de hand lopen als ik mijn eten extra lekker zou maken. Dat mocht niet, want dat was ongezond. Nu weet ik gelukkig dat die extra’s helemaal niet ongezond zijn en als dat wel een keertje zo is, dat geen ramp is. Waarom zou je jezelf zo te kort doen, terwijl het voor je lichaam echt niets hoeft uit te maken? Het enige wat er gebeurde is dat er na een tijdje in ieder geval meer van kon genieten, omdat het simpelweg lekkerder was.
Geef een reactie