-
Verslaafd aan zelfbeschadiging
Bij een verslaving denk je waarschijnlijk al snel aan een alcohol- of drugsverslaving, maar verslavingen zijn er in allerlei vormen en maten. Klein, groot, schuldig en misschien zelfs onschuldig. Een verslaving kan in een klein hoekje zitten en is soms op het eerste oog niet eens zichtbaar voor jezelf of voor anderen. Ik was zelf…
-
Stilstaan bij zelfbeschadiging
Op het Leidseplein in Amsterdam hield de Landelijke Stichting Zelfbeschadiging op 1 maart een flashmob om letterlijk stil te staan bij zelfbeschadiging. Hiermee wordt geprobeerd om zelfbeschadiging uit de taboesfer te halen. Denk jij dat het verstandig is zelfbeschadiging uit de taboesfeer te halen? Of denk je dat het beter niet kan omdat er dan…
-
Hoe verzorg je littekens door zelfbeschadiging?
Zelfbeschadiging is een term die op Proud2Bme vaker voorkomt. Meerdere blogs zijn hier inmiddels over geschreven. Vandaag wil ik iets over zelfbeschadiging delen dat ik zelf ook heel belangrijk vind: hoe zorg je voor de wonden en littekens die je zelf hebt veroorzaakt? Let op: ben je gevoelig voor teksten over littekens? Lees deze blog dan met iemand…
-
Bekentenissen over zelfbeschadiging
Op zelfbeschadiging rust nog steeds een groot taboe. Het zou ”gek” zijn om te doen en niet ”horen”. Toch doen veel mensen het, zichtbaar en onzichtbaar. Uit ervaring weet ik wat voor eenzame strijd het kan zijn als je enerzijds worstelt met de drang om jezelf te beschadigen en anderzijds weet dat het iets is…
-
Boek over zelfbeschadiging: Verborgen gezichten
Boeken over eetstoornissen zijn er in overvloed, maar boeken, autobiografieën over zelfbeschadiging zijn er naar mijn weten een stuk minder. Toch is zelfbeschadiging een probleem dat ik helaas steeds vaker voorbij zie komen. Jonge mensen die hun lichaam al dermate beschadigen dat ze er hun leven lang letterlijk en figuurlijk littekens aan zullen overhouden. Nora…
-
Zelfbeschadiging: ik breek liever mijn been
Ziekenhuizen, helaas heb ik die gebouwen al vaak van binnen gezien. Niet omdat mijn lichaam ziek is, maar omdat mijn koppie het soms niet meer weet. Kortsluiting noem ik dat. Anderen noemen het depressie, zelfbeschadiging en ptss (posttraumatische stresstoornis). Hoe je het ook noemt, het is verdomde klote. Mijn zelfbeschadiging is vaak zo heftig dat…
-
Zelfbeschadiging als competitie
Het was mijn eerste avond op de jeugdafdeling van een psychiatrische kliniek. Ik was immens zenuwachtig en liep er wat verloren bij. Uiteindelijk raakte ik aan de praat met een mooi, roodharig meisje. Ze vroeg niet wie ik was, maar wel wat de reden van mijn opname was. Ik noemde kort de redenen van mijn…
-
Zelfbeschadiging, praat erover
Al eerder plaatsten we een documentaire, Perfection, van Monica Zinn. Nu plaatsen we de start van een documentaire die Monica wil gaan maken over zelfbeschadiging. Ze zamelt op moment geld in voor dit project en hoopt met haar documentaire meer begrip en openheid teweeg te brengen rondom zelfbeschadiging. Let op, de beelden kunnen triggerend zijn.…
-
Waarom ik stopte met zelfbeschadiging
Ik weet heel goed waarom ik mezelf voor het eerst beschadigde. Ik was depressief en voelde me ontzettend slecht. Het leven leek uitzichtloos en ergens voelde ik een soort drang om alle spanning uit mijn lichaam te krijgen, maar ik had geen idee hoe. Die behoefte om mezelf pijn te doen, kwam toen ineens naar…
-
Cognitieve gedragstherapie vermindert zelfbeschadiging
Cognitieve gedragstherapie (CGT) als aanvulling op reguliere hulp leidt tot minder zelfbeschadiging en ook tot minder depressieve klachten, angstklachten en suïcidale gedachten. Dat blijkt uit het proefschrift ‘Cognitive-behavioural therapy for deliberate self-harm’ van Nadja Slee. Zij onderzocht de effectiviteit van kortdurende CGT voor zelfbeschadiging bij adolescenten en (jong)volwassenen als dit werd aangeboden naast reguliere hulp.…
-
Zelfbeschadiging
Deze keer in Video divers, een interessant programma over zelfbeschadiging. Er wordt uitgebreid over het hoe en waarom gesproken, zonder dat er triggerende of shockerende beelden te zien zijn. Wil je meer lezen over zelfbeschadiging, lees dan eens het artikel hierover in de psychologie van op Proud. Bedenk wel altijd even van te voren of…
-
Tips bij littekens door zelfbeschadiging
Iedereen heeft littekens, de een op haar knieën van het vele vallen vroeger op straat, de ander van een of meer operaties en er zijn mensen die littekens hebben als gevolg van zelfbeschadiging. In dat laatste geval vallen de littekens meestal een stuk meer op omdat ze vaak op één plek zitten, een bepaald patroon…
-
Zelfbeschadiging: strenge regels
Ik zit met mijn rug tegen een van de muren van mijn slaapkamer. De deur zit dicht. In mijn linkerhand heb ik iets om mezelf te beschadigen. Ik zet het op mijn rechterarm en haal uit. Dit is mijn manier om de ondragelijke, geestelijke pijn te verzachten. Helaas duurt het maar even. Voordat ik opgenomen…
-
Onbegrip voor mijn zelfbeschadiging
In een van mijn vorige columns schreef ik al dat ik mijn zelfaangebrachte wonden op mijn lichaam nooit liet hechten. De schaamte en de angst voor vervelende reacties maakten dat ik daarom de grote, lelijke littekens maar voor lief nam. Er zijn maar heel weinig mensen die in die periode mijn wonden gezien hebben. Het…
-
Nieuws 1D leidt tot zelfbeschadiging
Gisteren werd bekend dat Zayn van de wereldberoemde boyband One Direction de groep verlaat. Duizenden, waarschijnlijk wel miljoenen meisjes waren helemaal kapot van dit nieuws en social media liep dan ook helemaal over. Op twitter deelde iedereen zijn of haar mening over dit schijnbaar schokkende nieuws en al snel was Zayn door onder andere #AlwaysInOurHeartsZaynMalik…
-
Zelfbeschadiging en een tatoeage
Toen aan mij werd gevraagd of ik een stukje wilde schrijven, waarom dat ik mijn tatoeage heb laten zetten. Heb ik goed nagedacht, want ik wil jullie allemaal iets laten leren uit mijn verhaal. Dus hopelijk gaat dat ook lukken. Ik ben begonnen met automutilatie, omdat dit voor mij een manier was om mijn gevoel…
-
Beschadigd: zelfbeschadiging op tv
Uit recent onderzoek blijkt dat één op de vier Nederlandse en Vlaamse jongeren tussen de 12 en 19 jaar zichzelf wel eens opzettelijk beschadigt. In Nederland gaat dit om ruim vierhonderdduizend jongeren. Vanaf donderdag 12 februari start de NCRV met de nieuwe vierdelige serie Beschadigd, waarin mensen gevolgd worden die zichzelf beschadigen. Programmamaker Jessica Villerius…
-
Spijt van zelfbeschadiging
Op het dieptepunt van mijn depressie had ik geen idee hoe ik met mijn gevoelens om moest gaan. Ik voelde van binnen zoveel pijn en verdriet, maar had geen idee hoe ik dit moest uiten en wist niet hoe ik hier met iemand over moest praten. Toen dit op een avond zo erg opliep, beschadigde…
Resultaten
Meer hulp