Resultaten

  • 10 tips voor herstel van een eetstoornis

    Herstellen van een eetstoornis of andere psychische stoornis is niet makkelijk, maar kan wel. Er zijn een aantal dingen die je hierbij goed kunnen helpen. Jules Evans schreef tien tips op die positief kunnen bijdragen in jouw overwinning op jouw eetstoornis. Wij van Proud2Bme vertaalden deze tips en delen ze graag met jullie! 1) Ken…

  • Interview: Ramadan en een eetstoornis

    De Ramadan loopt bijna ten einde en iedereen die deze bijzondere vastenmaand heeft meegemaakt zal zich langzaam opmaken voor het suikerfeest. Deze maand gaat om veel meer dan alleen het vasten en het eten, maar wanneer je een eetstoornis hebt kan dit een stuk moeilijker zijn en veel zorgen met zich mee brengen. Ook wanneer…

  • Woordpijn

    Jarenlang heb ik gevochten tegen alles wat er omging in mijn hoofd. Mijn hoofd was een grote chaos. Ik had het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Mijn hoop was weg, ik had de strijd opgegeven. Het leven was me te zwaar. Een lange periode van behandeling en opnames volgde. Behandelingen waarin het voor…

  • Ik heb net een eetbui gehad. Wat nu?

    Toen ik een eetstoornis had, had ik ontzettend veel last van eetbuien. Dat voelde echt vreselijk, alsof ik de controle totaal verloren was. De drang die in me opborrelde was onuitstaanbaar. Alsof ik zou ontploffen wanneer ik er niet aan zou toegeven. Met een rode waas voor m’n ogen gooide ik mijn mandje in de…

  • Een eetstoornis terwijl niemand het ziet

    Ik heb jaren rondgelopen met een eetstoornis en ik hoop dat ik met mijn verhaal op zijn minst één lezer kan bereiken en een vleugje moed, herkenning, kracht of hoop kan geven. Ik heb vanaf jonge leeftijd door mijn opvoeding en ingewikkelde relatie met mijn moeder ervaren dat ik nooit goed genoeg ben en niet…

  • Nu ik loskom van mijn ouders…

    Dag pap, dag mam… Iets meer dan twee maanden geleden, ging ik voor het eerst op mezelf wonen. Maandenlang naar uitgekeken, hard gewerkt om het tot mijn eigen smaak te maken en dan eindelijk is het moment daar, mijn plekje is gereed! Het proces om te wennen ging enorm snel. Binnen no time voelde het…

  • De stille Borderliner

    Toen iemand mij voor het eerst zei dat ik een borderline persoonlijkheidsstoornis had, wilde ik dat absoluut niet geloven. Borderline, de mensen die dat hebben, dat zijn toch van die extreme figuren met woedeaanvallen, wispelturig gedrag en dat soort dingen? Mensen die niet met emoties om kunnen gaan in zich daarom richten op de ander?…

  • Tips voor een eetstoornisvrij eetpatroon

    Na mijn vorige video over meer eigenwaarde heb ik de vragen over eten en de controle daarover loslaten gebruikt om een video over te maken. In deze video leg ik je dan ook uit wat je kunt doen om te leren eten naar behoefte en wat je daarvoor (eerst) zou moeten oefenen en kunnen. Ik…

  • 11 Signalen van Binge Eating Disorder

    Een eetstoornis zie je niet aan de buitenkant. Een ongezond lichaam kan een indicatie geven, maar eigenlijk, bij alle eetstoornissen, is het vooral iets wat zich in iemands hoofd afspeelt. Misschien is dat ook meteen het moeilijkste van alles; het speelt zich af en het groeit in iemand hoofd. In het diepste geheim heeft de…

  • Een eetbuienstoornis voelt als…

    Binge Eating Disorder (BED), ook wel een eetbuienstoornis genoemd, is een eetstoornis waarbij men kampt met ernstige eetbuien. Bij deze eetbuien wordt in relatief korte tijd een grote hoeveelheid eten gegeten. Het verschil met bijvoorbeeld boulimia nervosa, waarbij er ook sprake is van eetbuien, is dat er bij een eetbuienstoornis niet gecompenseerd wordt. Mensen met een eetbuienstoornis hebben hierdoor…

  • Ik was nooit leuk genoeg

    Juni 2012, geheel onverwachts, besloten mijn ouders te gaan scheiden. Door het verdriet van mijn ouders en mijn broertje ben ik het hele huishouden over gaan nemen en voor het gezin gaan zorgen. Dit werd niet van me gevraagd, maar het voelde dat ik dit moest doen. Ook omdat mijn vader door zijn verdriet dingen…

  • Ervaring Centrum eetsoornissen Ursula deeltijd volwassenen

    Al een tijdje liep ik ambulant bij een psycholoog van de GGZ. Hij had zich gespecialiseerd in persoonlijkheids-problematiek. Hij kon mij tot op zekere hoogte helpen met mijn eetstoornis, maar naarmate de maanden voorbij gingen, werd mijn eetstoornis steeds erger. Ik had het zelf niet meer echt onder controle en gaf dit ook aan. Mijn…

  • In balans zijn met jezelf

    In balans zijn betekent dat twee gewichten in evenwicht zijn met elkaar. Dat je evenveel van het een en evenveel van het andere hebt. Als we naar een mens kijken, betekent dit dat we ons stabiel voelen. Niet wit en niet zwart, maar grijs. Dat we niet euforisch zijn, maar ook niet depressief. Dat we…

  • Spijt dat ik om hulp heb gevraagd

    Het is ontzettend belangrijk om hulp te zoeken bij een eetstoornis en andere mentale problematiek. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter en sneller het behandeld kan worden. Dus trek aan die bel! Daar sturen wij altijd op aan. Toch ervaart niet iedereen hulp vragen als iets positiefs. Het kan zelfs zo zijn dat je…

  • Op reis met psychische problemen

    Het boeken van de tickets zorgt al bijna voor een paniekaanval en toch wil ik gaan. Ik wil me verzetten tegen die angst, ik wil niet dat het een eigen leven gaat leiden waardoor ik niks meer durf. Ik wil niet blijven vermijden terwijl ik het wel hartstikke eng vind om naar een andere plek…

  • Proud2Meet: Mindfulness en eetproblemen

    De yogascholen, meditatie-apps en mindfulnesscursussen komen de laatste jaren als paddenstoelen uit de grond. En niet voor niets, want yoga en meditatie hebben vele voordelen. Een aantal daarvan zijn al wetenschappelijk bewezen. In het oosten wordt het al duizenden jaren gepraktiseerd, maar ook in het westen worden yoga en meditatie door steeds mensen meer beoefend.…

  • Vegan is niet altijd gezond

    Dankzij haar weet ik de beste snackbars te vinden en weet ik waar ik de lekkerste patat en ijsjes kan eten. Met haar afspreken is altijd een feest; we verwennen onszelf met luxe koffies en gedurende de dag nemen we genoeg de tijd om lekker te eten. Zij eet volledig veganistisch en ik doe altijd…

  • De gevaren van braken

    Compenseren, een van de symptomen van een eetstoornis. Compenseren neemt een grote plek in tijdens het vechten tegen een eetstoornis. Het heeft namelijk een functie, anders werd het niet gedaan. Als ik uit mijzelf spreek en uit de ervaring die ik inmiddels hier op het forum heb opgedaan, is de voornaamste functie van compenseren spanning verlagen.…