-
Waarom doe je jezelf pijn?
Mijn omgeving begreep er niks van. Waarom zou je jezelf beschadigen? Waarom verwond je jezelf? Waarom doe je jezelf pijn? Ik moet eerlijk zeggen dat ik er destijds ook niet zo veel van begreep. Ik kon er niet mijn vinger op leggen, net als dat ik lange tijd de vinger niet op de oorzaak van…
-
Voordat je jezelf beschadigt
Als je nu de drang hebt om jezelf te beschadigen, dan wil ik graag dat je eerst deze blog leest. Voordat je toegeeft aan het verdoven van je negatieve emoties en aan het wegmaken van de spanning, is er namelijk iets wat je moet weten. Het maakt hierbij niet uit op welke manier je jezelf…
-
Stop met snijden
Stop met staren. En toch staar ik terwijl ik op Instagram door mijn Timeline scroll en mijn oog laat vallen op een foto van een meisje met haar armen vol rode striemen. ‘Stop met snijden’, denk ik bij mezelf. Ik bekijk de foto nog eens goed. Ik zie een prachtig gezicht met ogen vol verdriet.…
-
Gothics eerder depressief
Jonge mensen die zich erg identificeren met de zogenaamde ”gothic subcultuur”, hebben mogelijk een verhoogde kans om depressief te worden of te maken te krijgen met zelfbeschadiging. Dit blijkt uit een recent onderzoek van de Universiteit van Oxford. De resultaten laten zien dat tieners die zich vanaf hun vijftiende bezighouden met het gothic zijn, drie…
-
Een verslaving voor het leven
Dit blog gaat over zelfbeschadiging. Vind je dat een lastig onderwerp? Lees de blog dan met iemand anders samen of sla deze voor nu even over. Zelfbeschadiging: ik heb er al eerder over geschreven en voor mij persoonlijk is het een terugkerend thema. Alhoewel ik momenteel niet actief aan zelfbeschadiging doe, de drang en onderliggende…
-
Zie je mijn pijn?
Niemand in mijn omgeving wist dat ik mijzelf pijn deed. Mijn zelfbeschadiging was vaak niet te zien, terwijl deze juist erg opviel. Eigenlijk kon niemand er echt omheen, maar toch is dit wel wat er gebeurde. Ik bleek een talent te hebben om mij hier keer op keer weer uit te praten. In deze tijd…
-
1 op de 4 jongeren beschadigt zichzelf
Een op de vier Nederlandse en Vlaamse jongeren beschadigt zichzelf weleens opzettelijk. Dat blijkt uit een recent onderzoek van de KU Leuven. Het onderzoek werd gedaan onder ruim 1000 Vlaamse en Nederlandse jongeren tussen de 12 en 19 jaar. Zelfbeschadiging wordt hier gedefineerd als ‘sociaal onacceptabel gedrag waarbij een fysiek letsel opzettelijk en op een…
-
Littekens in de zomer
Het was zomer en ondanks de oranje zonnewering was het bloedheet in het zonnige klaslokaal. Voor het eerst sinds een lange tijd droeg ik weer een t-shirt. Mijn onderarmen waren echter bedekt met een fluorescerend roze zweetbandje en wel een tiental aan kleurrijke armbandjes. Een schel contrast met het donkere geheim dat ik daaronder droeg. Tijdens…
-
10 manieren waarop je jezelf pijn doet
Wanneer we het hebben over jezelf pijn doen denk je al snel aan zelfbeschadiging zoals automutileren. Dit is een heel zichtbare manier van jezelf pijn doen. Het laat wonden achter die littekens worden en altijd zichtbaar zullen blijven. Echter is niet elke vorm van zelfbeschadiging zo zichtbaar, maar dat maakt het zeker niet minder erg.…
-
Lieve jij, doe jezelf geen pijn
Lieve jij, Dit is een brief aan jou. Jij, die zich zo gebroken en hopeloos voelt. Jij, die het gevoel hebt dat het nooit meer goed komt en absoluut geen raad weet van wat je nu moet doen. Je hebt pijn, misschien weet je waardoor dat komt en misschien wel niet. Je voelt een leegte…
-
Dialectische gedragstherapie bij Borderline
Josha Louwerse werkt als DGT vaardigheidstrainer en DGT team coördinator bij polikliniek CURA Zeist van Altrecht. Ze geeft de training en begeleid enkele deelnemers individueel. DGT staat voor Dialectische Gedrags Therapie. Deze training is ontwikkeld door Marsha Linehan eind 70er jaren in Amerika. Het is een training die gemaakt is voor mensen met een borderline persoonlijkheids-stoornis,…
-
10 Psychische problemen met taboe
Hier op Proud zetten we onszelf dagelijks in om het taboe rondom psychische problemen te doorbreken. Toch zijn er in het dagelijks leven nog veel psychische ziektes en aandoeningen waar maar nauwelijk over gesproken lijkt te worden. Soms is het haast alsof we alleen maar gelukkig mogen zijn, alsof psychisch in de knoop zitten niet…
-
The butterfly project
Laatst hoorde ik een berichtje in het nieuws dat ging over de toename van zelfbeschadiging onder jongeren. Daaruit bleek dat het aantal jongeren dat zichzelf verminkt tussen 2006 en 2010 is gestegen met bijna 60 procent! Naar schatting doen tussen de 15000 en 40000 jongeren aan zelfbeschadiging. Jaarlijks belanden ruim 5000 jongeren op de eerste hulp nadat…
-
Je littekens accepteren
Deze blog is voor jou, als je moeite hebt met je littekens door zelfbeschadiging. Als je met afschuw in de spiegel kijkt en ze koste wat het kost voor jezelf en voor anderen wilt verbergen. Als je spijt hebt en denkt dat je er niet mee kunt leven. Ik hoop dat mijn ervaring je kan…
-
Borderline, maar een nieuw leven
De afgelopen acht weken heb ik via mijn blogs op de website Proud2BMe over mijn leven met een borderline persoonlijkheidsstoornis verteld, waarin onder andere zelfbeschadiging, diverse behandelingen, destructieve buien, depressie, (on)begrip, laag zelfbeeld en moeilijke keuzes centraal stonden. Omdat het inmiddels een paar jaar geleden is dat ik deze blogs heb geschreven, wil ik ook…
-
Ik heb een beschadigd lichaam
Zo oud ben ik nog niet. Ervan uitgaande dat ik 100 zou kunnen worden, ben ik pas op een kwart van mijn leven. Toch heeft mijn lichaam al flink wat beschadigingen opgelopen. Van sommige heb ik nog last en van anderen niet. Ik heb zichtbare en minder zichtbare beschadigingen aan mijn lichaam met een enorme…
-
Blijvende schade aan mijn uiterlijk
Laatst zag ik een vrouw met een groot litteken aan de zijkant van haar gezicht. Het was iets wat direct opviel en ik vroeg me direct af waar dat litteken vandaan kwam. Later hoorde ik dat het kwam doordat ze een ongeluk had gehad en daaraan blijvende littekens had overgehouden. Ze had enorm veel geluk…
-
Zichtbaar maken van littekens
Het wordt zomer! De zon gaat schijnen, het wordt warmer en het is tijd om blote kleding te dragen! Deze woorden klinken vast verschrikkelijk als je iemand bent die een verleden heeft met automutilatie en daar littekens aan over heeft gehouden. Je hebt vast wel in je kast bepaalde kleding hangen die je erg leuk…
Resultaten
Meer hulp