-
Het gedoe dat kerst heet
Waar de hele maand december tot voor kort beladen heeft gevoeld, voel ik nu dat ik eigenlijk wel zin heb in kerst en al het ‘gedoe’ eromheen. Waar al die randzaken (wie maakt wat voor het eten, wie wil wat hebben als cadeautje, help!) me altijd ver van te voren al beangstigden, kijk ik nu zelfs een…
-
Een dagje mee-eten met Lonneke 25
Mijn dag in 6 minuten! Een dag waarin ik thuiswerk en in mijn pauze een TGTG-box ophaal bij de Lidl (en daarna omkom in de aardappelen). Heb je vragen of wil je iets kwijt, dat kan zoals altijd in de reacties. Oh ja, en heb je nog een leuk aardappelrecept? Laat het me vooral weten,…
-
De week van Lonneke – photo blog 43
Voor mezelf zorgen: waar dat een lange tijd een ware worsteling was, werd het in de loop van de tijd een stuk vanzelfsprekender. Maar, ook zonder eetstoornis kunnen er gewoontes insluipen die niet altijd helpend zijn. En is het af en toe nodig om eens te reflecteren: helpt het nog wel wat ik doe? Nou,…
-
Omgaan met veranderingen
Toen ik in januari afstudeerde, wist ik dat daarmee een belangrijk hoofdstuk in mijn leven afsloot en er een nieuwe zou gaan beginnen. Het studentenleven was nu echt voorbij en moest plaats maken voor het werkende leven. Inmiddels werk ik al een tijdje bij Proud2Bme en hoewel ik nu wel gewend ben aan dat nieuwe…
-
Tussendoortjes van Irene 2
In deze blog laat ik zien wat ik in een week allemaal tussen de drie hoofdmaaltijden in eet. Ik eet niet meer volgens de basis eetlijst, dus zie je niet de tussendoortjes zoals jij ze misschien gewend bent. Soms eet ik wat vaker een tussendoortje en soms wat minder vaak. Ook eet ik soms wat…
-
Mijn probleem met eetvideo’s
Eetvideo’s; je zal ze ongetwijfeld wel eens hebben gezien. Wij nemen zelf regelmatig ‘Dagje mee-eten‘ video’s op in de hoop jullie wat inspiratie en motivatie te geven. Om te laten zien hoe een volwaardig eetpatroon eruit kan zien als je hersteld bent en hoe je de relatie met eten weer op kunt bouwen. Toen ik een eetstoornis…
-
Sporten hoort bij mij
Een tijdje terug ontving ik een reactie op een blog waarbij me de vraag werd gesteld wanneer sporten gezond is en wanneer het dwangmatig wordt. Een zeer goede vraag waarmee ik zelf regelmatig worstel. Toch weet ik van mezelf dat ik een fanatieke sporter ben en dat het me veel kracht heeft gegeven en nog altijd geeft.…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 51
Het EK voetballen is weer begonnen en daar genoot ik volop van de afgelopen week. Het was een welkome afleiding tijdens de warme dagen waarmee ik de week begon. Hoewel ik ervan kon genieten, merkte ik namelijk ook dat ik het soms behoorlijk pittig vond. Vooral met twee jonge kindjes die het minder rustig wilden houden.…
-
Proud podcast: “Herstel viel tegen”
Is het leven helemaal geweldig en perfect als je hersteld bent van een eetstoornis? Wij dachten van wel, maar dat bleek toch iets anders te liggen. Daar gaan we vandaag over in gesprek in deze nieuwe podcastaflevering. De eetstoornis was (en is) geen coping mechanisme meer, maar we hadden nog een lange weg te gaan…
-
10 tips voor een sombere dag
Ieder mens is weleens somber. En af en toe zijn we geneigd om daarin te blijven hangen. Het is goed om manieren te vinden – die bij je passen – om eruit te klimmen. Soms is het gewoon echt een keuze om niet te blijven hangen in je negatieve gedachten, hoe moeilijk en verleidelijk dat…
-
De week van Irene – photo blog 79
Het laatste bericht dat van mij online kwam, was de video waarin ik aangaf even wat rustiger aan te doen. Op dit moment werk ik 50% van mij uren en dat zal nog wel even zo blijven. Toch leek het me fijn om via een photo blog eens een update te geven van hoe het…
-
Koken tijdens en na eetstoornisherstel: hoe dan?
Koken tijdens en na een eetstoornis. Hoe gaat dat? Kan dat wel? Waar ik tijdens mijn eetstoornis een obsessieve relatie had met koken, ontwikkelde ik tijdens mijn herstel juist een aversie tegen koken. Het voelde alsof ik elke keer weer opnieuw werd geconfronteerd met mijn verleden. In de video van vandaag vertel ik hoe ik…
-
Choco bomb en stoppen met kcal tellen
Mijn grootste eye-opener in therapie was dat ik de wens om anorexia te hebben (of nog wat te moeten afvallen) echt moest loslaten om van mijn eetbuien af te komen en te herstellen van boulimia. In deze video vertel ik meer over hoe dat precies zit. En deel ik tips over hoe je kan stoppen met calorieën…
-
De week van Irene – photo blog 45
Ja hoor, ik heb weer eens een nieuwe hobby ontdekt. Longboarden! Het was best een impulsaankoop – ik noem het enthousiasme – maar ik heb er echt de grootste lol van. Je bent nooit te oud om iets te leren! Al vind ik zo’n leercurve soms ook wel frustrerend, zoals ik met het klimmen ervaar. Maar het was…
-
De week van Lonneke – photo blog 20
Het was een week waarvan ik had gehoopt hem nog even uit te kunnen stellen. Een week waarin liefde en intens verdriet naast elkaar bestonden, maar waar vooral het verdriet vaak de overhand nam. Ik was vermoeid, maar ook dankbaar. Het was een week waarin ik mezelf staande probeerde te houden, de nodige afleiding zocht en vooral vurig hoopte dat…
Resultaten
Meer hulp