-
Tussendoortjes van Irene 2
In deze blog laat ik zien wat ik in een week allemaal tussen de drie hoofdmaaltijden in eet. Ik eet niet meer volgens de basis eetlijst, dus zie je niet de tussendoortjes zoals jij ze misschien gewend bent. Soms eet ik wat vaker een tussendoortje en soms wat minder vaak. Ook eet ik soms wat…
-
Mijn zus heeft psychische problemen, ik nu ook
Met een fotoboek op mijn schoot kijk ik terug op onze ‘onbezorgde’ kindertijd. Ik zie mijn zus op elke foto van ons samen vol trots naar mij kijken. Een lach op ons gezicht; het plezier spat er vanaf. Twee ouders bij elkaar. Ik droom wat weg bij het bekijken van het fotoboek. Tot ik mij ineens weer…
-
Beste Papa en Mama
Beste Papa en Mama, Jullie zoon of dochter is gediagnosticeerd met een eetstoornis. Dat is schrikken. Ik begrijp hoe heftig het is om te zien dat je kind zichzelf uithongert, kapotgaat aan eetbuien of etenop verwoestende manieren compenseert. Het is vreselijk om je kind zo te zien afglijden. Ik kan het niet mooier maken dan…
-
Mentaal verder zijn in herstel dan lichamelijk
Bij het herstellen van een eetstoornis komt het vaak voor dat iemand eerder lichamelijk hersteld is dan mentaal. Maar wat als dit andersom is? Wat als het mentaal beter gaat maar je door de buitenwereld nog wordt gezien als ‘ziek’? Dit is precies wat ik momenteel doormaak. First things first: er is geen goed of fout. Iedereen…
-
Wat als mijn negatieve gedachten kloppen?
Geloof niet alles wat je denkt, want wat je denkt hoeft zeker niet de waarheid te zijn. Maar wat als het wel de waarheid is? Wat als mijn negatieve gedachten kloppen? Wat als het echt zo is dat ik niets kan, dat alles gaat mislukken, dat ik lelijk of te veel ben? Wat als het…
-
7 x Waar je niet van kan aankomen
Een eetstoornis hebben ‘is wild’. Ik kan het niet anders omschrijven. En van alle angstige en irrationele gedachten, spande de angst om dik te worden van eventuele kcal in tandpasta of lippenbalsem, toch wel de kroon. Of vet dat door de lucht jouw lichaam inkomt of aankomen door het smeren van bodylotion. Wanneer je weer…
-
Gezond leven vanuit een eetstoornis
Tijdens mijn eetstoornis kreeg ik vaak complimenten: “Wat eet jij toch gezond!” of “Wat ben je lekker aan het sporten, daar ben ik jaloers op!” Ja, goed voor je lichaam zorgen is natuurlijk belangrijk. Maar terugkijkend was ik allesbehalve gezond of goed bezig. Ik at weliswaar ‘gezonde’ producten, maar dat betekent niet per definitie dat…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 50
Leuk dat je een kijkje neemt in mijn inmiddels 50ste photo blog! Wat is het snel gegaan. Ik begon deze week met regen, regen en nog eens regen. Wat een weer voor de tijd van het jaar. Toch probeerde ik er het beste van te maken. En nu de maatregelen iets versoepeld zijn, is daar…
-
10 tips voor een sombere dag
Ieder mens is weleens somber. En af en toe zijn we geneigd om daarin te blijven hangen. Het is goed om manieren te vinden – die bij je passen – om eruit te klimmen. Soms is het gewoon echt een keuze om niet te blijven hangen in je negatieve gedachten, hoe moeilijk en verleidelijk dat…
-
(On)gezonde contacten uit de zorg
Een aantal weken geleden wilde ik even bellen met een vriendin die ik had ontmoet op een groep waar ik woonde. Het was een groep voor meiden die te maken hadden met eergerelateerd geweld. We woonden twee maanden samen en waren in die tijd onafscheidelijk. Er zijn echter dingen veranderd voor ons beide en de raakvlakken…
-
Een dagje mee-eten met Irene 70
Het is eindelijk hartstikke zomer. En hoewel ik nooit echt wen aan de warme nachten, ondanks de ventilator naast het bed, geniet ik wel enorm van het feit dat ik zo naar het strand kan fietsen (of zelfs wandelen) voor een frisse duik in de zee. En wat eet ik dan zoal op een warme…
-
De week van Lonneke – photo blog 21
Waar mijn vorige photo blog een verdrietige ondertoon (of beter gezegd: boventoon) had, ga ik deze week weer vol goede moed in. Ondanks dat ik heb geleerd dat al mijn schoenen niet waterdicht zijn, zorgde de sneeuw voor een andere en welkome beleving van de wereld. Mensen op straat lachen wat meer en ook ik zit weer…
-
Mijn ervaring: de relatie tussen genderdysforie en eetstoornis
Genderdysforie: het gevoel niet thuis te horen in het lichaam dat je hebt gekregen. Het kan zijn dat je je man voelt in plaats van vrouw, of andersom, of noch man noch vrouw, of juist allebei. Genderdysforie komt voor in allerlei vormen en maten, net zoals eetstoornissen. In mijn geval identificeer ik mezelf als transman…
-
Een dagje mee eten met Lonneke 13
Vandaag staat er weer een gloednieuwe video voor je klaar! Ik werk, zoals je inmiddels wel gewend bent om te zien, weer een dagje thuis. Mijn eetpatroon op zo’n dag lijkt meestal vrij veel op een basislijst. Ik eet veelal op dezelfde momenten; die structuur vind ik hierin heel fijn en daar heb ik ook behoefte…
-
Amber Brantsen: ‘Schaam je niet voor je eetstoornis.’
Je kent haar misschien als presentator van het NOS Journaal en daarnaast presenteert ze de NOS Formule 1-podcast. Maar wat tot voor kort nog niemand van Amber Brantsen wist, was dat ze jarenlang streed tegen een eetstoornis. Ze voelde zich eenzaam tijdens haar studententijd, zocht troost in eten en verloor langzaam de controle toen ze…
-
Een dagje mee-eten met Irene 57
Waar ik met goede zin om te vloggen opstond, sloeg de dag ineens om bij het horen van verdrietig nieuws. “Ga ik dit erin doen?” vraag ik mezelf wanneer tranen over mijn wangen rollen bijna altijd hardop af. En – tenzij eventueel betrokkenen zich er niet comfortabel bij voelen – is het antwoord bijna altijd: ja. Ja,…
-
Psychodynamische therapie en mijn identiteit
Stil. Niet alleen qua geluid, maar ook haar gezicht zweeg. Geen emotie, geen empathie, geen geruststellend knikje, zelfs geen vragende blik. Het voorwerk met bijbehorende vragen over mijn levensloop en huidige problemen was gedaan en de doelen waren in kaart gebracht. Vandaag zouden we gaan knallen. Het was sessie één van de psychodynamische therapiebehandeling en…
Resultaten
Meer hulp