-
De week van Irene – photo blog 48
M’n vrienden, de band, m’n moeder. De natuur, lekker buiten zijn, muziek maken. Deze week was een mooie week. Veel dingen komen regelmatig terug in mijn weken, maar nu meer dan andere weken, besef ik wat een mooie herinneringen ik eigenlijk aan het maken ben. Ik doe de dingen die ik leuk vind, met mensen die…
-
Ik wil sterker worden
Je kent het wel: gespierde mannen en vrouwen, sixpacks, gewichten, eiwitshakes… Het lijkt het nieuwe normaal te worden. De quotes als ‘strong not skinny’ vliegen je om de oren. Iedereen op social media lijkt om 6 uur ’s ochtends in de sportschool te staan, maar wat is hiervan echt? Wat is de realiteit en hoe…
-
Ploggen: De week van Irene 7
Afgelopen week was de laatste week van het jaar 2017 en deze week heb ik voor jullie bijgehouden in foto’s. De laatste week van het jaar is altijd een beetje een aparte week. Etentjes met kerst, een feestje op ouderjaarsavond en een verjaardag allemaal in die 7 dagen gepropt. Benieuwd hoe deze dagen er voor mij…
-
Voelen en vinden zijn twee verschillende dingen
Juist omdat ik door mijn werk zo bezig ben met de mentale kant van het leven en veel verhalen lees van anderen, elke dag zoveel bijleer, viel mijn eigen uitval rauw op mijn dak. Hoe kon ik dit nou gemist hebben? Hoe kan het nou dat ik dagelijks mensen spreek die weten hoe dit voelt…
-
Je kan altijd nog terug
Ik heb veel adviezen ontvangen en er weinig opgevolgd. Jij begrijpt mij toch niet, was vaak mijn eerste gedachte. Ik was er nog niet klaar voor om beter te worden, omdat ik het eng vond mijn eetstoornis los te laten. Het was bijna een persoon die ik kwijtraakte; een wederhelft die meer slecht deed dan…
-
Een dagje mee eten met Lonneke 17
Kopen wat er in de aanbieding is, afwijken van je normale eetstructuur… Dingen die nu voor mij niet meer zo bijzonder of spannend zijn, maar tijdens mijn eetstoornis ondenkbaar waren. Er wordt wel eens gevraagd: wat is herstel precies en wanneer weet je dat je hersteld bent? Voor mij is er niet echt een duidelijk antwoord op…
-
De week van Irene – photo blog 32
Inmiddels zit yoga al een aantal weken regelmatig in mijn ochtendroutine. “Find what feels good” is het motto van de YouTuber wiens lessen ik volg. Wat laat jou goed voelen? Ik merk dat ik de laatste tijd lekker in mijn vel zit. In deze photo blog sta ik wat meer stil bij hoe ik denk dat dat komt en wat het…
-
Ben ik autistisch?
Een diagnose: een sticker, label, oordeel. Je kunt het van alles noemen en je kunt er van alles van vinden. Langere tijd heb ik diagnoses gezien als een last. Een oordeel van anderen. Terwijl ik het nu heel anders zie: een diagnose is niet alleen een label, het is ook een soort handleiding, gebruiksaanwijzing. Het…
-
Een dagje mee-eten met Irene 25
Help, ik heb me verslapen! Maar het doet niet af aan de dag. De lunch die met het team gepland stond, is voor mij een brunch geworden en in het centrum van Rotterdam doe ik inspiratie op om aan een nieuwe Netflix serie te beginnen. Kan jij al raden welke? Ik hoop dat het weer…
-
Van huis naar thuis
Soms moet je pijnlijke keuzes maken, in je eigen belang. Dit is ongelooflijk moeilijk, vooral als je nooit keuzes in je eigen belang hebt gemaakt. Je leefde voor een ander en haalde je geluk uit het welzijn van die ander. Mijn kleine zusje was voor mij de grootste reden om thuis te blijven, want ik…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 50
Leuk dat je een kijkje neemt in mijn inmiddels 50ste photo blog! Wat is het snel gegaan. Ik begon deze week met regen, regen en nog eens regen. Wat een weer voor de tijd van het jaar. Toch probeerde ik er het beste van te maken. En nu de maatregelen iets versoepeld zijn, is daar…
-
De zware onderdelen van eetstoornis herstel
2017 – Het leven met een eetstoornis is kil, hard en eenzaam. Het leven richting het herstel van een eetstoornis is echter ook verre van eenvoudig. Juist dan barst alle strijd los en kan het soms eindeloos lijkende gevecht je volkomen uitputten. Het voelt goed om daadwerkelijk te strijden tegen die eetstoornis, maar het is…
-
Hoe ben ik aardiger voor mezelf?
Jarenlang heb ik geworsteld met een eetstoornis en mijn zelfbeeld. Ik vond het moeilijk om goed voor mezelf te zorgen en nam mezelf van alles kwalijk. Ik vond mezelf te dik, te lelijk, te dom, te saai, te veel, te weinig. Dat moest veranderen, maar het was een onbegonnen strijd mezelf pas aardig te mogen…
-
Het probleem met gewichtsklassen
In de kleedkamers op judo werd gepraat over crash-diëten, jezelf uithongeren en je vinger in je keel steken om op gewicht te zijn voor de wedstrijden. Er werd gepraat over elke vetrol die ‘te veel was’ en elke kilo die er ‘nog wel af kon’. Ik dacht dat het normaal was. Ik dacht dat iedereen…
-
Waarom praten mij hielp
We zeggen het waarschijnlijk best vaak. Praat met mensen over hoe je je voelt. Praat over je depressie, praat over je eetstoornis, praat over alles waar je mee zit. Dit is voor veel mensen nog knap lastig. Het voelt kwetsbaar en je wilt mensen niet opzadelen met je problemen. Wat heeft het überhaupt voor zin? Dat…
-
Ik sta op voor iedereen die het moeilijk heeft
In mijn tienerjaren ontwikkelde ik een eetstoornis. Ik wilde onzichtbaar zijn, vooral niet te veel ruimte innemen en mezelf niet laten zien of horen. Mijn eetstoornis hielp mij hierbij; mijn emoties werden onzichtbaar voor mezelf en anderen. De focus op eten/niet eten zorgde ervoor dat al het andere naar de achtergrond verdween. Ik trok mezelf…
Resultaten
Meer hulp