-
Het is aan jou
Het begint als iets kleins. Iets dat amper eetgestoord te noemen is. Het doet iets met je, het verzacht je. Laat je een beetje ontspannen. Geeft je misschien wel een kick, een gevoel van verzadiging. Maar dat kleine iets, wordt al snel een groter iets. Je moet meer doen om tot diezelfde kick te komen,…
-
Avondeten met Phoi Cai 16
Ga je weer een keer mee avondeten? Met de koude dagen merk ik dat ik iets minder de tijd neem om uitgebreid te koken, maar liever net wat langer op de bank blijf zitten onder een dekentje. Dat betekent uiteraard niet dat er niet gekookt moet worden! Ik kies daarom vaker voor een simpele agv’tje of…
-
5 x anders voor de spiegel
Een moment voor de spiegel is simpelweg niet voor iedereen even makkelijk. Toch ontkom je er niet aan, want als je thuis je best doet om je er niet door te laten afleiden, kan er altijd een etalageruit om de hoek komen. Op onverwachte confronterende momenten, op dagen dat ik niet goed in mijn vel zat, of…
-
Brief aan de kleine
Misschien ken je het inmiddels wel van therapie, en misschien ook niet. Maar ik heb kennis gemaakt in mijn periode van therapieën met de gezonde ‘volwassene’ en ‘de kleine’. In het begin vond ik het belachelijk en geneuzel. Zweverig gedoe bijna. Toen ik het durfde binnen te laten werd ik er eerst wat angstig van,…
-
De week van Marli – photo blog 10
Deze keer neem ik jullie niet mee in een standaard werkweek, maar neem ik jullie mee op vakantie naar Denemarken! Het was voor mij al jaren geleden dat ik naar het buitenland op reis ben geweest. Ik heb heel hard genoten, heel veel gezien en mooie lessen meegenomen. Zijn jullie benieuwd naar mijn vakantie? Lees…
-
Als je denkt dat het geen big deal is
Het valt wel mee. Het kan altijd erger. Zo’n big deal is het nu ook weer niet. Het zijn gedachtes die voor de meeste mensen met een eetstoornis of eetprobleem wel herkenbaar zijn. Het hoort bij de ziekte; de grens opzoeken en niet inzien hoe ernstig het ondertussen al is. Het is de grote valkuil…
-
Dwang: het probleem is de oplossing
Nog niet zo lang geleden bracht een zoektocht op Spotify mij naar de podcastaflevering ‘Dwang – Vals Alarm met Menno Oosterhoff’ van Sabine Klaver van de Psychologisch Podcast. Mede doordat Daniël vaak enthousiast over hem verteld heeft ben ik fan geworden van Menno Oosterhoff, dus ik was benieuwd. Ik heb bovendien zelf een dwangstoornis (diverse uitingen), dus…
-
Bang om ziek te zijn
We hebben al meerdere blogs gewijd aan hoe de komst van het internet ons dagelijks leven op sommige vlakken makkelijker maakt (hoe vervang ik de stofzuigerzak?), maar zeker niet altijd voor iedereen goed is. We googelen ons suf. Inderdaad, van stofzuigerzakken tot brownierecepten, van hoofdpijn tot een complex ziektebeeld. Ik ben zo’n suffe googeler: wanneer ik last…
-
De sociale gevolgen van een eetstoornis
Al weken maak ik me druk over het kerstdiner op school. Hoe moet ik dit ooit voor elkaar krijgen?! In mijn hoofd heb ik al duizend planningen gemaakt, maar ik vind nergens echt zekerheid of rust in. Ik overweeg mezelf maar ziek te melden. En oh, die verjaardagen, moet dat allemaal in dezelfde maand? Hoe…
-
De week van Irene – photo blog 41
Schilderen, muziek, tattoos en videoclips; deze photo blog barst van de kunst en creativiteit. En zo heb ik mijn week ook echt ervaren. Ik hóu van dingen maken en wanneer ideeën tastbaar worden. Hier bloei ik van op. Een mooi begin van een koude lente. Op de hoofdpijn na dan… Een week – of zelfs een…
-
Wat is jouw zelfliefdetaal?
“Wees maar extra lief voor jezelf vandaag!” Oké, dat wil ik best, maar hoe doe ik dat eigenlijk? Zelfliefde of iets liefs doen voor jezelf, kan best abstract voelen. Liefde kent immers zo veel vormen en hoe weet je nou precies waar jij behoefte aan hebt? Toen ik een tijdje terug een online quiz deed…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 87
Vakantie! Hoewel ik had gehoopt dat we het klussen al achter de rug zouden hebben, bestaat mijn weekje vrij uit een afwisseling van klussen en leuke uitstapjes. Een balans die ik soms lastig vind om te zoeken, maar we houden het einddoel voor ogen: drie mooie, opgeknapte en vooral volwaardige slaapkamers. Tot die tijd gooien…
-
Het orkest in mijn hoofd
Jij ziet, jij ziet wat ik niet zie… Van de buitenkant kan alles zijn wat het lijkt, maar wat er werkelijk zit aan de binnenkant, is vaak niet zichtbaar. Soms is de buitenkant ook wat iemand het liefst wil zien, omdat de werkelijkheid te pijnlijk of te ingewikkeld is. Ik ben er goed in geworden: iets laten…
-
Heb ik misofonie?
“Sorry, ik ga even ergens anders zitten, het ligt niet aan jullie.” Terwijl ik mijn laptop van de lader loskoppel om op te staan, merk ik dat mijn stem een beetje breekt. “Nee, sorry, ik moet denk ik even iets kwijt!” Een traan rolt langs mijn wang en ik begin verontschuldigend te lachen. Al is dat…
-
De week van Daphne – photo blog 28
De afgelopen week was soms best een uitdaging. Ik hoop dat scherven ook echt geluk brengen en dat veel lawaai ook betekent dat er veel mooie dingen worden gemaakt. Uiteindelijk gaat alles voorbij en dat kan in sommige situaties best een geruststelling zijn. Af en toe je verwachtingen bijstellen en genoeg fijne afleiding zoeken, kan…
-
10 x moeilijke momenten na het eten
Het gaat niet over eten, maar je moet wel eten om te herstellen van een eetstoornis. Dat gaat de ene dag makkelijker dan de andere dag. En die moeilijkere dagen kunnen eerlijk gezegd loodzwaar zijn. Er kan zoveel door je heen gaan na het nemen van die laatste hap. Het hoort erbij, het is een…
-
Deel 2: Extreme hunger
Floor is 15 jaar oud en heeft een eetstoornis gehad. Inmiddels is ze hersteld. Tijdens haar herstel heeft ze veel geschreven. Gedachtes die ze had, gevoelens die ze ervoer… De komende weken kan je via een aantal blogs meekijken in haar hoofd en hoe zij herstellen van een eetstoornis op zo’n jonge leeftijd aanpakte en…
-
Lunchen met Lonneke 2
Normaal gesproken staat er elke dinsdagmiddag een gloednieuwe video voor je klaar. Helaas is het ons deze week door ziekte niet gelukt om de camera op de juiste plek te krijgen. Daarom staat er voor vandaag een lunchblog voor je klaar. In de video’s zie je natuurlijk een momentopname. Van hoe een dag kan verlopen,…
Resultaten
Meer hulp