-
Een manier om te vechten
Ik heb nu bijna twee jaar een eetprobleem. Daarvoor was ik een beetje aan de stevige kant en ik vond mezelf al te dik, maar toen had ik nog geen eetprobleem. Wel was het zo dat als ik op een dag wat meer had gesnoept, ik de dag erna een ‘balansdag’ hield. Op de basisschool…
-
Anorexia: de hele dag vechten
Na al een tijdje wakker te hebben gelegen, vind ik het om 7u00 wel schappelijk om op te staan. Ik kruip uit mijn bed, maar voel me eigenlijk nog moe. Niet fijn, want ik moet van mezelf sit-ups doen. Ik twijfel even omdat ik hier eigenlijk helemaal geen zin in heb, en besluit dat de…
-
20 signalen van een vitaminetekort
Niet enkel te weinig eten, maar ook te weinig van bepaalde vitamines eten kan gevolgen hebben voor jouw lichaam en gemoedstoestand. Het kan zijn dat je al maanden bepaalde lichamelijk klachten hebt, maar eigenlijk geen idee hebt waardoor deze komen. Misschien zweet je de laatste tijd ineens veel meer of heb je last van vreemde…
-
Eetstoornis bij een niet-eetstoornis gespecialiseerde instantie
Een probleem waar veel meiden tegenaan lopen en waar de oplossing helaas (nog) niet voor is gevonden: hoe ga je op een goede manier met je eetstoornis om bij een niet-gespecialiseerde instantie? Je hebt een behandeling achter de rug voor je eetstoornis.Je volgt je eetlijst.Je hebt een gezond gewicht.Je kunt aardig met eten omgaan, Maar…
-
Inhalen hoeveelheid aan calorieen
Ik krijg wel eens de vraag of je ook je hoeveelheid aan calorieën kan inhalen. Ofwel dat je de ene dag bijvoorbeeld 1500 kcal binnen krijgt en dan de dag erna dan 2500 kcal neemt zodat je gemiddeld op 2000 kcal uitkomt. Is dat prima of kan je dat beter niet doen? StartgewichtOf je dit…
-
Top 10 boeken binnen de psychiatrie
Er zijn erg veel boeken over eetstoornissen, maar er zijn nog veel meer boeken die gaan over de algehele psychiatrie. Ik heb het dan niet over informatieve boeken, maar echt over romans en waargebeurde verhalen. Ikzelf heb er flink wat gelezen in de periode dat het niet goed met me ging. Het trok met aan…
-
Onzekerheden tijdens zwangerschap
Over zwangerschappen lees je vaak hele fijne en mooie ervaringen. Net als velen ben ik dolblij in verwachting te mogen zijn van een kindje. Het is inderdaad een mooie tijd om van te genieten. Alleen is er naast genot ook vaak veel onzekerheid over diverse dingen. Over hoe de zwangerschap zal verlopen, hoe de bevalling…
-
Ervaring Curium eetstoornis III
Ik ben 2 keer opgenomen geweest op Unit H in Curium. De eerste keer ben ik doorverwezen vanuit een andere opnameplek, de tweede keer een spoedopname omdat mijn gewicht erg gedaald was. Beide keren is het een hele zware opname geweest, maar de eerste keer heb ik minder erg ervaren dan de tweede keer. door…
-
4x voor het eerst gemaakt
In eerdere blogs heb ik al wel eens verteld dat mijn vriend de echte kok is bij ons thuis. Ik heb mezelf het afgelopen jaar al een aantal keer voorgenomen om zelf vaker te koken, maar dat is een voornemen dat eigenlijk vrij snel verslapt. Toch zijn er wel wat recepten die ik ondertussen onder de knie heb. Afgelopen…
-
Jij moet meer eten dan ik
Tijdens mijn eetstoornis was ik niet alleen maar gefocust op mijn eigen eten. Nee, ik hield ook nauwlettend het eten van andere mensen in de gaten. Wat aten zij? Was dat gezond of ongezond? Wat hadden ze nog meer gegeten die dag? Ik kon het niet uitstaan als iemand minder at dan ik. Ik probeerde…
-
11 handvatten tijdens een eetstoornis
Een eetstoornis kan voelen als een wervelwind op woeste zee. Zelfs al weet je dat de richting die je op wilt ‘herstel’ is, dan kan je alsnog alle kanten op worden geslingerd en veel twijfel ervaren. Help, waar vind ik wat houvast?! In deze blog een paar punten die voor wat grip kunnen zorgen. Geen van allen een…
-
Nachtmerries: nergens veilig
Ik schrik wakker en de tranen rollen meteen over mijn wangen. Ik ben doodsbang en realiseer mij langzaam dat het een nachtmerrie was. Het was maar een droom. Het was niet echt, wat een opluchting, maar de angst blijft. Weer een nacht waarbij ik de meest verschrikkelijke dingen heb gezien. Weer een nacht lang vol…
-
10 nadelen van ongezond ondergewicht
Tijdens mijn eetstoornis zag ik vooral de voordelen van mager worden. Het zou me iets opleveren en iets geven wat me zou helpen. In die tijd vond ik het totaal niet belangrijk dat slecht eten en ondergewicht mijn gezondheid zou verslechteren. Ik vond mezelf niet belangrijk en wilde gewoon afvallen. Dun worden. Bijna iedereen met…
-
Sleur doorbreken
Eén van de redenen waarom wij allemaal wel eens fantaseren over een leven in Amerika, een woning in Toscane, een wereldreis maken of een enkele reis naar Parijs, is de dagelijkse sleur. Waarschijnlijk hebben we daar allemaal wel eens mee te maken. Je staat op (na zo’n 3 keer snoozen), eet het ontbijt wat je…
-
Coronavirus; niet perfect de crisis door
Natuurlijk is het belangrijk om te proberen iets positiefs uit een situatie te halen. En om te proberen zo constructief mogelijk met een heftige situatie om te leren gaan. Dat lijkt me een fijne en gezonde insteek. Maar gaandeweg deze coronacrisis, waarin we met elkaar toch echt in een crisissituatie zitten, zou je bijna het…
-
Mijn afweermechanisme: lachen en eten
Angst. De rode draad die zich door mijn leven heeft geworsteld en te hardnekkig is om uit te roeien. Ik vind angst een moeilijk begrip wat te koppelen is aan vele levensterreinen. Angst is een gevoel van op de rand naar de afgrond staan. Ga ik wel, of ga ik niet? Een gevoel als een…
-
De dag dat ik dik werd
Toen ik nog een eetstoornis had, had ik een heel duidelijk beeld van wanneer ik te dik zou zijn en wanneer ik goed genoeg zou zijn. Het was voor mij het één of het ander en dit was een heel duidelijke grens. Een cijfer met nog een bepaald getal achter de komma. Ik was er…
Resultaten
Meer hulp