-
Moederschap en een eetstoornis
“Ik wil eigenlijk niet op vakantie. Ik voel eigenlijk dat het te veel is. Ik weet dat ik dan eigenlijk al mijn grenzen over ga. Ik ben eigenlijk heel moe. Ik merk dat mijn lichaam eigenlijk op is. Ik wil eigenlijk niet weg. Ik wil eigenlijk niet lang in de auto zitten met 2 kinderen achterin. Ik wil eigenlijk niet te ver…
-
Met kracht op weg naar herstel
Hoe kan iemand nou niet willen eten? Ik snapte het gewoonweg niet. Totdat het mezelf overkwam. Het begon allemaal met niet goed kunnen eten door spanningen en stress wegens negatieve levensgebeurtenissen. Wat uiteindelijk uit de hand is gelopen, met een eetstoornis tot gevolg. Een eetstoornis die eerst goed voelde, maar toch slecht bleek te zijn. In…
-
Help! Een grotere kledingmaat
Het komt in het leven voor dat je soms een maat groter nodig hebt. Die weg is eigenlijk al ingezet vanaf het moment dat je een baby was en gelukkig passen we die kleren allemaal niet meer. Maar als je een eetstoornis hebt of worstelt met je zelfbeeld is dat helemaal niet zo makkelijk. Als…
-
Over heimwee en scheidingsangst
Heimwee; wellicht dat je er wel eens mee te maken hebt gehad. Voor mij viel het woord ‘heimwee’ een beetje in dezelfde categorie als ‘verkering’; basisschool jargon. Een foutieve aanname, leerde ik laatst. Ook al is er geen instantie die ‘meet’ hoeveel volwassen mensen last hebben van heimwee, toch zijn er flink wat mensen die hieronder…
-
Tips bij bel- en telefoonangst
“Je kan naar de huisartsenpraktijk bellen om een afspraak te maken.” Die afspraak zelf kan al spannend genoeg zijn, maar je moet eerst ook nog eens bellen om hem daadwerkelijk in te plannen. Als je belangst hebt, is dat een hele opgave. Je wilt niet, je durft niet, het kan niet, maar soms moet het. Belangst komt…
-
Tygo in de psychiatrie: effecten corona
Eerder kon je al lezen over de EO- serie Tygo in de psychiatrie. Hierin zag je hoe Tygo Gernandt de wereld van labels onderzocht en volgde hij mensen die vast zijn gelopen in de huidige geestelijke gezondheidszorg. In een eenmalige vervolgaflevering onderzoekt hij de gevolgen van de coronacrisis. Hij keert terug naar de mensen die…
-
Als alle structuur wegvalt
Toen ik herstellende was van mijn eetstoornis, was structuur iets heel belangrijks voor mij. Door mijn lichaam een bepaalde structuur te geven, kon ik weer beter aanvoelen wat het nodig had. Door structuur aan te brengen in mijn dagen, ervaarde ik meer innerlijke rust en voelde ik me over het algemeen meer in balans. Maar…
-
Ploggen: De week van Irene 8
In deze plog neem ik jullie weer een weekje mee door middel van foto’s. Deze week voelde voor mij aan als een hele maand, zo veel spannende en nieuwe dingen heb ik gedaan. Gelukkig waren het wel allemaal leuke dingen en heb ik ook nog een hoop om naar uit te kijken. Een nieuwe reis, een…
-
Een dagje mee eten met Lonneke 10
Je ziet het al aan de thumbnail: tijd om eerlijk te zijn. Ook al gaat het over het algemeen goed, dat betekent niet dat er geen moeilijke dagen of weken meer voor mij bestaan. Zo blijf ik het moeilijk vinden om ‘nee’ te zeggen, wat soms resulteert in een wat drukkere periode. Op dit moment zit ik…
-
Wat als? De angst om niet goed genoeg te zijn
Al van jongs af aan hecht ik veel waarde aan de mening van anderen. Wat als ze me niet aardig vinden? Wat als ik iets anders doe? Wat als ze mijn kleding niet leuk vinden? Allemaal gedachtes die vrijwel continu door mijn hoofd gingen als ik samen met anderen was. En nog steeds doen ze…
-
10 tips om trots op jezelf te zijn
Trots op jezelf zijn – omdat je iets hebt bereikt of ‘gewoon’ om wie je bent – vond ik lang niet altijd makkelijk. Heel moeilijk vond ik het zelfs. Ik vond altijd wel een reden om aan mezelf te twijfelen en was ook bang om door te mand te vallen of arrogant te zijn. Trots?…
-
Sinds herstel, gaat het slechter
We kunnen er heel eerlijk over zijn, eetstoornisherstel voelt vaak ronduit oneerlijk. Je doet iets ongelooflijks goeds en sterks, je gaat iets heel moeilijks aan. Maar dat voelt allesbehalve dat. Het voelt niet sterk, maar slap. Het voelt niet goed, vaak voel je je juist slechter dan ervoor. Dat het slecht voelt, is dus goed, volg…
-
Uitstelgedrag: ik kan morgen ook bellen
Terwijl ik mijn tanden poets, knippert het badkamerlicht storend. Het irriteert me mateloos. Al drie maanden. En toch doe ik er niets aan. De pot augurken achter in de koelkast lacht me toe zodra ik de deur open zwaai. Die moet eigenlijk ook weg, die is vast niet goed meer, heb ik minstens tien keer gedacht…
-
Het leven heeft me gered
Sinds mijn middelbare schooltijd, die inmiddels al een jaar of 10 geleden is, heb ik al verschillende periodes last van mijn zelfbeeld en bepaalde overtuigingen hierover. De eetgestoorde gedachten hebben nooit helemaal doorgezet tot het najaar van 2020. Ik had twee heel zware en moeilijke jaren achter de rug; met een ongezonde relatie en lichamelijke klachten…
-
10 x wat je moet weten over anorexia
Eerder kon je lezen wat je moet weten over boulimia. Bekentenissen en gevoelens die ik je mee wilde geven om meer duidelijkheid te geven over hoe die eetstoornis te werk gaat. Ook anorexia hoef je niet te begrijpen, dat verwacht niemand van je. Er valt met een gezond hoofd ook weinig van te snappen. Maar anorexia…
-
Een dagje mee-eten met Irene 33
Deze video is een mooi voorbeeld van eten zonder basislijst. Hoewel ik normaal gesproken best een ritme aanhoudt dat daar op lijkt (het is immers ook niet nergens op gebaseerd) kunnen mijn dagen ook van dat ritme afwijken wanneer ik eet op gevoel en verstand. Een paasei eten voor het ontbijt, zonder dat de dag verpest…
-
Complimenten over uiterlijk, wat zeg je dan wel?
Weinig dingen zijn zo lief en zo lastig tegelijkertijd als complimenten over iemands uiterlijk. Het voelt best fragiel. Je wilt namelijk iets liefs meegeven, terwijl je met de beste bedoelingen de plank ook behoorlijk mis kunt slaan. Misschien heb je dit wel eens gemerkt en twijfel je over wat je kunt zeggen tegen iemand. Of…
-
De week van Irene – photo blog 44
Sporten voor de lol en gezellig samen eten. Korte broeken en blote armen in de zomerzon. Heerlijk! Het was allemaal niet zo vanzelfsprekend toen ik een eetstoornis had. Ik mag wel zeggen dat dit echt een topweek was. Niet elke dag na een eetstoornis is een topdag, daarover schrijf ik in de blog ‘Herstel was…
Resultaten
Meer hulp