-
Een eetstoornis en verslaafd aan laxeermiddelen
Ik was dagelijks helemaal uitgeput door het gebruik van de vele laxeermiddelen. Ik was verslaafd geraakt aan het laxeren en verlangde naar het gevoel van leegte dat het me gaf. Toen er vorige zomer een hittegolf uitbrak, raakte ik lichamelijk op. Ik verloor veel vocht en het gebruik van de laxeermiddelen begon lichamelijk zijn tol…
-
De week van Lida – PHOTO BLOG 2
De vakantie is echt voorbijgevlogen en ineens is het alweer de eerste schoolweek. Ik vond het best spannend, want ik ben gestart met een nieuwe opleiding. Alles is nieuw: veel nieuwe gezichten, een drukker rooster en heel veel leeswerk. Deze week heb ik echt een paar keer bewust rust moeten nemen in alle hectiek. Dat…
-
De week van Marli – photo blog 28
Daar ben ik weer met een nieuwe photo blog! Het klinkt nog steeds cliché, maar de tijd vliegt! In mijn laatste plog was ik een gezellig weekendje weg naar Maastricht en dat is voor mijn gevoel nog maar pas geweest. Gelukkig heb ik aan dat weekendje weg nog hele mooie herinneringen en ook deze week…
-
Onze favo recepten: november 2
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van oktober bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in november hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders te bereiden voor jezelf! Lonneke: Bloemkoolsoep…
-
Wat te doen bij een terugval?
Al langer voel je iets waar je misschien niet helemaal je vinger op kan leggen. Je herkent de signalen, maar hoopt dat het een korte fase is. Al langer merk je iets waar je niet bij stil wilt staan, maar er komt een moment dat je er niet meer omheen kan. Er komt een moment…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 79
Langzaam maar zeker kruip ik in de herfstsferen en krijg ik ook trek in verschillende herfstgerechten. Stoofpeertjes, zuurkool en ga zo maar door. Ik merk dat de tempo in mijn dagen ook een stapje terug doet en alles voelt wat gemoedelijker. Ik moet even wennen aan dit tempo. Het voelt wat onwennig en zelfs een tikkeltje…
-
Wanneer ben ik gezond?
Elke donderdagmiddag zijn wij om 13.00 uur live op Instagram. Hier kan je vragen aan ons stellen die wij dan kunnen beantwoorden. Er komt elke week een scala aan vragen voorbij en een tijd geleden werd ons gevraagd of we de afgelopen jaren gezonder zijn gaan eten. Op dat moment dacht ik: nee, dat denk ik…
-
Eetstoornistriggers zijn niet altijd pro-ana
Toen ik tegen mijn zin in therapie moest van mijn ouders, kreeg ik een lijst mee vol schrikbarende gevolgen van mijn eetstoornis. Whatever, dacht ik, maakte een prop van het papier en gooide die in de hoek van de kamer. Schrikte die lijst me dan niet af? Word je op zo’n moment dan niet met…
-
10 x je masker afzetten
Wat is het eigenlijk benauwd en beklemmend. Zodra je je onder de mensen begeeft, anderen om je heen toelaat – of toe moet laten – gaat ‘ie op. Je bent afgeschermd, beschermd. Er kan niets naar buiten en er komt ook even niets meer binnen. In je eigen cocon sta je toch midden in de…
-
Bright Monday Show
Winterdepressies, lockdowns en dan ook nog eens blue monday? Hou op, ga weg! Blue monday 2022 lijkt extra somber te zijn en we kunnen wel een zonnestraaltje en lichtpuntje gebruiken. Dat denken meerderen, zo ook Meester Hidde, aardrijkskundeleraar en influencer op sociale media. Op maandagavond 17 januari presenteert hij niet de blue, maar Bright Monday…
-
6 x hoe kunnen anderen je helpen?
Soms wil je het niet meer alleen doen. Je wilt niet alleen vechten tegen de eetstoornis in algemene zin of je wilt gewoon vandaag even wat hulp. Of wat advies of steun, of allemaal tegelijk. Soms wil je het niet meer alleen doen, maar weet je ook niet altijd precies hoe die hulp van buitenaf…
-
Terug van weggeweest
Zestien weken zijn voorbij gevlogen. Het is weer hoog tijd om aan de slag te gaan. Zestien weken geleden begon mijn verlof en ik was dit keer blij dat het zover was. Ondanks dat mijn zwangerschap redelijk soepel verliep, was het behoorlijk pittig te combineren met een klein en vooral actief kind in huis. Ik had…
-
De week van Daphne – photo blog 37
Soms heeft een week zo veel voor je in petto dat er gevoelsmatig een maand voorbij is gegaan. In mijn geval was dat de afgelopen dagen een goed teken! Er stonden heel leuke activiteiten op de planning en daar waar het even minder ging, zorgde spontane wendingen of de nodige rust voor balans. Leuk dat je weer…
-
Onder de mensen zijn kost veel energie
“Ik kan heel goed alleen zijn. Ik vind het juist vaak moeilijk om samen te zijn met anderen, hoe gezellig ik het ook vind. Kunnen jullie hier ook iets over schrijven? Hoe je je meer op je gemak kunt voelen met anderen. En niet in verband met onzeker zijn over jezelf, maar omdat het gewoon…
-
Het is mijn schuld dat ik me slecht voel
Tien tips om lekker in je vel te zitten. Vijf manieren voor een productieve ochtend. Meer van jezelf houden in negen stappen. #Selfcare. Het internet staat er vol mee; tips en tricks om goed voor jezelf te zorgen en van jezelf te leren houden. Alsof het allemaal voor je klaarligt, voor het oprapen, alleen moet…
-
Onze favoriete bordspelletjes
Als ik denk aan bordspellen denk ik aan gezelligheid en verbinding. Een laagdrempelige manier om contact te maken met elkaar, omdat je iets hebt om dat een vorm te geven; een reden waarom spelletjes vaak gebruikt worden om elkaar te leren kennen of het ijs te breken. Dit kan ook best handig zijn wanneer een eetstoornis…
-
De spiegel liegt
Starend naar mezelf in de spiegel vind ik mezelf met de seconde lelijker. Toch blijf ik kijken. Misschien in de hoop dat er iets gaat veranderen. Maar hoe langer ik kijk, hoe meer mijn lelijke gevoel bevestigd wordt. Ik heb een oordeel over mijn lichaam, mijn gewicht, maar ook mijn gezicht, mijn haar en mijn…
-
Recepten: bijgerechten 2
Een tijdje geleden plaatste ik een bijgerechten-receptenblog. Daarna ben ik natuurlijk lekker doorgegaan met koken, dus het leek me leuk om daar een vervolg aan vast te plakken. Weer veel uit de oven dit keer, dus kijk lekker mee en wie weet zit er iets leuks voor je tussen! Geroosterde ijsbergsla met chilivlokken en kaas…
Resultaten
Meer hulp