-
Koken weer leuk vinden
De afgelopen tijd neem ik steeds meer en vaker de moeite om wat uitgebreider te koken. Rustig boodschappen doen, nieuwe recepten uitproberen… Iets wat ik mezelf een jaar geleden echt niet zag doen. Wat is er veranderd? Ja, een pastaatje opwarmen ging me nog wel goed af, maar zodra er meer pannen in het spel waren, raakte…
-
De eetstoornis helpt mij, toch?
Het lastige van eetstoornisherstel vond ik dat het niet altijd goed voelde. Tegen de eetstoornis ingaan kon ontzettend veel stress en angst opleveren, terwijl toegeven aan de eetstoornis juist rust gaf. Dat was wellicht op de korte termijn, maar op die momenten had ik de opluchting zo hard nodig! Ook is er een periode geweest dat…
-
Kaartenhuis
Misschien herken je het wel: muziek kan je in een bepaalde periode van je leven aanspreken, troosten, helpen of zorgen voor herkenning. Op een ander moment kan hetzelfde nummer je vreselijk irriteren, triggeren of totaal niet meer aanspreken. Of je hebt het zo vaak gedraaid dat je het echt niet meer kan horen. Momenteel merk ik dat ik snel…
-
Overdrachtsgevoelens voor mijn behandelaar
Ik ken mijn behandelaar nu zo’n drie jaar. Onze behandeling is intensief. Dit betekent dat ik haar twee a drie keer per week zie. In deze jaren ben ik me gaan hechten aan haar; gaan geloven dat ik zonder haar het leven niet aan kan. Na elk gesprek voel ik een leegte. Ik ga naar…
-
Fruit is goed, behalve banaan
De ochtend is voor yoghurt. Lekker met fruit, maar geen banaan! Taart? Alleen op verjaardagen. Of misschien met kerst als toetje. Chocola is heerlijk, maar wel pas in het weekend. Net zoals croissantjes trouwens! De geur van oliebollen komt me vanaf oktober al tegemoet, maar ik wacht netjes tot oudjaarsdag. Heel overzichtelijk lijken die vaste…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 52
Hoi allemaal! Leuk dat jullie weer een kijkje nemen in mijn plog. Afgelopen week vloog weer voorbij. Hoewel ik in het begin van de week de zomer enkel in mijn koppie had, eindigde ik mijn week ook daadwerkelijk met zomerse dagen. Ben je benieuwd hoe mijn weekje verder is geweest? Neem een kijkje en ik wens je veel lees- en kijkplezier! ♥…
-
Ontbijten met Irene 5
Het is herfst en blijkbaar brengt dat me in de stemming voor havermout. Havermout met kaneel en ahornsiroop welteverstaan, hmm! In deze blog zet ik weer eens op een rijtje wat ik tijdens een willekeurige week ontbijt. Een goede start van de dag! En de ene keer met wat meer variatie dan de andere keer.…
-
Onze favo recepten: november 3
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van oktober bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in november hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren om weer eens iets anders voor jezelf te bereiden! Lonneke:…
-
Verwacht maar niets meer
‘Laat je voorover vallen en ontspan je. Ontspan al je spieren.’ Ik laat me voorover vallen, maar er ontspant helemaal niets. Dat voorover vallen alleen al is voor mijn lichaam een signaal om alles aan te spannen en volledig te verkrampen. Verdorie Daph, ontspan! Oké, nee rustig aan Daph en ontspan: NU! Vloekend probeer ik…
-
Onze favo recepten: december 4
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van november bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in december hebben gegeten. Onze laatste maaltjes van 2023. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren om weer eens iets anders voor…
-
Interview met mijn eetstoornis
Rond mijn dertiende ontwikkelde ik een eetstoornis: anorexia nervosa. Iets dat onschuldig begon met het weglaten van een koekje, eindigde in het volledig uithongeren van mezelf. De ziekte nam mijn leven over. Hoe meer gewicht ik kwijtraakte, des te meer ik mezelf ook kwijtraakte. De ziekte werd mijn leven… Ik heb nog steeds anorexia, maar na een…
-
Avondeten met Phoi Cai 11
Ik nodig jullie graag weer uit voor een weekje avondeten. Ik merk dat ik sinds de lockdown iets vaker eten bestel. Dit komt aan de ene kant doordat ik het uit eten gaan mis. Dat was echt een verwenmomentje voor mij. Maar aan de andere kant komt het ook doordat ik niet altijd de energie heb om aan…
-
Therapy Talk: van PsyQ naar Amarum
Als je op het punt staat om hulp te zoeken of aan een behandeling te beginnen, vind je het misschien wel fijn om te weten hoe het eraan toegaat tijdens zo’n behandeling. Hoe heeft dat traject eruitgezien voor iemand die je al voor is gegaan? Wat waren eerdere ervaringen bij die specifieke instelling? Om je…
-
Somber en niksig: ik voel me bleh
Wanneer het in een gesprek gaat over de impact, de veranderingen door het coronavirus, voel ik me vaak nooit zo ‘verbonden’ met dit onderwerp. Voor mij is er – gelukkig – niet veel veranderd. Niet zo ingrijpend in ieder geval. Dat is helaas niet voor iedereen zo. Veel zaken zijn failliet gegaan, mensen zijn hun baan verloren,…
-
Muziek die me vertelt dat het goed komt
Het is weer tijd voor een muzikale maandag, waarop we muziek delen die ons kracht, hoop, troost, een mooie levensles of juist wat luchtigheid en relativatie brengt. Muziek speelt een heel grote rol in mijn leven. Ik denk dat muziek een grote rol speelt in het leven van de meeste mensen, op wat voor manier…
-
Better days will come to light
Een periode in je leven waarin je niet meer weet hoe je verder moet, ik ken het. Alsof het niemand uit zou maken als je er niet meer zou zijn. En misschien voelt het voor jou wel als de enige uitweg. Het is een vreselijk naar gevoel. Een gevoel waar je (helaas) niet alleen in…
-
Een dagje mee eten met Phoi Cai 20
Welkom op mijn verjaardagsfeestje! Ik was vorige week jarig en nam de vlogcamera een dagje mee. Het was voorheen een dag die ik maar dubbel vond. Aan de ene kant hoorde het een leuke dag te zijn – binnen het gezin vierden we verjaardagen altijd heel uitbundig – maar in de tijd dat ik zo worstelde…
-
De week van Daphne – photo blog 33
Dat was me een behoorlijke feestweek! In een rustige tijd als deze moet ik er zelfs nog een beetje van bijkomen. We konden eindelijk zonder jas naar buiten, ik was jarig, zette nieuwe tattoos en er volgden een paar heerlijke paasdagen. Ik hoop dat jij ook hebt kunnen genieten van de zon, van een lekkere vrije…
Resultaten
Meer hulp