-
Autisme: een diagnose kan zo veel helpen
Autisme. Een jaar na het krijgen van mijn diagnose heb ik nog steeds moeite met uitleggen wat het precies is. Mijn hele leven had ik er maar één beeld bij en gebruikte ik de naam voornamelijk negatief. Sinds mijn huisgenoot heeft verteld dat ze recentelijk pas gediagnostiseerd was met ADHD voel ik iets gemeenschappelijks met…
-
Breakup tijdens een eetstoornis
Liefdesverdriet; ik vind dit één van de pijnlijkste gevoelens die ik ooit heb gevoeld. Een groot gemis, maar bovenal een enorm gevoel van (zelf)afwijzing. Ik was niet goed genoeg, maakte ik eruit op. Gelukkig heb ik er al een hele tijd niet meer mee te maken gehad, maar die ene keer dat mijn hart uit mijn…
-
KVO- en KOPP kinderen: signalen herkennen
Ik herinner me het beeld van een goedgevulde snelhechter op de keukentafel. ‘KOPP-kinderen’ stond er op de voorkant. Ik vond dit een gekke term en begreep ook niet zo goed wat hiermee werd bedoeld en voor wie dit was. Het bleek voor mij en mijn zusje te zijn. Wij waren de KOPP-kinderen. We schrijven er niet…
-
I hate u but thank u
Desiree Besson is op TikTok ook wel bekend onder de naam i.literally.dont.exist. Eind vorig jaar bracht ze als 000 haar eerste single uit: I hate u but thank u. Ze is nu 19 jaar en als jonge moeder heeft ze veel meegemaakt. Dit nummer demonstreert dat naar mijn idee op een krachtige manier. Ik vind het verfrissend om…
-
Herstellen met gouden littekens
Wanneer porseleinen servies valt en breekt, wordt er in Japan voor gekozen om het niet weg te gooien, maar om het te herstellen. Want herstellen is in Japan synoniem voor schoonheid. De gebroken delen worden aan elkaar gelijmd waarna de breuklijnen worden afgewerkt met goud, wat zij Kintsugi noemen. Kintsugi betekent ‘gouden verbinding’. De gouden…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 83
Ik heb een weekje vrij! Desondanks heb ik mijn weekje voor jullie vastgelegd. Het is een fijn, confronterend, frustrerend, verhelderend en waardevol weekje geweest. Het voelt bijna gek om deze woorden in een zin te gebruiken, maar zo is het wel geweest. Ik kijk er daarom niet meteen met een slecht gevoel op terug, maar probeer…
-
Wat zegt mijn kleding over mijn eetstoornisherstel?
Hoewel ik al een tijd hersteld ben van mijn eetstoornis, voel ik me pas een jaar of drie écht comfortabel met blote benen. En hoewel het loslaten van mijn grote slobbertruien eerder een teken van herstel was, trek ik ze vandaag de dag eigenlijk weer steeds vaker uit de kast. Met kleding vond ik het…
-
4 redenen om advies te vragen
Soms kun je wel wat advies gebruiken. Of het nu gaat om kleine dagelijkse dingen of juist om de grote vragen des levens. Soms wil je iemands advies of iemands ervaring ergens over horen, maar die stap zetten we niet allemaal even gemakkelijk. Bij deze deel ik graag vier goede redenen om vandaag toch die…
-
Therapy Talk: eigen inbreng bij GGZ Friesland
Als je op het punt staat om hulp te zoeken of aan een behandeling te beginnen, vind je het misschien wel fijn om te weten hoe het eraan toegaat tijdens zo’n behandeling. Hoe heeft dat traject eruitgezien voor iemand die je al voor is gegaan? Wat waren eerdere ervaringen bij die specifieke instelling? Om je…
-
ProudPraat: twijfelen aan herstel
Geen prietpraat, maar ProudPraat! In deze videoreeks spreken we over onderwerpen waar wij zelf mee hebben geworsteld en waar niemand zich voor hoeft te schamen. Een goed voorbeeld daarvan is het twijfelen aan herstel. Het voelt misschien alsof je geen twijfels mag hebben bij herstel, maar toch ontkom je er niet aan. Twijfelen, onzeker zijn…
-
Wat wij je mee willen geven in 2021
Het afgelopen jaar is een pittig jaar geweest. Een wereldwijde rollercoaster die op veel van ons een heftige, persoonlijke impact had. Daar staan velen van ons, zo met de jaarwisseling, toch even bij stil. Met oud en nieuw wensen we elkaar het beste; de beste wensen. Iets wat snel, vluchtig, met een kus op de…
-
Onze favo recepten: november 2
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van oktober bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in november hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders te bereiden voor jezelf! Lonneke: Bloemkoolsoep…
-
Dagje mee-eten met Femke- Kampeer-editie
In deze vlog neem ik jullie mee op een zomers dagje kamperen in Frankrijk met mijn gezin. We genieten van de rust, ontdekken een charmant stadje, en ik laat jullie zien wat ik zoal eet op een dag tijdens mijn vakantie. In een van de bakkerijen ontdek ik een gigantische merengue in de etalage. Als…
-
Deel 5: Vaarwel eetstoornis
Floor is 15 jaar oud en heeft een eetstoornis gehad. Inmiddels is ze hersteld. Tijdens haar herstel heeft ze veel geschreven. Gedachtes die ze had, gevoelens die ze ervoer… De komende weken kan je via een aantal blogs meekijken in haar hoofd en hoe zij herstellen van een eetstoornis op zo’n jonge leeftijd aanpakte en…
-
Wat zijn jouw kernwaarden?
Misschien heb je er al eens over gelezen of over gehoord in therapie: kernwaarden. Simpelweg waarden die de kern zijn van jouw identiteit. Eigenlijk zegt dat weinig over hoe je dingen doet, maar zeggen ze vooral iets over waarom je ze doet. Ze bepalen hoe je naar de wereld kijkt, hoe je in relaties staat en wat…
-
Mijn eerste EMDR-sessie
In mijn laatste photo blog schreef ik over mijn eerste afspraak voor mijn nieuwe behandeling; EMDR. Tijdens deze afspraak heb ik samen met de behandelaar mijn levenslijn met impactvolle gebeurtenissen (trauma’s) in kaart gebracht en heb ik doelen gesteld. Mijn doelen zijn dat ik geen last meer heb van mijn paniekaanvallen en ik wil heel graag meer zelfvertrouwen…
-
Ik kan nu omgaan met Binge Eating Disorder
Ik denk dat ik mijn eetstoornis – Binge Eating Disorder, ofwel eetbuistoornis – nooit helemaal zal kwijtraken. Dat zit in me en dat zal nooit verdwijnen. Ik ben nu in staat om er, met wat vallen en opstaan, mee om te gaan. Ik weet hoe het werkt, ik weet hoe ik er vroeger mee omging…
-
Waar wacht je op?
Wachten tot na de zomer. Wachten tot die hectische tentamens voorbij zijn. Wachten op rustiger vaarwater, wachten tot na dat moeilijke gesprek. Wachten tot na kerst en tot het volle gevoel gezakt is. Wachten tot het goed voelt. Wachten tot je sterker bent. Nee, tot je er klaar voor bent. Als je voelt dat je…
Resultaten
Meer hulp